Jača zube i kosti, skida stomačnu mast, za dobro zdravlje srca…
Riječ čia potiče iz majanske riječi za snagu. U svojih 28 grama, sjeme pruža mnogo vitamina i proteina, da nećete povjerovati.
Čia sjemenke su odličan izvor antioksidanata:
Antioksidanti iz hrane mogu da imaju pozitivne efekte na zdravlje i štite vas od supstanci koje mogu da vam izazovu neke bolesti.
Ovi antioksidanti takođe štite osjetljive masti u sjemenu od kvarenja. Čia je potencijalni prirodni tretman protiv dijabetesa jer može da pomogne.
Ima sposobnost da ubrza varenje:
Omega 3:
Čia seme je odličan izvor Omega 3 masnih kiselina koje su važne za zdravlje mozga.
Dobro je i za jačanje zuba i kostiju:
Čia ima 18% kalcijuma pri konzumiranju i izuzetno je neophodno za kosti i oralno zdravlje.
Za gubljenje stomačne masti:
Čia ima otpornost na insulin koji može biti uzrok za povećanje stomačne masti.
Neophodan je za dobro zdravlje srca:
Poboljšanju krvni pritisak kod dijabetičara i povećava zdrav holesterol.
