Topi masne naslage sa kojima se godinama borite…
Ovaj recept može pomoći da otopite masne naslage sa kojima se godinama borite. Ključni sastojak je hren, koji je bogat vitaminom C, kalijumom, vitaminima B1, B2 i B6, kao i gvožđem, magnezijumom i fosforom.
Zdravstvene prednosti hrena:
Prirodni podizač otpornosti:
Bijeli koren hrena je odličan za jačanje imunološkog sistema. Bogat je vitaminom C, kalijumom, kalcijumom, magnezijumom, fosforom i vitaminima B grupe, što ga čini zaštitnikom od prehlada i sezonskih bolesti.
Otvara sinuse:
Hren zahvaljujući materiji glikozid sinigrin može otkriti sinuse prilikom konzumacije. Inhalacija sa hrenom pomaže kod disajnih problema, kao što su prehlade, kašalj ili astma.
Prirodni antibiotik:
Hren je poznat po svom antibiotskom dejstvu. Sprečava razmnožavanje bakterija, čineći ga prirodnim konzervansom i zaštitnikom organizma.
Detoksikacija organizma:
Hren podstiče čišćenje jetre i izbacivanje štetnih materija iz organizma, što je odlično za detoksikaciju.
Pomaže probavi:
Ovaj zdravi koren olakšava probavu i podstiče rad crijeva, posebno kada se konzumira uz masnu i začinjenu hranu, kao što su pečenja i pržena jela.
Ublažava bolove:
Obloge od narendanog hrena smanjuju ukočenost mišića, reumatsku bol i pomažu u smanjenju glavobolje.
Zdravlje srca:
Hren podstiče cirkulaciju i deluje preventivno kod kardiovaskularnih bolesti.
Oprez:
Aktivne materije u hrenu mogu izazvati povraćanje i dijareju ako se konzumira u velikim količinama, posebno ako pripremate tinkture sa više od 80 ml soka od svježeg korena. Hren se najčešće konzumira svež, rendan ili u kockicama, jer kuvanjem gubi većinu svojih zdravih svojstava.
Sastojci:
– 125 grama hrena
– 4 limuna
– 3 kašike meda
– 2 kašičice cimeta
– komadić đumbira (oko 2 cm)
Priprema i primena:
U blenderu ispasirajte hren i đumbir. Iscedite sok iz limuna i dodajte u blender. Dobro promešajte i dodajte cimet i med. Dobro povezanu smesu stavite u staklenu posudu.
Primena:
Uzimajte po jednu kašiku smese dva puta dnevno, pre obroka ili, ako vežbate, pre treninga. Praktikujte ovo tri nedelje i sigurno ćete primetiti fantastične rezultate.
Napomena:
Prilikom primene ovog, kao i bilo kog recepta za sagorevanje masti i detoksikaciju, važno je da smanjite unos kalorija u ishrani i pijete najmanje 2 litre vode dnevno. Time ćete dodatno poboljšati efekte čišćenja organizma.
Iako hren ima mnoge koristi, preporučuje se konsultacija sa lekarom pre nego što započnete bilo koji tretman, naročito ako imate specifične zdravstvene probleme, kao što su gastrointestinalni problemi, bolesti jetre, ili ako uzimate lekove koji mogu interagovati sa aktivnim sastojcima u hrenu. Umerenost je ključ kada koristite prirodne proizvode, kako bi se izbegle neželjene reakcije.
