Izuzetno zdrava kombinacija grejpfruta i meda…
Grejpfrut je poznat kao antioksidans i svom snažnom antibakterijskom djelovanju. Bogat je vitaminom C, sadrži vitamine A, B, D, E kao i kalcijum, fosfor, magnezijum, mangan, cink, bakar i gvožđe.
Potrebno:
– jedan veliki zreli grejpfrut
– jedna kašika meda (zavisno od ukusa)
Priprema i primjena:
Grejpfrut, po mogućnosti hladan (iz frižidera), isjeći na pola i kašikom izvaditi pulpu. Pulpu grejpfruta i med staviti u blender i izmiksati dok se masa ne ujednači. Gotovo! Jedna čaša dnevno ovog napitka biće dovoljna za cijeli dan.
Ovaj čudesni eliksir sadrži u sebi jako korisne elemente:
Pektin, koji je doprinosi efikasnom izlučivanju viska holesterola. Ako svaki dan jedemo grejpfrut, loš holesterol ćemo blago smanjiti za 15,5 odsto kao i trigliceride. Snižava i nivo insulina u krvi i normalizuje metabolizam. Likopen, koji je pomaže u borbi sa toksinima i štetnim materijama u organizmu.
Nekoliko gutljaja ovog eliksira, poslije ručka (sačekajte dvadesetak minuta poslije jela), u stanju je da sagori skoro polovinu kalorija dobijenih tokom obroka. Grejpfrut sadrži brojne sastojke koji pomažu u borbi protiv prehlade.
Ipak, imajte na umu da grejpfrut može da pojača djelovanje nekih lijekova, pa ukoliko uzimate redovnu terapiju, konsultujte se sa ljekarom.
Ukoliko uzimate: Lijekove za snižavanje pritiska, antidepresive, statine za srce ili antibiotike, izbjegavajte grejpgrut.
