Gljivične infekcije na koži i noktima ruku i nogu spadaju među najčešće i najupornije tegobe savremenog čovjeka. Posebno su izražene tokom toplijih mjeseci, kada se stopala više znoje, a koža je često izložena vlazi i zatvorenoj obući. Medicinski naziv za gljivičnu infekciju noktiju je onihomikoza i ona najčešće zahvata nokte na nogama, ali se nerijetko širi i na kožu između prstiju, tabane, pa čak i šake.
Iako ove infekcije u većini slučajeva ne predstavljaju ozbiljnu prijetnju po opšte zdravlje, mogu biti dugotrajne, neprijatne i estetski vrlo smetajuće. Prvi znaci obično se javljaju postepeno – nokat mijenja boju, postaje žućkast, siv ili smeđkast, gubi sjaj, zadebljava i počinje da se ljušti ili mrvi. Koža može svrbjeti, peckati, pucati i stvarati neprijatan miris. Upravo zbog toga, rana reakcija i redovna njega imaju veliku važnost.
Naše bake su, prije nego što su postojali savremeni preparati, posezale za jednostavnim, ali dosljednim prirodnim metodama. Ti recepti nisu djelovali preko noći, ali su se koristili uporno, iz dana u dan, što je često donosilo vidno poboljšanje.
Kako spriječiti gljivične infekcije
Prevencija je prvi i najvažniji korak u borbi protiv gljivica. Ako se stvore nepovoljni uslovi za njihov razvoj, šanse za infekciju su znatno manje.
– Održavajte stopala i ruke čistim i potpuno suhim
– Nakon pranja, posebno dobro osušite prostor između prstiju
– Nosite obuću od prirodnih materijala koja omogućava koži da diše
– Birajte čarape od pamuka i mijenjajte ih svakodnevno
– Ne dijelite peškire, čarape, turpije i obuću s drugima
– Izbjegavajte hodanje bosim nogama po javnim tuševima i bazenima
– Redovno skraćujte nokte i održavajte ih čistim
Ove navike same po sebi mogu znatno smanjiti rizik od pojave infekcije ili njenog ponovnog vraćanja.
Prirodni recepti koji mogu pomoći
Narodna medicina poznaje više jednostavnih pripravaka koji mogu ublažiti simptome i usporiti širenje gljivica, naročito u početnim fazama.
Soda bikarbona i sirće
Ova kombinacija se često spominje u starim domaćim savjetima. Soda pomaže u neutralisanju kiselosti, dok sirće stvara okruženje nepovoljno za razvoj gljivica. U četiri šolje tople vode dodaje se pola šolje sode bikarbone, četvrtina šolje hidrogen peroksida od 3% i pola šolje gorke soli. Nakon miješanja dodaje se četvrtina šolje sirćeta. Stopala se potapaju deset minuta, zatim isperu i dobro osuše. Postupak se ponavlja redovno, čak i dva puta dnevno, tokom nekoliko sedmica.
Jogurt
Jogurt sa živim kulturama sadrži korisne bakterije koje mogu pomoći u suzbijanju gljivica. Nanosi se direktno na zahvaćeno područje, ostavi da se osuši, a zatim ispere hladnom vodom. Ova metoda je blaga i pogodna za osjetljivu kožu, ali zahtijeva strpljenje.
Vodonik peroksid
Rastvor vodonik peroksida i destilovane vode koristi se za potapanje stopala. Ova tečnost može pomoći u usporavanju širenja infekcije i održavanju higijene zahvaćenog područja, ali se ne preporučuje prečesto kod vrlo osjetljive kože.
Kukuruzni skrob
Kukuruzni skrob pomaže upijanju viška vlage, što gljivicama otežava razmnožavanje. Pasta od skroba i vode nanosi se na čista i suha stopala, naročito između prstiju.
Zaključak
Gljivične infekcije ruku i nogu ne prolaze brzo i zahtijevaju upornost, strpljenje i dosljednu njegu. Prirodni recepti koje su koristile naše bake mogu pomoći u ublažavanju simptoma i stvaranju uslova nepovoljnih za razvoj gljivica, ali pravi rezultati dolaze tek uz redovnu primjenu i dobru higijenu. Ako se infekcija ne povlači ili se pogoršava, važno je ne odlagati stručni savjet, jer je ponekad potrebna i medicinska terapija.