Evo koju količinu vode trebate piti u odnosu na vašu kilažu…
Skoro svako je svjestan činjenice da je voda glavna komponenta koja nam može pomoći da imamo optimalno zdravlje, ali i da dotjeramo liniju.
Kada je riječ o pijenju vode, greška koju prave mnogobrojne žene je ta što one imaju neku svoju teoriju da se voda može zamijeniti bilo kojim drugim bezalkoholnim pićem.
Neki čak i ne piju vodu ili je piju u veoma malim količinama.
Te količine ipak nisu dovoljne organizmu za obavljanje njegovih vitalnih funkcija.
Koliko vode zapravo treba piti ili unositi dnevno:
To, prije svega, zavisi od vaše tjelesne težine!
U nastavku pogledajte tabelu koja prikazuje koliko vode dnevno trebate piti u odnosu na vašu kilažu:
Izvor: net
