Home Zdravlje TRIK KOJI SIGURNO NISTE ZNALI: Pijete vodu s limunom ali u nju...

TRIK KOJI SIGURNO NISTE ZNALI: Pijete vodu s limunom ali u nju obavezno dodajte…

229
0
Zdravlje,
Zdravlje,

Pijete vodu s limunom ali u nju obavezno dodajte ananas…

Voda s limunom jedan je od najpopularnijih napitaka za olakšavanje mršavljenja kojim mnogi započinju dan. Ispijanje vode s limunom natašte jedan je od glavnih rituala mnogih dijeta. Ovaj napitak ne sadrži kalorije ili šećere, poboljšava probavu, čisti tijelo od toksina, osigurava dozu antioksidanta i vitamina C. Uz obaveznu jutarnju dozu, mnogi je piju i tokom cijelog dana. No, da li ste znali zašto je važno da u ovaj napitak dodate ananas? Redovno konzumiranje ovog pića ima brojne zdravstvene prednosti na vaš organizma.

Ovo su nevjerovatno dobri razlozi za dodavanje limuna i ananasa u vodu:

Mršavljenje:

Zbog sadržaja pektina, limun smanjuje tjelesne težinu. Studije pokazuju da ljudi s alkalnom dijetom brže gubem kilograme u poređenju s onima koji ne konzumiraju alkalnu hranu.

Pruža hidrataciju:

Budući da limun obiluju elektrolitima, kao što su kalij, kalcij i magnezij, limunska voda u kombinaciji s anansom hidratizira tijelo.

Olakšava bol u zglobovima:

Ova kombinacija je korisna za zglobove, smanjujući bolove u zglobovima i mišićima.

Poboljšava probavu:

Limunska kiselina koja se nalazi u limunu reagira s drugim enzimima i kiselinama, potiče izlučivanje želučane kiseline i poboljšava probavu.

Proizvodnja enzima:

Jetra proizvodi više enzima od limunske vode nego od bilo koja druge hrane.

Detoksikacija jetre:

Sok od limuna potiče detoksikaciju jetre i njeno temeljito čišćenje.

Tretira infekcije respiratornog trakta:

Zbog antiinflamatornih svojstava limuna, ova kombinacija pomaže u borbi protiv infekcija, upala grla i upala krajnika.

Regulira rad crijeva:

Limunska voda s sokom od ananasa pomaže u poboljšanju rada crijeva.

Pojačava metabolizam:

Limun i ananas su ključni za pravilan rad metabolizma. Zbog sadržaja antioksidansa limuna, uspješno spriječava oštećenje slobodnih radikala i poboljšava imunitet.

Pojačava funkciju živčanog sustava:

Ova kombinacija je važna za pravilnu funkciju živčanog sustava, uglavnom zbog sadržaja kalija u limunu. Živčani sastav zahtijeva dovoljnu količinu kalija, nedostatak tog minerala povezan je s depresijom i ansioznosti.

Čisti krv:

Voda od limuna i ananasa čisti krvne žile i arterije.

Pomaže kod krvnog pritiska:

Voda s limunom i ananasom tretira hipertenziju na prirodan način. Redovno konzumiranje pomaže kod smanjenja krvnog pritiska.

Alkalizira tijelo:

Ova kombinacija alkalizira tijelo.

Razrijeđuje mokraćnu kiselinu:

Voda s limunom i ananasom razrijeđuje mokraćnu kiselinu, što je glavni uzrok gihtova i bolova u zglobovima.

Koristan za trudnice:

Zbog visokog vitamina C, limun pomažu tijelu da se bori protiv virusa i prehlada.

Olakšava žgaravicu:

Da biste ublažili žgaravicu prirodno, pomiješajte čajnu kašiku limunovog soka s pola čaše vode.