Tradicionalna podrška zdravlju srca!
Glog (Crataegus monogyna i Crataegus laevigata) spada u najpoznatije biljke koje se koriste u narodnoj medicini širom Evrope. Njegova upotreba bilježi se stoljećima unazad, posebno kod problema sa srcem i krvotokom. Upotrebljivi dijelovi biljke su plodovi (bobice) i cvjetovi.
Cvjetovi gloga beru se u periodu od aprila do juna, dok su potpuno otvoreni. Važno je brati ih po suhom vremenu, a suše se isključivo u hladu, u tankom sloju, kako bi zadržali djelotvorne sastojke. Plodovi se sakupljaju kada dobiju crvenu boju, prije potpunog sazrijevanja. Suše se na temperaturi od 60–70 °C i smatraju se upotrebljivim kada zadrže tamno-crvenu nijansu. Smeđi ili crni plodovi ne preporučuju se za dalju upotrebu.
Sastav i potencijalna svojstva gloga
Plodovi i cvjetovi gloga sadrže flavonoide, proantocijanidine i druge bioaktivne supstance koje se u literaturi povezuju sa povoljnim djelovanjem na srčani mišić i krvne sudove. Istraživanja ukazuju da flavonoidi djeluju antioksidativno, dok proantocijanidini mogu doprinijeti boljoj elastičnosti krvnih sudova. Time se, prema dosadašnjim nalazima, podržava normalna cirkulacija i rad srca.
U narodnoj medicini glog se dugo koristi kao biljka koja može pomoći osobama koje pate od blage srčane slabosti, umora, ubrzanog rada srca ili osjećaja stezanja u grudima. Iako postoje studije koje potvrđuju određeni pozitivan učinak ekstrakta gloga, treba naglasiti da su potrebna dodatna istraživanja kako bi se ti efekti u potpunosti naučno potvrdili.
Priprema čaja od gloga
Postoji više načina da se glog koristi u ishrani i tradicionalnoj medicini. Najpoznatiji su čajevi od njegovih bobica i cvjetova:
Čaj od plodova gloga: 5–7 kašičica bobica staviti u 1–1,5 litara vode, lagano krčkati 10–15 minuta, a zatim procijediti.
Čaj od cvjetova gloga: Jedna kašičica cvjetova prelije se šoljom ključale vode i ostavi nekoliko minuta da odstoji, bez kuhanja.
Čaj od gloga se najčešće koristi kao podrška zdravlju srca i krvotoka, ali treba ga piti u umjerenim količinama, nikako „neograničeno“. Prevelika konzumacija može izazvati nuspojave, posebno ako se kombinuje sa lijekovima za srce ili pritisak.
Zaključak
Glog je stoljećima poznat u narodnoj medicini kao biljka koja pomaže kod tegoba sa srcem i krvnim sudovima. Zahvaljujući flavonoidima i drugim aktivnim sastojcima, može doprinijeti normalnom radu srca i cirkulacije. Ipak, iako postoje istraživanja koja potvrđuju njegovu korist, glog se nikada ne smije koristiti kao zamjena za medicinsku terapiju, već samo kao dopuna zdravom načinu života i po savjetu stručnjaka.
Napomena:
Prirodne pripravke uvijek koristite uz konsultaciju sa doktorom ili farmaceutom, naročito ako već koristite lijekove za srce, pritisak ili druge hronične terapije. Samoinicijativno liječenje može biti opasno.
Disclaimer: Ovaj članak ima isključivo edukativni i informativni karakter. Opisi tradicionalne upotrebe gloga temelje se na narodnoj medicini i pojedinim dostupnim istraživanjima. Ne postoje dovoljni naučni dokazi da glog može izliječiti srčane bolesti. Prije bilo kakve upotrebe biljnih pripravaka, obavezno se posavjetujte sa doktorom ili farmaceutom.