Home Zdravlje OBAVEZNO PROBAJTE: Za samo nekoliko sati može da obori krvni pritisak…

OBAVEZNO PROBAJTE: Za samo nekoliko sati može da obori krvni pritisak…

270
0
Zdravlje,
Zdravlje,
PODIJELI DALJE

Pomaže kod visokog krvnog pritiska…

Ako želite da u nekoliko koraka poboljšate i svoje zdravlje i svoj izgled opredijelite se da špinat bude što više i što češće u vašoj ishrani.

Nekada i nekoliko svježih listova može da doprinese razlici koju ćete sasvim sigurno brzo primjetiti.

Jača kosti:

Špinat treba jesti i zbog vitamina K, važnog saveznika u održavanju zdravlja kostiju.  Vitamin K je bitan za pravilan proces mineralizacije kostiju, odnosno za zdrave i čvrste kosti.

Treba ga jesti i zbog kalcijuma, natrijuma, fosfora, mangana, bakra, cinka, joda, kobalta.  Zbog zavidnog prisustva celuloze, spanać je dragocjen za varenje i čišćenje organizma.  Takođe, ovaj kompleks vitamina utiče na ljepšu kosu i nokte.

Pomaže kod krvnog pritiska:

Špinat ima čak tri sastojka koji se bore protiv visokog pritiska – kalijum, folati i magnezijum.

Minerali koje sadrži spanać, posebno magnezijum i kalaj, zaustavljaju enzime koji povećavaju krvni pritisak, tako da je spanać idealan za osobe sa visokim krvnim pritiskom. Spanać je takoreći prava pomoć kod hipertenzije.

Napomena:

Članak govori o tome da spanać može da pomogne, a nikako da liječi pomenute tegobe.

Izvor: net


PODIJELI DALJE