Pijete vodu sa limunom ali u nju obavezno dodajte i ananas…
Voda s limunom jedan je od najpopularnijih napitaka za olakšavanje mršavljenja kojim mnogi započinju dan. Ispijanje vode s limunom natašte jedan je od glavnih rituala mnogih dijeta.
Ovaj napitak ne sadrži kalorije ili šećere, poboljšava probavu, čisti tijelo od toksina, osigurava dozu antioksidanta i vitamina C. Uz obaveznu jutarnju dozu, mnogi je piju i tokom cijelog dana.
No, da li ste znali zašto je važno da u ovaj napitak dodate ananas? Redovno konzumiranje ovog pića ima brojne zdravstvene prednosti na vaš organizma.
Ovo su nevjerovatno dobri razlozi za dodavanje limuna i ananasa u vodu:
Mršavljenje:
Zbog sadržaja pektina, limun smanjuje tjelesne težinu. Studije pokazuju da ljudi s alkalnom dijetom brže gubem kilograme u poređenju s onima koji ne konzumiraju alkalnu hranu.
Pruža hidrataciju:
Budući da limun obiluju elektrolitima, kao što su kalij, kalcij i magnezij, limunska voda u kombinaciji s anansom hidratizira tijelo.
Olakšava bol u zglobovima:
Ova kombinacija je korisna za zglobove, smanjujući bolove u zglobovima i mišićima.
Poboljšava probavu:
Limunska kiselina koja se nalazi u limunu reagira s drugim enzimima i kiselinama, potiče izlučivanje želučane kiseline i poboljšava probavu.
Proizvodnja enzima:
Jetra proizvodi više enzima od limunske vode nego od bilo koja druge hrane.
Detoksikacija jetre:
Sok od limuna potiče detoksikaciju jetre i njeno temeljito čišćenje.
Tretira infekcije respiratornog trakta:
Zbog antiinflamatornih svojstava limuna, ova kombinacija pomaže u borbi protiv infekcija, upala grla i upala krajnika.
Regulira rad crijeva:
Limunska voda s sokom od ananasa pomaže u poboljšanju rada crijeva.
Pojačava metabolizam:
Limun i ananas su ključni za pravilan rad metabolizma. Zbog sadržaja antioksidansa limuna, uspješno spriječava oštećenje slobodnih radikala i poboljšava imunitet.
Pojačava funkciju živčanog sustava:
Ova kombinacija je važna za pravilnu funkciju živčanog sustava, uglavnom zbog sadržaja kalija u limunu. Živčani sastav zahtijeva dovoljnu količinu kalija, nedostatak tog minerala povezan je s depresijom i ansioznosti.
Čisti krv:
Voda od limuna i ananasa čisti krvne žile i arterije.
Razrijeđuje mokraćnu kiselinu:
Voda s limunom i ananasom razrijeđuje mokraćnu kiselinu, što je glavni uzrok gihtova i bolova u zglobovima.
Koristan za trudnice:
Zbog visokog vitamina C, limun pomažu tijelu da se bori protiv virusa i prehlada.
Olakšava žgaravicu:
Da biste ublažili žgaravicu prirodno, pomiješajte čajnu kašiku limunovog soka s pola čaše vode.
