Svake noći pred spavanje popijte ovaj napitak…

Masti oko stomaka i nogu su najteže za skidanje, naravno postoje razni faktori koji ih stvaraju, a vi onda ne znate način kako da ih se riješite.

Pogledajte u nastavku recept za napitak koji će vas riješiti muka od gubljenja kilograma:

Tijelo sagorijeva masti kada legneta da spavate. Što duže spavate, tačnije 8 sati to bolje za vas, a lošije za masti. Tijelo tokom sna od 8 sati se oporavlja, razvija mišiće, ali ništa ne radi sa mastima.

Da bi se ovo pokrenulo nešto mora da ubrza metabolizam i da tijelo tj. organizam nastavi da vari hranu čak i dok spavate. Dokazano je da ako ne jedete nekoliko sati pred spavanje pa zatim popijete ovaj napitak skinut ćete barem pola kilograma, ali to nije sve, vidjet ćete tijelo ujutru.

Sat vremena pred spavanja uzmite sljedeće:

– Limun (obavezno)

– Peršun (obavezno)

– Cimet (obavezno)

– Sirće (obavezno)

– Mala kašika meda ili umjesto meda stavite đumbir (opciono)

Priprema i primjena: 

Jednostavno sve sastojke iz recepta pomiješajte (izblendajte), po vašoj želji koliko ćete čega, dodajte vode dovoljno da nije pregusto i popijte. Ako možete da zamijenite večeru sa ovim napitkom bilo bi mnogo bolje.

Pomoći vam kod ožiljaka, crvenila i podočnjaka…

Pored primjene u prehrambenoj industriji i kuhinji, soda bikarbona se koristi kao dodatak mnogim preparatima za higijenu i njegu lica i kože. Soda bikarbona je jedna od najjeftinijih namirnica koju posjedujete u vašem domu.

Evo na koje načine možete iskoristi sodu za očuvanje čistoće lica:

Smanjuje rizik od akni, te čini kožu sjajnijom. Pomoći vam kod ožiljaka, crvenila i podočnjaka.

Za podočnjake:

Potrebna vam je šolja tople vode ili čaja i jedna kafena kašika sode bikarbone. Potopite vatu u ovu smjesu i stavite je ispod očiju i ostavitite da odstoji 10-15 minuta. Umijte se i lice obrišite peškirom.

Piling za usne od sode bikarbone i meda:

Pomiješajte med i sodu bikarbonu i smjesom namažite usne. Isperite nakon 5 minuta mlakom vodom.

Soda bikarbona i limun za savršen ten:

Umijete se i prstima nanesite sodu bikarbonu i ostavite da djeluje 10-ak minuta.
Isperite lice i vatom natapkajte limunov sok i ne ispirajte. Preporučuje se da se ovo radi jednom sedmično.

Gel protiv mitisera:

Potrebno vam je malo gela za umivanje, kašičica soli i kašičica sode bikarbone. Nanesite gel na lice i ostavite da djeluje 5 minuta. Vaša koža će biti glatka i mekana.

Također, pomoću sode bikarbone skinite šminku!

Može da ublaži brojna stresna stanja i pruži miran san…

Želite li postići dobru kvalitetu sna i pritom se odmoriti te skupiti dovoljno energije za novi radni dan, dobro je znati koje je najbolje vrijeme za spavanje. Jednom kada se otkrije način osluškivanja vlastitog tijela, svako od nas će imati priliku prepoznati kada je došlo vrijeme za odmor. Bilo bi dobro da to bude i vrijeme kad ćete odlaziti u krevet.

Mozak noću i danju radi u razmacima od 90 minuta, s periodima jače mentalne aktivnosti koji se izmjenjuju s trenucima odmaranja, tokom kojih je koncentracija u laganom padu pa je lakše zaspati. Da bi mogli zaspati bez pomoći lijekova koji bi naknadno mogli uzrokovati štetne posljedice za jetru, dobro je saznati koji su najbolji prirodni melemi protiv nesanice.

Hmelj:

Postoji nekoliko načina kako se mogu iskoristiti sušeni cvjetovi hmelja. Pored toga što sa njima možete napuniti svoj jastuk, od njih je moguće napraviti i zdravu smjesu. Potrebno je 8g cvjetova preliti litrom vruće vode, procijediti i nakon toga popiti. Ova otopina se isto tako može dodati u vodu u kojoj se kupate.

Valerijana:

Valerijana je biljka protiv nesanice o čijim je prednostima govorio i Hipokrat, koji je pacijentima savjetovao korijen valerijane kako bi riješili problem nekvalitetnog sna.

Magnolija:

Kora stabla magnolije u mnogim se zemljama koristi kada se želi ublažiti nesanica kao i osjećaj tjeskobe. Magnolija je odličan prirodni melem koji će pomoći popraviti kvalitetu sna zahvaljujući honokiolu i magnololu, supstancama koje pomažu smanjiti proizvodnju hormona stresa. Ekstrakt magnolije možete nabaviti u obliku kapsule u svim prodavnicama zdrave prehrane.

Lavanda:

Lavanda je još jedna biljka o čijim se dobrobitima priča već duže vrijeme. Još je u vrijeme starog Rima pomagala ublažiti brojna stresna stanja i pružala miran san. Kako bi iskoristili njezine blagodati potrebno je zagrijati vodu te namakati dva cvijeta lavande.

Smjesu potom procijedite i popijete prije spavanja. Kvaliteta spavanja može biti povezana i sa brojnim dijetama. Ako želite izgubiti nekoliko kilograma, potrebno je odlučiti se za dijete koje se oslanjaju na niskokaloričnim ugljikohidratima. Za razliku od njih proteinske dijete ne uzrokuju samo noćne more nego i loš san.

Jednom dnevno pijete čašu vode sa limunom na ovaj način…

Kako biste bili zdravi, trebate imati normalnu kilažu.

Da biste ostvarili željeni cilj, trebate se potruditi jer vam neće pasti s neba niti iz reklama o proizvodima za mršanje.

Ne možete očekivati da ćete smršati, ako se prejedate i ležite.

Morate sami sebi postaviti cilj, zdravo se hraniti, biti fizički aktivni i uspjet ćete.

Smanjite unos masti, soli, pijte prirodne sokove ne vještačke koji su puni otrova.

Ne preskačite doručak i nemojte praviti velike pauze između obroka jer nije dobro, samo smanjite obroke i jedite češće, a pomalo.

Ono što vam može da ubrzate gubitak kilograma jeste ovaj recept:

U čašu vode stavite pola male kašičice sode bikarbone i nekoliko kapi limuna.

Ovo će vam dobro doći, očistiti organizam od toksina i ubrzati metabolizam.

Pored toga, potrebno je da se zdravo hranite.

Ono što još možete raditi jeste da koristite samo limun i vodu, odnosno pola limuna i čašu vode. Izbjegavajte korištenje sode bikarbone.

Samo očistite jedno čehno bijelog luka…

Herpes se pojavi kada vam padne imunitet ili ako vam ga neko prenese.

Postoje razne kreme za herpes ali da bi vas prošo herpes trebat ćete dugo vremena.

Mi vam donosimo rješenje kako da skinete herpes za nekoliko minuta uz pomoć bijelog luka:

Bijeli luk ima minerale i vitamine pa je jako dobro utiču na herpes.

Također će vam poboljšati cirkulaciju i pomoći kod glavobolje ako je imate.

Sve što treba da uradite će trajati nekoliko minuta.

Očistite jedno čehno bijelog luka i isjeckajte ga pa stavite na herpes.

Držite ga tako nekih 15 minuta i onda skinite sa usana.

Poslije toga isperite sa mlakom vodom i ovaj postupak radite pet puta dnevno.

Nakon tih pet puta herpes bi trebao spasti i osušiti se.

Njeguje kosu, potiče njen rast i održava je mekom…

Niz je stvari koje stoje iza gubitka kose, kao što su starenje, stres, pušenje, poremećaj štitnjače, hronične bolesti, ali dobra vijest je što postoji prirodna metoda koja koliko toliko može pomoći kod ovog problema.

Sastojci:

– 2 kašike ricinusovog ulja

– 1 žumance jajeta

– 1 kašika meda

Način pripreme:

Sve navedene sastojke pomiješajte u zdjelu. Tu mješavinu nanesite na kosu, na cijelu dužinu kose ravnomjerno. Stavite kapu za tuširanje i ostavite tako 2 sata. Zatim operite kosu sa blagim šamponom. Primijenite ovaj recept najmanje jednom sedmično i slijedite rutinu 2 mjeseca. Ova maska ​​njeguje kosu, potiče rast kose i održava je mekanom.

Prednosti ove maske za obnavljanje kose:

Ricinusovo ulje obiluje antioksidativnim i protuupalnim svojstvima. Ono potiče rast kose, sprječava suhu kožu, cijepanje vrhova i zadebljanje kose.

Žumance uključuje različite vitaminime i mineralime (kalcij, magnezij, željezo, kalij, vitamini A, B6, B12, D, E, K) i aminokiseline. Zbog toga je izvrstan tretman za suhu kosu.

Med je napunjen s vitaminima B1, B2, B6, B12, P, C, PP, folnom kiselinom, vitaminom K, provitaminom A i više. Med za kosu je koristan jer je čini jakom.

Jednostavan i učinkovit recept…

Ukoliko želite imati ravan stomak bez mnogo truda, donosimo vam jednostavan recept od samo tri sastojka.

Ovaj napitak svakodnevnom upotrebom skida i do 80% sala sa struka!

Sastojci:

– kašičica sode bikarbone

– pola čaše vode

– sok od jednog limuna

Priprema i primjena:

Pomiješajte sve sastojke i popijte mješavinu svakog jutra, a konzumirajte ga sve dok ne dođete do željene kilaže.

Oni koji su probali ovaj napitak imaju samo riječi hvale.

Probajte i uvjerite se u njegovu moć djelovanja.

Napominjemo da obavezno morate reducirati hranu.

Pomaže kod regulisanja šećera u krvi, anemije, infekcije urinarnog trakta…

Žara ili kopriva je mnogo zdrava biljka i koristi se kod mnogih tegoba.

Evo nekih njenih upotreba:

Njega kose:

Žara je odlična za kosu, oslobađa je peruti, smanjuje njeno opadanje, potiče rast i oporavlja je. Ztao sa vremena na vrijeme kosu operite žarom.

Pomaže kod regulisanja šećera u krvi:

Čaj od žare može pomoći kod regulisanja šećera u krvi. U te svrhe popijte 2-3 šolje ovog čaja dnevno. Naravno, uz sve to se hranite zdravo.

Žara će pomoći i kod anemija:

Čaj od žare, ako se redovno pije, može pomoći i kod anemije. U te svrhe redovno pijte ovaj čaj. Naravno, opet moramo napomenuti da se hranite zdravo.

Pomaže kod infekcije urinarnog trakta:

Pravilnom upotrebom koprive može vam pomoći kod infekcije urinarnog trakta. Koristiti je u obliku čaja.

Pomaže kod cirkulacije:

Dokazano je da pijenje čaja od žare pomaže cirkulaciji.

Pomaže kod problema sa prostatom:

Ako redovno koristite čaj od žare može vam ublažiti tegobe koje se odnose na prostatu, posebno kod muškaraca.

Za sve navedeno žaru ili koprivu možete koristiti u obliku čaja od njenih suhih listova, pri standarnoj pripremi (kao i svaki čaj: jedna supena kašika smrvljenog suhog lišća koprive na jednu šolju prokuhale vode).

Pijete samo jedan gutljaj ovog napitka dnevno…

Ovo je jedan iz naroda preventivni prirodni recept koji možete primjenjivati kako biste spriječili nastanak srčanih blokada i oboljenja. Ovaj recept za srce vjeruje se da je star preko 800 godina, a pravi se na brz i jednostavan način.

Recept se pokazao uspješnim kod srčanih slabosti i pravih srčanih oboljenja. Koristi se kada osjetite bilo koje srčane tegobe poput probadanja, treperenja, preskakanja, uslijed stresa. Pokazao se kao dobar i kod angine pectoris.

Sastojci potrebni za pripremu recepta su:

– 10 svježih stabljika peršuna (bez korijena)

– 1 litar domaćeg crnog ili bijelog vina

– dvije kašike vinskog octa

– 300g prirodnog meda

Priprema:

Deset svježih stabljika peršuna zajedno sa listovima stavite u litru čistog prirodnog vina i dodajte 1-2 velike kašike čistog vinskog octa. Kuhajte 10 minuta na tihoj vatri (vodite računa, može da pjeni).

Poslije, kada se ohladilo, dodajte 300 grama pravog pčelinjeg meda i dobro sve miješajte dok se med ne istopi. Dobijeno vino procijedite i stavite u boce, koje su prethodno isprane jakim alkoholom. Dobro zatvorite. Talog koji se stvara nije štetan i slobodno se može piti.

Primjena:

Napitak se koristi svakodnevno. Svaki dan, ujutro na prazan želudac popiti jednu kašiku ovog napitka. Za teže bolesti potrebno je koristiti duži vremenski period da bi osjetili neko olakšanje.

Sa kukuruzom treba da pojedete i svilu…

Osim što je ukusan, popularni kukuruz je i veoma zdrav, ali kada ga kuhamo, svi pravimo jednu grešku – sa klipova skidamo kukurznu svilu, one “dlačice” koje je gotovo nemoguće sve počupati.

Evo zašto sa kukuruzom treba da pojedete i svilu:

– pomaže organizmu kod sprječavanja nastanka kamenja u bubrezima

– djeluje kao prirodan diuretik i podstiče izbacivanje viška tečnosti iz organizma

– pomaže kod snižavanja nivoa šećera i holesterola u krvi

– obiluje kalijumom, koji podstiče zgrušavanje krvi

Ako ne možete da jedete kukuruznu svilu zajedno sa kukuruzom, konzumirajte je na sljedeći način:

Odvojite je od kukuruza i prokuhajte u malo vode.

Procijedite, pa kad se ohladi, popijte kao čaj.

Napomena:

Čaj od kukuruzne svile ne preporučuje se trudnicama, jer može da dođe do preranih kontrakcija.