Umiruje kašalj i curenje iz nosa, smiruje simptome upalnih stanja…
Ovaj prirodni recept umiruje kašalj, curenje iz nosa, upalu grla i smiruje simptome mnogih drugih upalnih stanja. Luk je veoma hranjiva i zdrava namirnica. U sebi sadrži sumporna jedinjenja, pektin i glukokinine sa antibakterijskim dejstvom.
Takođe bogat je izvor folne kiseline, kalcijuma, fosfora, magnezijuma, hroma, gvožđa, dijetalnih vlakana i joda koji imaju antiinflamatora i antivirusna svojstva. Međutim, sastav luka, koji ga čini toliko zdravim je sadržaj vitamina A, B1, B2, PP, C i fitoncida, koji čine moćnu kombinaciju kada je odbrana vašeg organizma u pitanju.
Vitamin A pomaže u održavanju pravilnog funkcionisanja imunog sistema i zajedno sa vitaminom B2 osigurava pravilno funkcionisanje sluznice i disajnih puteva. Vitamin C pojačava imunološki odgovor organizma, skraćuje trajanje prehlade i podstiče rast i efikasnost imunoloških ćelija, a podstiče i povećanje količine interferona, koji ima antivirusno dejstvo.
Sirup od luka je vrlo jednostavan za pripremu, jeftin je, zdrav i može se davati i odraslima i deci. Preporučuje se kod kašlja, smanjenja mukusa (količine sluzi akumulirane u disajnim organima), smanjenja telesne temperature i drugih upalnih procesa, posebno gornjih i donjih respiratornih puteva. Luk ubrzava i cirkulaciju, čime pospešuje znojenje i izbacivanje toksina i virusa iz organizma.
Recept za sirup od luka:
– 1 glavica velikog crnog/crvenog luka
– 2-3 kašike šećera ili meda
Priprema:
Isecite luk na manje kockice i dodajte šećer ili med. Ostavite da stoji poklopljeno nekoliko sati. Nakon 3-4 sata procedite 4-5ml sirupa. Najbolje je svaki dan praviti novi sirup, jer od stajanja nestaju nutritivne vrednosti. Sirupu od crnog luka možete dodati i čen izgnječenog belog luka, koji će pružiti dodatnu pomoć u borbi protiv virusa i bakterija.
Primjena:
Sirup konzumirajte tri puta dnevno po kašiku od 5ml.
BONUS ČLANAK
RECEPT OD PERŠUNA I MASLINOVOG ULJA: Prirodno sredstvo protiv infekcije urinarnog trakta…
Ako ste nekad imali infekciju urinarnog trakta, onda znate kako je to bolno i neprijatno. Tera vas da često idete u toalet, a mokrenje postaje veoma bolno. Danas vam skrećemo pažnju na odlično prirodno sredstvo koje će vam može pomoći da se brzo i efikasno rešite infekcija urinarnog trakta. Ovaj prirodni antibiotik veoma je delotvoran. Evo, kako možete pripremiti prirodno sredstvo protiv infekcija urinarnog trakta.
Biće vam potrebno:
– 200ml maslinovog ulja
– 250g meda
– 250g limuna
– 250g svežeg peršuna
Priprema i primjena:
Peršun i limun sa korom treba sitno da naseckate, a zatim sve sastojke, uključujući med i maslinovo ulje, izmiksajte u blenderu. Dobićete kašastu masu koju treba da čuvate u staklenoj ambalaži u frižideru. Svaki dan ujutro treba uzimati jednu supenu kašiku. Nakon što potrošite celu smesu trebalo bi vam biti dosta lakše.
Napomena:
Bilo bi dobro da med nabavite kod proverenog pčelara, limun bi, svakako, trebalo da bude neprskani. Ukoliko limun ipak kupite u prodavnici, stavite ga da odstoji u hladnoj vodi u koju ste dodali malo sode bikarbone. Nakon toga ga dobro isperite. Koren peršuna, takođe, treba da bude dobro opran.
Savet plus: Pijte čaj od peršuna
Peršun deluje kao diuretik, a osim što je ovaj napitak osvežavajuci, ubrzaće proces ozdravljenja. Kako biste ublažili, ili sprečili urinarnu infekciju, potrebno je da pijete čaj od peršuna.
Uzmite jednu kašiku korena peršuna i prelijte sa 2,5dl vode. Kuvajte 5-6 minuta, a zatim poklopite 10 minuta, ohladite, pa potom procedite. Pije se 3 puta po 1 šolja. Takođe, peršun je odlično sredstvo protiv oticanja nogu i koristan je za mršavljenje.
