Može pomoći kod groznice, gripa, ugriza buba, gljivičnih infekcija…
Češnjak je najefikasniji kada se konzumira sirov, jer njegov aktivni sastojak, alicin, gubi svoja svojstva ako se termički obrađuje. Češnjak je jedan od najčešće korišćenih sastojaka u gotovo svakoj kuhinji širom sveta. Popularan je zbog svog izuzetnog okusa, ali je i izuzetno koristan za zdravlje.
Kombinacija češnjaka i meda može biti vrlo korisna za očuvanje zdravlja. Ova dva sastojka zajedno pružaju snažnu podršku imunološkom sistemu i mogu pomoći u borbi protiv raznih bolesti.
Sirovi češnjak se preporučuje za rešavanje mnogih zdravstvenih problema, a često ga savetuju i lekari. Pomaže kod koronarnih bolesti srca, može smanjiti aterosklerozu, i vrlo je efikasan u lečenju stanja poput peludne groznice, proljeva, prehlade, gripa, ugriza buba i gljivičnih infekcija. Takođe, češnjak je koristan za ublažavanje simptoma osteoartritisa i pojačavanje imunološkog sistema, a pomaže i pri detoksikaciji tela.
Kako koristiti češnjak i med:
Da biste maksimalno iskoristili blagodati češnjaka, preporučuje se da ga sitno iseckate ili smrvite i ostavite ga na stranu oko 15 minuta pre nego što ga pojedete. Ova pauza omogućava aktiviranju alicina. Najbolje je konzumirati češnjak na prazan stomak, jer tada telo lakše apsorbuje hranljive materije.
Recept za češnjak i med na prazan stomak:
Uzmite 2-3 češnja češnjaka i sitno ih iseckajte. Pomešajte sa jednom kašikom meda. Konzumirajte ovu mešavinu svakog jutra na prazan stomak. Nakon nekoliko dana primetićete kako ćete se osećati energičnije i zdravije.
Napomena:
Iako je češnjak izuzetno koristan, preporučuje se da ga konzumirate u umerenim količinama i obratite pažnju na eventualne alergijske reakcije ili iritacije. Ukoliko imate specifične zdravstvene probleme, konsultujte se sa lekarom pre nego što započnete bilo koji tretman sa češnjakom i medom.
