“Eliksir života” koji pomaže kod srčanih i plućnih bolesti…
Sveti bosiljak (lat. Ocimum sanctum), poznat i kao Tulsi, opravdano smatraju kraljem ljekovitog bilja. To je najpoznatija ljekovita biljka Indije, cijenjena tisućama godina, ne samo zbog iznimnih ljekovitih vrijednosti već i zbog svog učinka na um, tijelo i duh.
Ayurvedski tekstovi opisuju sveti bosiljak kao stub holističke biljne medicine, nazivajući ga „eliksirom života“, a u mnogim hinduističkim religijskim tradicijama koristi se u znak poštovanja boga Krishne. No, stavimo li potencijalne duhovne prednosti na stranu, biljka nesumnjivo donosi brojne zdravstvene dobrobiti.
Ljekovita svojstva svetog bosiljka:
Sveti bosiljak bez sumnje jedna je od najboljih ljekovitih biljaka koja je otkrivena. Uz stotine blagotvornih spojeva koje sadrži, sveti bosiljak jak je antioksidant te ima antibakterijska, antivirusna i antigljivična svojstva. Ova biljka smanjuje stres, jača imunitet, pospješuje metabolizam, pomaže kod šećera u krvi. Domaći je lijek za mnoga oboljenja.
U nastavku pročitajte njena ljekovita svojstva:
Dišni poremećaji:
Vrlo je učinkovit u borbi gotovo svih vrsta respiratornih bolesti, virusnih, bakterijskih i gljivičnih infekcija dišnog sustava. Važan je sastojak mnogih ayurvedskih sirupa za kašalj. Pomaže pri iskašljavanju sluzi kod bronhitisa i astme te olakšava disanje zbog eteričnih ulja koje sadrži.
Plućne bolesti:
Zbog svojih antibiotskih svojstava, vitamina C te spojeva koji su prisutni u eteričnim uljima, Tulsi je učinkovit kod plućnih infekcija te znatno umanjuje štetu na plućima nastalu zbog pušenja.
Srčane bolesti:
Bogat je antioksidansima, kao što je eugenol, koji štite srce od štetnog djelovanja slobodnih radikala. Eugenol je vrlo koristan i u smanjenju razine holesterola u krvi zbog čega ima blagotvoran učinak na bolesti srca.
Stres:
Nedavne studije pokazale su da listovi svetog bosiljka igraju značajnu ulogu u zaštiti od stresa, jer imaju adaptogena svojstva. Vitamin C i ostali antioksidansi koje sadrži sveti bosiljak, odlično umiruju i snižavaju krvni pritisak, te tako umanjuju stres.
Njega zubi i usne šupljine:
Sveti bosiljak uništava više od 99% bakterija u ustima, koje su odgovorne za stvaranje lošeg zadaha, zubnog kamenca, plaka i karijesa. Zbog adstringentnog svojstva koje posjeduje, smanjuje upale zubnog mesa.
Njega kože:
Zbog eteričnih ulja, koja imaju antibiotsko, dezinfekcijsko, antibakterijsko i antifungalno djelovanje, sveti bosiljak bez ikakvih nuspojava pomaže kod bolesti kože i djeluje umirujuće.
Glavobolja:
Zbog svojih analgetskih, sedativnih i antimikrobnih svojstava, sveti bosiljak učinkovito kontrolira glavobolje izazvane migrenom, prehladom ili povišenjem krvnog tlaka.
Njega očiju:
Mnogi problemi očiju uzrokovani virusnim, bakterijskim ili gljivičnim infekcijama, mogu se ublažiti svakodnevnim ispiranjem očiju sa vodom u kojoj je natopljeno nekoliko listića svetog bosiljka. Tulsi također pomaže pri zaštiti očiju od katarakte, glaukoma te makularne degeneracije.
Imunitet:
Zbog već spomenutih ljekovitih svojstava, sveti bosiljak štiti naš organizam od gotovo svih infekcija uzrokovanih virusima, bakterijama i gljivicama te služi za jačanje imunološkog sustava.
Način pripreme svetog bosiljka:
Čaj od bosiljka:
1-2 kašike usitnjenih listića ili jednu čajnu kašiku praha svetog bosiljka prelijte sa 250ml vruće vode i ostavite par minuta da odstoji. Ovaj čaj ublažava simptome glavobolje, nesanicu i mučninu, umiruje kašalj te upalu želuca, crijeva i bubrega.
Tinktura od bosiljka:
20g sitno sjeckanih stabljika svetog bosiljka ostavite u 100ml 70%-tnog alkohola. Nakon 15 dana procijedite i čuvajte u staklenoj bočici. Koristite kao oblog protiv osipa, za dezinfekciju rana i kod uboda kukaca.
