Redovno ga pijte prije i poslije doručka…
Poznato je da pušači imaju problema sa plućima. Znamo koliko cigarete štete našem zdravlju, a posebno ovom organu.
Međutim, postoje i oni koji nikada nisu zapalili cigaretu, ali pluća im nisu u najboljem stanju. U nastavku teksta pogledajte kako ćete očistiti svoja pluća od raznih toksina i preporoditi ih.
Evo kako to postići u roku od tri dana:
Dva dana prije ove metode morate prestati konzumirati mliječne proizvode. U večernjim satima prije prvog dana režima morat ćete popiti šoljicu biljnog čaja prije spavanja.
Šoljica biljnog čaja pomoći će vašim crijevima da se što lakše oslobode od toksina. To je vrlo važno za pluća da ne budu preopterećena tijekom procesa čišćenja.
Postupak:
Iscijedite sok od dva limuna i pomiješajte sa 300ml vode. Pijte ovaj sok prije doručka. Zatim, poslje doručka popijte 300ml svježeg soka od grejpa ili ananasa. Ovi sokovi sadrže prirodne antioksidanse koji su jako važni za zdravlje pluća.
Između doručka i ručka popijte 300ml svježe istisnutog soka od mrkve. Sok od mrkve će doprinijeti poboljšanju krvi. Tijekom ručka pijte 400ml soka bogatog kalijem. Kalij je ključni element za čišćenje pluća.
Recept za sok koji je bogat kalijem:
Stavite 350g pastrnjaka, 350g zelene paprike, 200g potočarke i 350g krastavaca u sokovnik. Trebali bi dobiti oko 400ml soka od povrća.
Važno:
Također, popijte 400ml soka od brusnice prije spavanja. Tijekom ova tri dana, osim sokova, trebali biste također vježbati i dovoljno spavati.
U cilju poboljšanja procesa detoksikacije možete napraviti vruću kupku i uživajte u trajanju od najmanje 20 minuta. Na prvi pogled izgleda zahtjevno, ali zapamtite da će vam pomoći, a pluća će vam biti preporođena.
BONUS ČLANAK
ZA DOBRU CRIJEVNU FLORU: Bolnički džem koji brzo djeluje i kod starijih osoba…
Ovaj džem zovu i bolnički džem. Uzroci zatvora mogu biti premalo kretanja, stres, lijekovi, neki vitamini, premalo vode, ali može biti i nuspojava druge bolesti. Iako se čini da je zatvor bezazlen, to nije tako, posebno ukoliko traje mesecima jer se čovjek za to vreme ne osjeća prijatno u svojoj koži.
Karakteriše ga otežana defekacija, tvrda stolica. Po statistikama svaka deseta osoba ima probleme s tim. Zatvor je bitno tretirati ne samo zbog bola nego iz razloga što bi otpadne materije trebale izbaciti iz tijela što prije.
Zato je važno isprobati prirodna pomagala, a među najboljima je džem. Pacijenti koji su trpjeli zatvor su jeli jednu veliku kašiku džema na dan što im je je povećalo učestalost pražnjenja crijeva.
Hurme imaju širok spektar zdravstvenih prednosti, zbog kojih se smatraju najzdravijim voćem. One su izvor prirodnih vlakana koja su neophodna za rad crijeva. Prirodni šećer koji se nalazi u hurmama je savršena alternativa za obični.
Lako se probavljaju i smanjuju glad. Anemični pacijenti bi trebali da jedu hurme, jer su odličan izvor gvožđa. 100g hurmi sadrži oko 0,90 gvožđa. Gvožđe, kao dio hemoglobina određuje nosivost kiseonika u krvi. Hurme sadrže kalcijum, koji je koristan kod dijareje. Osim toga pomažu da se crijevna flora obnovi.
Recept za laksativni džem:
Sastojci:
– 150g hurmi (1 šoljica)
– 150g suhih šljiva (1 šoljica)
– 1,5 šoljica prokuhale vode
Priprema i primjena:
Isijecite hurme i šljive na komadiće. Stavite u ključalu vodu i kuhajte dok se ne zgusne. Dobijena količina bi trebalo da bude dovoljna za 20 porcija. Ovaj džem je pogodan za sve. Možete ga jesti samog, mazati, dodati u pahuljice.
Najbolji učinak za pražnjenje crijava, koje bi se trebalo desiti svako jutro, jeste da uzimate svako veče po jednu kašiku dobijenog namaza pred samo spavanje. Ujutro ćete odmah isprazniti crijeva i rasteretiti svoj organizam. Redovnim uzimanjem, tokom cijelog mjeseca, vaš organizam će se preporoditi jer ćete ga očistiti od masti, otrova i toksina.
Važno:
Suhe šljive imaju hranljiv učinak, decenijama se prepisuju. Bogate su vlaknima i sorbitolom. Sadrže ga 15 puta više nego drugo voće. Sorbitol je vrsta alkoholnog šećera koju mogu konzumirati i dijabetičari. U crijevima se prerađuje sporo zbog čega dovodi do mekših stolica. One su dobar izvor prirodnih vlakana koji su neophodni za rad crijeva.
Savjeti za postizanje redovne stolice:
– pijte puno vode
– jedite hranu sa više vlakana: voće i povrće
– izbjegavajte mlijeko i kofein
