Pogledajte kako sebi možete pomoći na jednostavan način…
Video će vam pokazati kako ćete sebi najlakše pomoći kod bolova u leđima u vrlo kratkom roku.
Sve više ljudi ima bolove u leđima radi sve većeg sjedilačkog načina živote i sve manje fizičke aktivnosti.
Upravo je to razlog sve većeg bola u donjem dijelu leđa.
Ovaj video će vam pokazati vježbe pomoću kojih možete sebi lako pomoći kod bolova u leđima.
Barem pokušajte, ništa vas ne košta.
Vježbice su jednostavne i nisu zahtjevne.
Inače, fizička aktivnost uvijek je dobro došla pogotova kod osoba koje se slabije kreću.
A možda vam ovo postane i rutina koju možete raditi barem svaki drugi dan.
Napomena: Vježbice odmah prestanite raditi ukoliko osjetite da vas još više leđa bole prije samog izvođenja vježbi i obavezno se javite doktoru.
Pogledajte prilog:
