Prirodni je lijek za zglobove, probavu i dobro zdravlje kože…
Hrana koju svakodnevno konzumiramo obogaćena je brojnim hranljivim tvarima koje doprinosu našem zdravlju. Neke od tih namirnica zaista imaju nevjerojatna svojstva koja nisu samo korisna kada ih konzumiramo, već i kada ih koristimo eksterno. Jedna od takvih namirnica je kupus. Obloge od kupusa su dio tradicionalne kućne medicine, a izuzetno su djelotvorne u tretmanu različitih tegoba. Otkrijte šest načina kako koristiti kupus da biste iscijelili svoje tijelo na iznenađujući način.
Interno korišćenje:
Kupus možete lako uključiti u svoju svakodnevnu ishranu dodajući ga u supu, salate ili jednostavno kuhajući sa povrćem. Iako su najpoznatiji načini konzumacije svježi ili kuhani kupus, fermentirane vrste kao što je kiseli kupus takođe donose brojne prednosti za zdravlje.
Srčane bolesti:
Kupus sadrži tocilian, polifenol koji se rastvara u vodi i koji smanjuje upalu, jača kapilare i sprečava zgrušavanje krvi. Ovaj antiupalni učinak može doprineti prevenciji srčanih bolesti, uključujući smanjenje rizika od srčanog udara. Redovno konzumiranje kuvanog kupusa ili čaše soka od kupusa može značajno doprinijeti zdravlju srca.
Problemi sa varenjem:
Kupus je bogat kalijumom koji pomaže u balansiranju nivoa tečnosti u organizmu, a također sadrži visok nivo vitamina C, E, K, sumpora, beta-karotena, magnezijuma i kalcijuma, koji štite ćelije od štetnih toksina. Stručnjaci savjetuju da konzumacija kuvanog kupusa može pomoći kod problema poput dijareje, stomačnih čireva i opstipacije. Fermentirane vrste, poput kiselog kupusa, mogu biti korisne kod sindroma iritabilnog crijeva, upalne bolesti crijeva i infektivne dijareje.
Eksterno korišćenje:
Iako možda zvuči iznenađujuće, kupus ima brojne koristi i kada se nanese direktno na kožu, pružajući prirodnu pomoć kod raznih problema.
Urasli nokti na nogama:
Kupus je izvrstan za liječenje uraslih noktiju, jer pomaže u uklanjanju gnoja i sprječavanju infekcija. Da biste to postigli, obavijte nekoliko listova kupusa oko nožnog prsta i pričvrstite ih zavojem. Pokrijte zavoj čarapom i ostavite ga da djeluje tokom noći. Ujutro, ponovite postupak. Nakon što skinete zavoj, potopite stopalo u rastvor magnezijum sulfata. Takođe, preporučuje se da blago turpijate nokat, jer će na taj način nokat prirodno rasti prema gore, čime će se osloboditi iz kože.
Olakšava bol:
Crveni kupus sadrži visok nivo antioksidanata i antiupalnih jedinjenja koji smanjuju oksidativni stres i upalu. Kada se nanese direktno na kožu, kupus može ubrzati zarastanje rana. Za to, operite i osušite listove kupusa, nanesite ih na ranu, pričvrstite zavojem i ostavite da djeluju tokom noći. Ujutro uklonite zavoj i stavite novi za dnevnu primjenu.
Artritis:
Kupus je odavno korišten za ublažavanje bola i oteklina kod artritisa. U nekim švajcarskim bolnicama, pacijentima sa artritisom obavijaju zglobove kupusom kako bi smanjili otok i bol. Ako želite napraviti oblogu, uklonite žile lišća, postavite lišće između dva sloja plastične folije i izravnajte ih oklagijom kako bi iz lišća izašao sok. Zatim nanesite lišće direktno na kožu i pričvrstite zavojem.
Zaključak:
Kupus nije samo korisna namirnica koja obogaćuje našu ishranu, već i moćan prirodni lijek koji pruža brojne zdravstvene koristi kada se koristi interno i eksterno. Njegova sposobnost da smanjuje upale, poboljšava zdravlje srca, pomaže probavi i olakšava bolove u zglobovima čini ga izuzetno korisnim. Ipak, kao i sa svim prirodnim terapijama, važno je koristiti ga u umjerenim količinama i posavjetovati se sa ljekarom ako imate bilo kakvih zdravstvenih problema. Kupus može biti efikasan i siguran način za poboljšanje zdravlja, ali uvijek je važno pratiti svoje tijelo i obratiti pažnju na moguće nuspojave.
