Pijte ovaj napitak ujutro na prazan želudac…
Debele osobe imaju veći rizik da prije 30. godine obole od dijabetesa, srčanih i ostalih bolesti. Imaju veći rizik od srčanog i moždanog udara. Debele osobe imaju visok krvni pritisak koji će samo pogoršati stanje i dovesti do srčanih i ostalih bolesti. Niko vam ne govori da se trebate izgladnjivati ili preskakati obroke.
To nikako, time dobijate suprotan efekat. Preskakanje obroka, a posebno doručka, može dovesti do nastanka dijabetesa. Također, nije rješenje da kupujete tzv. proizvode za mršavljenje pune hemikalija. To vam neće pomoći. Ako želite smršati, potrebno je da se zdravo hranite, izbacite nezdrave namirnice, a potrebno je naravno i da vježbate, imate fizičku aktivnost.
Ono što vam uz zdravu prehranu i vježbu može ubrzati proces gubljenja kilograma, jeste ovaj napitak:
Recept:
– 1 celer
– 1 krastavac
– 3 kriške ananasa
Priprema:
Uzmite celer, krastavac i 3 kriške ananasa i stavite ih u blender. Kada ih izblendate dobili ste željeni napitak.
Primjena:
Popijte napitak ujutru na prazan stomak. Ne dodajite nikakve zaslađivače.
Savjet:
Umjesto šećera u ishrani koristite med koji je mnogo, mnogo zdraviji.
