Pojedite ih nekoliko i pratite šta se dešava sa organizmom…
Kada jedete bijeli luk, njegova moć je toliko jaka da čak i nakon 24 sata naše tijelo reaguje na ovu moćnu hranu, u dijetama za mršavljenje ili kao prirodni dar pripremljen za tretiranje nekih zdravstvenih tegoba.
Šta se dešava u vašem tijelu kada jedete pečeni malo upržen bijeli luk:
– 1 sat: U prvom satu bijeli luk se vari u želucu i postaje hrana za tijelo.
– 2-4 satu: Pomaže u borbi protiv slobodnih radikala.
– 4-6 sati: Metabolizam organizma počinje da prepoznaje prednosti bijelog luka i aktivira proces za uklanjanje viška tečnosti i spaljuje pohranjene masti u organizmu.
– 6-7 sati: Nakon putovanja u krvotok on počinje da vrši funkciju protiv bakterija u organizmu.
– 6-10 sati: U ovom periodu hranljive materije su već odigrale ulogu u ćelijskom nivou, štiti od oksidacije.
– 10-24 sati: Nakon što vari (u prvih sat vremena), bijeli luk u vašem tijelu počinje proces dubinskog čišćenja.
A to opet uključuje sljedeće procese:
– pomaže kod regulisanja holesterola
– čisti arterije i štiti organizam od srčanih problema
– poboljšava nivo krvnog pritiska
– povećava prirodnu odbranu organizma i jača imunitet
– u procesu čišćenja bijeli luk pomaže u sprečavanju teških metala iz vašeg tijela
– pomaže za poboljšanje čvrstoće kostiju
– bijeli luk pomaže da se otkloni umor zbog visoke nutritivne sadržaj
– poboljšava atletske sposobnosti
NAPOMENA: Pečeni, odnosno blago prženi bijeli luk ima dosta brži učinak za organizam nego sirov. Za razliku od sirovog, pečeni ili blago prženi bijeli luk ne pravi smetnje ako imate osjetljiv želudac ili probavu te ga s toga svima toplo preporučujemo.
