Topi masne naslage sa kojim se godinama borite i čisti jetru…
Recept koji može otopiti masne naslage sa kojim se godinama borite. Ključni sastojak je hren koji je bogat vitaminom C, kalijumom, vitaminima B1, B2 i B6, kao i gvožđem, magnezijom i fosforom.
Zdravstvene prednosti hrena:
– Bijeli korijen hrena prirodni je podizač otpornosti organizma. Sadrži vitamin C, kalijum, kalcijum, magnezijum i fosfor, kao i vitamine iz B grupe, te se smatra zaštitnikom od prehlada i drugih sezonskih bolesti.
– Svoju ljutinu zahvaljuje materiji glikozid sinigrin koja otvara sinuse prilikom konzumacije, dok će inhalacija ovim korenom pomoći i pri ublažavanju raznih drugih disajnih problema.
– Prirodni antibiotik i prirodni konzervans nadimci su koji krase hren, jer dokazano sprečava razmnožavanje bakterija.
– Odlična je namirnica ako želite da uradite detoks, jer podstiče čišćenje jetre, kao i izbacivanje štetnih materija iz organizma.
– Ovo zdravo povrće olakšava i stabilizuje probavu i podstiče rad crijeva, posebno ako ga konzumirate uz masne i slane namirnice poput prazničnih pečenja.
– Obloge od narendanog hrena smanjiće ukočenost mišića tijela, reumatsku bol i odagnati glavobolju.
– Hren je i čuvar srca koji podstiče cirkulaciju i deluje reventivno kod kardiovaskularnih bolesti.
Oprez:
Aktivne materije u hrenu mogu da izazovu povraćanje i dijareju ako se konzumira u velikim količinama, posebno ako pripremate tinkture od svježeg korena sa više od 80ml soka. Hren se najčešće renda svjež ili poslužuje u kockicama, jer kuvanjem gubi većinu svojih zdravih svojstava.
Sastojci:
– 125 grama hrena
– 4 limuna
– 3 kašike meda
– 2 kašike cimeta
– komadić đumbira (oko 2 centimetra)
Priprema i primjena:
U blenderu ispasirajte hren i đumbir. Iscijedite sok iz limuna, dodajte u blender, dobro izmješajte pa dodajte cimet i med. Dobro povezanu smjesu stavite u staklenu posudu.
Dva puta dnevno uzimajte po jednu kašiku smjese prije obroka, a ako vježbate, prije treninga. Praktikujte ovo tri nedelje i nećete se pokajati kad vidite fenomenalne rezultate.
Napominjemo da prilikom primjene ovog kao i svakog recepta, koji ima funkciju topljenja masnoće i izbacivanja toksina iz tijela, obavezno da reducirate dnevne obroke i pijete barem 2l vode dnevno.
