Home Zdravlje ZA MJESEC DANA PET KILOGRAMA MANJE: Jedan od najzdravijih i najukusnijih doručaka…

ZA MJESEC DANA PET KILOGRAMA MANJE: Jedan od najzdravijih i najukusnijih doručaka…

143
0
Zdravlje,
Zdravlje,

Jedan od najzdravijih i najukusnijih doručaka…

Ovaj doručak u sebi sadrži vitamine i minerale koji poboljšvaju izgled kože, kose, normalizuju metabolizam i snaži organizam. Ovaj svakodnevni doručak pomoći će eliminaciji nečistoća iz organizma i očistiti crijeva.

Bezuslovno rješava problem lijenih crijeva i opstipacije, sagorjevanje masnih naslaga i normalizuje težinu. Poslije mjesec dana konzumiranja ovog koktela, lako ćete izgubiti 3-5 kilograma suviše težine. Ten kože, kosa i nokti postaju zdravi i lijepi, a stomak će se polako “istopiti”.

Za pripremu ovog doručka biće potrebno:

– 300ml kefira (ili nemasnog jogurta)

– 2 supene kašike ovsenih pahuljica

– 1 kafena kašika samljevenog lanenog sjemena

– 1 kafena kašika kakaoa u prahu

– 5-7 mesnatih suhih šljiva

Priprema:

Doručak se priprema uveče za sutradan. Prelijte sa malo kipuće vode (100ml) suhe šljive. Poklopite i ostavite na 5-10 minuta. Za to vrijeme u činiju staviti ovsene pahuljice, samljeveno laneno sjeme i kakao. Preliti kefirom i dobro sve izmješati. Nabrekle šljive sitno isjeckajte (možete u blenderu do stanja “pirea” ili u super sjecku ili ručno) i dodajte u prethodnu smjesu. Dobro izmješajte i ostavite u frižider.

Primjena:

Ujutro izvadite iz frižidera i uživajte u svom zdravom i ukusnom doručku. Rezultati će ubrzo biti vidljivi. Prvih dana možete imati “zanimljive” osjećaje u stomaku, ali to će proći. Vaš digestivni trakt počeće da radi kao sat. Što se tiče ostalih obroka obavezno ih morate reducirati i piti što više vode. U toku dana uvesti makar malo fizičke aktivnosti.