Pomaže skidanju celulita i mršavljenju, mokraćnih infekcija, dijareje, bolnih menstruacija.
Guarana (lat. Paullinia cupana) je zimzelena biljka puzavica iz porodice javora, porijeklom iz amazonskih šuma. Najviše raste u Brazilu i Venecueli, gdje joj pogoduje tropska klima sa visokim temperaturama i obilnim padavinama. Još u 17. vijeku evropski misionari primijetili su da lokalno stanovništvo, konzumirajući bobice guarane, pokazuje neobičnu snagu i izdržljivost. Od tada, guarana se smatra prirodnim eliksirom energije i vitalnosti.
Biljka može narasti i do 10–12 metara u visinu, a karakteristična je po svojim grozdovima crvenih plodova unutar kojih se nalazi bijela unutrašnjost i tamno sjeme, podsjećajući na ljudsko oko. Zbog toga je kroz istoriju imala i simbolično značenje – vjerovalo se da “gleda” i čuva onoga ko je koristi.
Danas se guarana koristi širom svijeta, a njeni plodovi i sjeme najčešće se prerađuju u prah, kapsule, tablete ili čajeve. Takođe je sastojak brojnih energetskih napitaka, jer sadrži izuzetno visok procenat kofeina – čak i do 7%, što je nekoliko puta više od kafe.
Ljekovita svojstva guarane
Guarana je poznata kao prirodni sagorjevač masti i često se koristi u dijetama. Njene aktivne supstance (teobromin, saponini, tanini i katehini) smanjuju apetit, ubrzavaju metabolizam i pomažu u smanjenju celulita.
Osim što doprinosi mršavljenju, ona:
– čisti crijeva i ublažava upalne procese
– djeluje diuretski i pomaže kod mokraćnih infekcija
– ublažava dijareju i bolne menstruacije
– smanjuje glavobolju i migrene
– podiže nivo energije i smanjuje psihički i fizički umor
– pomaže u prevenciji krvnih ugrušaka i stimuliše rad srca
– poboljšava libido i utiče na raspoloženje
Njena primjena povezuje se i sa zaštitom nervnog sistema, pa se preporučuje osobama koje se suočavaju s pojačanim stresom i mentalnim naporima. Zbog sporog oslobađanja kofeina, njen efekat traje duže nego kod kafe, pa je naročito popularna među studentima i osobama koje rade noću.
Kako koristiti guaranу?
Osim gotovih preparata, guarana se može koristiti i u obliku jednostavnog tonika:
½ kašičice praha od guarane,
½ kašičice dekstroze,
3 dl vode.
Sve promiješati i popiti ujutro ili prije većeg fizičkog napora. Ovaj napitak osigurava energiju, poboljšava koncentraciju i smanjuje osjećaj umora.
Važne napomene:
Iako guarana ima brojne prednosti, treba je koristiti umjereno. Prevelike količine mogu izazvati nesanicu, nervozu, ubrzan rad srca i povišen krvni pritisak. Ne preporučuje se osobama sa hipertenzijom, trudnicama i dojiljama.
Disclaimer: Tekst je informativnog karaktera i ne predstavlja medicinski savjet. Prirodne preparate koristite kao dodatak zdravom načinu života. Prije upotrebe bilo kakvih prirodnih lijekova obavezno se posavjetujte sa doktorom ili farmaceutom.