Recept koji ubrzava metabolizam i izbacuje masti iz organizma…
Nažalost, ne postoji čarobni štapić za skidanje viška kilograma. Ali sa dovoljno fizičke aktivnosti, više kretanja i zdrave ishrane možete brzo prilagoditi težinu. Ono što će vam pomoći da ubrzate metabolizam i gubitak kilograma jeste ovaj napitak koji možete napraviti od prirodnih sastojaka koje možda već imate u vašoj kuhinji.
Pokazaćemo vam jako dobar recept za smanjenje tjelesne težine, koji vam može pomoći da znatno smanjite kilažu i izbacite masti iz otganizma. Pomoći će vam i da uklonite sav višek vode iz tijela.
Sastojci:
– 125g hrena
– 4 limuna
– 2cm svježeg đumbira
– 3 kašike meda
– 2 kašike cimeta
Priprema:
Prvo očistite hren i đumbir, oljuštite ih i sipajte u blender. Dodajte limun, ali ako ne koristite organski, samo iscijedite sok. Zatim dodajte cimet i med. Sve dobro izmiješajte i stavite u teglu. Teglu čuvajte u frižideru.
Kako ga koristiti:
Uzmite jednu kašiku ujutru na prazan želudac i prije spavanja. Ako želite da dobijete najbolje rezultate onda ovaj sirup koristite 3 sedmice.
Zašto je hren dobar za zdravlje:
Ishrana bogata hrenom je posebno korisna za dijabetičare, ali i za one koji su stalno umorni ili imaju sporiji metabolizam. Podzemni dijelovi, odnosno korijen, koriste se kao začin i pored različitih jela, posebno za meso.
Listovi ovog biljke bogati su vitaminom C, karotenom i hlorofilom. Takođe sadrže značajnu količinu kalijuma, fosfora, hlora, sumpora i vitamina B. Ova biljka čisti cijeli organizam i ubrzava metabolizam. Ona štiti određene organe od malignih bolesti kao što su želudac, jetra, tanko i debelo crijevo.
Takođe sadrži kumare, fenole, eterično ulje, asparagin, smolu, skrob i saharide. Zbog ovih sastojaka u narodnoj medicini, preporučen je i kod kašlja, upaljenih sinusa, bronhitisa, astme i reumatizma. Jača imunitet i štiti od prehlade.
Koristi se i kod protiv začepljenja krvnih sudova, te poboljšava varenje. Uzima se u obliku čaja, sirupa, vina, tinkture ili kiselog jela. Kada koristite hren, kao i kod drugih biljaka, treba voditi računa da se ne uzima previše jer može izazvati dijareju i povraćanje.
Zašto je đumir koristan za zdravlje:
Đumbir zauzima posebno mjesto u mnogim kuhinjama zbog specifične arome i oštrog, pikantnog i oporog okusa koji ga odvaja od drugih začina, ali i zbog svojih zdravih svojstava. U svom sastavu hranljivih materija, đumbir uglavnom sadrži vitamin C, kalij, željezo, kalcij i magnezij.
Svježi đumbir pomaže da se smanji visok holesterol. Istovremeno, smanjuje nadutost želuca. Pozitivno utiče na obnavljanje crijevne flore, ima laksativni efekat. Jake glavobolje i migrene mogu se ublažiti konzumiranjem nekoliko tankih kriške svježeg đumbira.
Đumbir u prahu pomaže da se oslobode abdominalni bol. Ublažava bolne simptome artritisa i gripa. Đumbir u prahu ubrzava cirkulaciju i spriječava koagulaciju krvi.
Pozitivno utječe na opuštanje umornih mišića nakon iscrpne fizičke aktivnosti. Konzumirajte đumbir odgovorno, ne više od 4 grama dnevno. Dakle, ovaj recept svakako treba isprobati, a vi ćete biti iznenađeni rezultatima.
BONUS ČLANAK
RECEPT ZA ULJE OD BIJELOG LUKA: Koristi se kod bolova u zglobovima i leđima…
Alternativna medicina nudi rješenja za ublažavanje nekih zdravstvenih problema, pa tako i za bolove u leđima i zglobovima, koji su najčešća boljka današnjice, zbog dugog sjedenja i fizičke neaktivnosti.
Umjesto stalnog posezanja za analgeticima, ovaj prirodni recept može pomoći da zglobove održavate u dobrom stanju, da smanjite bolove i istovremeno ublažite mnoge probleme koje prate ove nesnosne tegobe.
Recept za ulje od bijelog luka:
Sastojci:
– od 300g do 400g češnjaka
– 1 litra kvalitetnog nerafiniranog biljnog ulja (maslinovo ili suncokretovo)
Postupak:
Očistite od 300g do 400g češnjaka i sitno ga isjeckajte. Staviti ga u staklenku zapremnine oko 2 litre i preliti ga sa 1 litrom ulja. Zatvoriti poklopcem i ostaviti teglu na tamno mjesto na sobnoj temperaturi.
Potrebni je da odstoji 2 tjedna, a ne zaboravite i da svakodnevno mućkate sadržaj tegle. Na kraju ćete dobiti ulje češnjaka, koje trebate procijediti kroz 3-4 sloja gaze ili dva puta kroz sitnu plastičnu cjediljku.
Kako upotrebljavati:
Ulje se utrljava na bolna mjesta, na primjer u donji dio leđa (križa) kod osteohondroze, bolova u leđima ili u bolne zglobove na rukama i nogama kod artroze. Pokriva se najlonskom vrećicom i utopljava preko noći (na ruke – rukavice, na noge – čarape).
Već poslije prvih par dana osjeća se olakšanje, obnavlja se pokretljivost zglobova i što je najvažnije smanjuju se bolovi. Češnjak poboljšava cirkulaciju krvi u bolnim zglobovima pa samim tim pomaže uspostavljanju njihovih funkcija. Terapija ovim domaćim uljem bi trebala trajati dva mjeseca.
Kod proširenih vena:
Ulje češnjaka blago se utrljava u proširene vene, umotava se zavojem ili nekom tkaninom. Tretman se radi navečer i ostavlja se preko noći. Ujutro, oprati noge.
