Recept za čuveni melem od suhih smokvi kod jakog kašlja…
Neugodni kašalj je vrlo česta pojava, ali postoji domaći recept koji možete napraviti u svom domu i koji može značajno ublažiti simptome. Sirup protiv kašlja od suhih smokvi jedan je od starih, ali vrlo učinkovitih recepata koji će vam pomoći da se oslobodite ovog problema.
Smokve se nalaze na vrhu ljestvice zdravih namirnica i veoma su korisne za naše zdravlje. Bogate su beta-karotenom, vitaminima A, C, E i K, kalcijumom, gvožđem i drugim mineralima. Iako imaju nešto više kalorija od svježih, smokve su visoko koncentrisani izvori antioksidanata, vitamina i minerala, zbog čega su veoma korisne za zdravlje.
Sirup od smokve:
Potrebni sastojci:
– zdjelica suhih smokava
– zdjelica šećera
– jedna do dvije zdjelice vode
Postupak:
Stavite suhe smokve i šećer u lonac, a zatim dodajte vode, ali samo toliko da prekrije sve sastojke. Kuhajte smesu dok se šećer u potpunosti ne istopi, a smesa postane gusta poput sirupa. Izvadite smokve, a sirup pretočite u šalicu. Pijuckajte sirup u malim gutljajima tokom celog dana, i vaš problem s kašljem će postepeno nestati. Osim što je efikasan protiv kašlja, smokve možete pojesti dok su još mlake, jer pomažu i u ublažavanju bolova u prsima.
Recept za one koji ne smeju jesti šećer:
Zakuhajte litru vode, a zatim dodajte šest većih suhih smokvi. Kuhajte ih oko četiri minuta, zatim ih izvadite iz vode. Ovaj napitak je takođe vrlo koristan jer je bogat gvožđem, kalijumom i kalcijumom, kao i antibakterijskim tvarima koje se oslobađaju pri kuhanju. Ostavite da se ohladi i pijte ga u malim gutljajima tokom celog dana.
Pripravak protiv grlobolje:
Suhe smokve mogu pomoći da se rešite peckanja u grlu. Usitnite ih u mikseru i pomešajte s domaćim medom. Polako cuclajte ovaj pripravak kada osjetite tegobe s gutanjem ili za ublažavanje kašlja.
Za probavu:
Isijecite tri do četiri suhe smokve i tri do četiri suhe šljive, prelijte ih sa 200 ml vode i ostavite da odstoje tokom noći. Ujutro, ocijedite i popijte, a plodove pojedite. Ovo pomaže protiv zatvora i podstiče redovnu probavu.
Napomena:
Smokve, iako vrlo korisne, mogu izazvati alergijske reakcije kod nekih ljudi, pa se preporučuje oprez kod prvih konzumacija. Ako imate ozbiljne zdravstvene probleme, kao što su hronični kašalj ili probavni problemi, obavezno se posavetujte sa lekarom pre primene ovih prirodnih tretmana.
