Dijeta bazirana na bananama i mlakoj vodi…
Jedan Japanac po imenu Hitoši Vatanabe napisao je knjigu na temu “Kako sam izgubio 18 kg zahvaljujući bananama”.
RECEPT:
Ukoliko želite da oprobate ovu dijetu, najvažnije je da banane konzumirate sa mlakom vodom.
Ta kombinacija ubrzava metabolizam.
Za doručak se pojedu dvije banane i popije se čaša mlake vode, više tople, nego hladne.
Drugi obroci su po vašoj želji.
Samo je jako važno da ne večerate iza 18 sati i da između obroka pojedete bananu i zalijete sa toplom vodom.
Poželjno bi bilo da isključite slatkiše i zamijenite ih bananama sa mlakom vodom.
Obavezno treba da pijete najmanje dva litra vode dnevno.
Jednostavno rečeno, probajte nemate šta izgubiti…
