Posebno je dobra za srce i kardiovaskularni sistem…
Crni kim (Nigella sativa) danas je poznat kao jedna od najdelotvornijih biljaka u prevenciji niza zdravstvenih tegoba.
Sprovedeno je više od 200 istraživanja na različitim univerzitetima i u njima je dokazano da kim povoljno utiče na veliki broj bolesti, posebno autoimune – poput multiple skleroze, reumatoidnog artritisa, psorijaze, astme, alergije, alergijskog rinitisa, kao i da umanjuje holesterol i trigliceride, ublažava šećernu bolest, visoki krvni pritisak, ekcem, akne, bronhitis, upalu pluća i sinusa, gastritis, čir, infekciju helikobaterom, bolesti jetre, hronični umor i slabu cirkulaciju.
Klinički je dokazano da crni kim ublažava simptome alergije, alergijskog rinitisa i alergijske astme.
Njegovo ulje širi disajne puteve i olakšava disanje, a svojim antibiotskim delovanjem sprečava razvoj sekundarnih bakterijskih infekcija, koje se često javljaju uz sezonske alergije.
Na prirodan i siguran način priprema organizam da blaže reaguje na alergene i postepeno povećava toleranciju organizma na njih.
Odličan za srce:
Kim deluje povoljno i na kardiovaskularni sistem. Jačanjem zida krvnih sudova i povećavanjem njihove elastičnosti dovodi do regulacije arterijskog pritiska.
Istraživanja su pokazala da primena ulja crnog kima dovodi do blagog snižavanja ukupnog holesterola, triglicerida i vrednosti takozvanog lošeg (LDL) holesterola.
Može se koristiti za snižavanje vrednosti šećera u krvi tako što stimuliše gušteraču da luči insulin i povećava osetljivost ćelija na njega.
Poseban učinak pokazuje i kod dijabetesa.
BONUS ČLANAK
SMATRA SE “UBICOM” GOJAZNOSTI: Kašika dnevno topi masne naslage ako se redovno koristi…
Najefikasniji način da izbugite kilograme jeste da ubrzate metabolizam.
Ne morate mijenjati svu prehranu, ali možda možete dodati neki začin vašem omiljenom obroku.
Univerzitet medicinskih nauka u Iranu, napravio je zanimljivo istraživanje, kroz dvije grupe od 44 žene.
Kroz tri mjeseca, njihov obrok je morao sadržavati po 500 kalorija dnevno.
Razlika je bila u tome da je jedna grupa koristila kumin.
Nakon tri mjeseca, prva grupa je izgubila prosječno 14 kilograma, za razliku od druge.
Tačnije, izgubili su 14,64 posto više masnih naslaga, od druge grupe koja je izgubila 4,91 posto.
Kumin začin sadrži fitsterole koji smanjuju mogućnost zadržavanja holesterola u tijelu i ubrzava metabolizam.
Dodajte ga jednu kašiku u jogurt, ili u bilo koje jelo po želji i gledajte rezultate.
Najbitnije je, ako se odlučite za ovu metodu, da je jednostavno samo redovno koristite.
