Recept za bolne zglobove i leđa: Potrebni sastojci su bijeli luk i 1 litar nerafinisanog biljnog ulja
Bolovi u zglobovima i leđima jedan su od najčešćih problema savremenog čovjeka. Dugotrajno sjedenje, fizički napor, promjene vremena i godine često ostavljaju posljedice na kičmu, koljena, ramena i kukove. Upravo zbog toga mnogi traže prirodne načine da ublaže tegobe i olakšaju svakodnevno funkcionisanje, naročito kada bol postane hroničan.
Jedan od recepata koji se već dugo koristi u narodnoj praksi jeste ulje od bijelog luka. Ovaj preparat se ne pije, već se koristi isključivo spolja, a smatra se da može pomoći kod ukočenosti, bolova i slabije cirkulacije u zglobovima i mišićima.
Zašto se koristi bijeli luk
Bijeli luk je poznat po snažnom djelovanju na cirkulaciju. U narodnoj medicini često se koristi kod problema sa ukočenošću i hladnim ekstremitetima, jer potiče prokrvljenost i zagrijavanje tkiva. Kada se potopi u biljno ulje i ostavi da odstoji, njegovi aktivni sastojci prelaze u ulje, koje postaje pogodno za masažu i lokalnu primjenu.
Nerafinisano biljno ulje služi kao prirodni nosač i omogućava lakše utrljavanje u kožu. Osim toga, samo ulje dodatno omekšava kožu i čini masažu prijatnijom, što je važno kod dugotrajnije primjene.
Kada se ovaj preparat najčešće koristi
Ulje bijelog luka se u narodnoj praksi koristi kao pomoć kod:
– bolova u donjem dijelu leđa
– ukočenosti kičme
– bolnih i upaljenih zglobova na rukama i nogama
– tegoba koje se povezuju s artrozom i sličnim stanjima
– osjećaja hladnoće i slabije cirkulacije u zglobovima
Važno je naglasiti da se ovaj preparat ne smatra lijekom, već prirodnom podrškom koja se koristi uz oprez i kontinuitet.
Recept
Priprema zahtijeva malo strpljenja, ali je postupak jednostavan i ne traži posebnu opremu.
Sastojci:
– 300–400 g bijelog luka
– 1 litar kvalitetnog nerafinisanog biljnog ulja (maslinovo, suncokretovo ili slično)
Priprema
Bijeli luk je potrebno očistiti i sitno isjeckati ili lagano izgnječiti. Tako pripremljen bijeli luk stavlja se u čistu staklenu teglu i prelije se s jednim litrom nerafinisanog biljnog ulja, tako da sav luk bude potpuno potopljen.
Tegla se zatvori i ostavi na tamnom mjestu, na sobnoj temperaturi, u trajanju od dvije sedmice. Tokom tog perioda važno je svakodnevno blago promućkati sadržaj tegle, kako bi se sastojci što bolje povezali.
Nakon dvije sedmice, ulje se procijedi kroz tri do četiri sloja gaze ili dvaput kroz sitnu plastičnu cjediljku. Dobijeno ulje se sipa u čistu bocu i čuva na tamnom i hladnijem mjestu.
Kako se koristi
Ulje se koristi isključivo za spoljašnju primjenu. Mala količina se lagano utrljava u bolna mjesta, poput donjeg dijela leđa, koljena, ramena ili zglobova na rukama i nogama. Nakon utrljavanja, područje se može prekriti najlonskom kesom i dodatno utopliti, najbolje tokom noći.
Bijeli luk, prema narodnim iskustvima, poboljšava cirkulaciju u bolnim zglobovima, što može dovesti do osjećaja topline i postepenog olakšanja. Terapija se najčešće primjenjuje kontinuirano, u trajanju do dva mjeseca.
Važna napomena
Iako se radi o prirodnom pripravku, bijeli luk je snažan i može kod osjetljive kože izazvati iritaciju. Prije prve upotrebe preporučuje se da se mala količina ulja isproba na manjem dijelu kože. Takođe, osobe sa ozbiljnim zdravstvenim problemima obavezno bi se trebale posavjetovati s ljekarom prije korištenja bilo kakvih prirodnih preparata.
Zaključak
Ulje od bijelog luka i nerafinisanog biljnog ulja predstavlja jednostavan prirodni preparat koji se tradicionalno koristi kao pomoć kod bolova u zglobovima i leđima. Uz pravilnu primjenu, strpljenje i oprez, može biti koristan dodatak njezi bolnih mjesta, ali ne treba zaboraviti da ne zamjenjuje savjet i terapiju stručnog lica.