Bolovi u zglobovima, leđima i kičmi danas su među najčešćim tegobama koje pogađaju ljude različite životne dobi. Posebno su izraženi kod osoba koje imaju reumu, osteohondrozu, degenerativne promjene na kičmi ili dugotrajne upalne procese u organizmu. Takvi bolovi često nisu samo fizički problem, već utiču i na kvalitet sna, raspoloženje i svakodnevno funkcionisanje. Upravo zbog toga mnogi, pored savremene terapije, traže dodatnu pomoć u narodnim receptima koji su se koristili decenijama, pa i vijekovima.
Jedan od takvih recepata je jednostavan melem od nerafinisanog biljnog ulja i soli. Iako na prvi pogled djeluje previše jednostavno, ova kombinacija ima dugu tradiciju primjene u narodnoj medicini. Smatra se da masaža ovim melemom može pomoći u poboljšanju cirkulacije, smanjenju ukočenosti mišića i ublažavanju bolova u zglobovima i kičmi. Mnogi koji su ga koristili navode da se osjećaj olakšanja javlja postepeno, ali da s vremenom postaje primjetan.
So je od davnina poznata po svom uticaju na cirkulaciju i izbacivanje viška tečnosti iz tkiva, dok biljno ulje omekšava kožu i omogućava lakšu masažu. Kada se ova dva sastojka spoje, dobija se smjesa koja može imati povoljan efekat na napete mišiće i bolna mjesta, naročito u predjelu vrata, ramena i donjeg dijela leđa.
Potrebni sastojci
– 10 kašika soli, po mogućnosti morske
– 20 kašika biljnog ulja, maslinovog ili suncokretovog
Važno je da se koristi nerafinisano ulje, jer ono zadržava više prirodnih svojstava koja su korisna za kožu i potkožno tkivo.
Priprema
So i ulje se sipaju u čistu staklenu flašu ili teglu. Smjesa se dobro zatvori i nekoliko puta snažno promućka kako bi se sastojci povezali. Nakon toga se ostavi da odstoji nekoliko dana na sobnoj temperaturi. Tokom tog perioda mješavina postaje ujednačenija i poprima svjetliju boju, što je znak da je spremna za upotrebu. Prije svake primjene preporučuje se blago promućkati posudu.
Način primjene
Primjena ovog melema zahtijeva strpljenje i redovnost. Najčešće se koristi u jutarnjim satima, ali može i u drugo doba dana, zavisno od navika.
– Mala količina melema nanosi se na bolno mjesto
– Masaža treba biti blaga, kružnim pokretima
– Prvih dana masaža traje 2–3 minute
– Svakog narednog dana vrijeme se produžava za nekoliko minuta
– Maksimalno trajanje masaže je oko 20 minuta
Nakon završene masaže, kožu treba obrisati toplim, vlažnim peškirom kako bi se uklonio višak soli i ulja. Ako se tokom korištenja pojavi blaga iritacija ili osjećaj peckanja, to je najčešće prolazna reakcija. U tom slučaju, koža se može posuti dječijim puderom ili namazati neutralnom kremom kako bi se smanjila osjetljivost.
Rezultati i djelovanje
Kod redovne primjene tokom desetak dana, mnogi primijete da su mišići opušteniji, a pokreti manje bolni. Ovaj prirodni tretman može doprinijeti boljoj cirkulaciji u masiranom području, što je važno jer slab protok krvi često dodatno pogoršava bolove i ukočenost. Kod nekih osoba dolazi i do smanjenja napetosti u predjelu vrata i ramena, a samim tim i do rjeđih glavobolja koje su povezane sa zategnutim mišićima.
Treba naglasiti da efekti nisu isti kod svih. Neko osjeti olakšanje već nakon nekoliko dana, dok je drugima potrebno više vremena. Narodna medicina uvijek se oslanjala na kontinuitet, a ne na brza rješenja, pa se i ovaj melem koristi kao dio šire brige o tijelu.
Zaključak
Narodni melem od soli i biljnog ulja predstavlja jednostavan, ali vrijedan prirodni dodatak u njezi kod reume, bolova u zglobovima i kičmi. Njegova snaga leži u kombinaciji masaže, prirodnih sastojaka i redovne primjene. Iako ne može zamijeniti savremenu medicinsku terapiju, može biti korisna podrška u ublažavanju tegoba i poboljšanju pokretljivosti, naročito kada se koristi uz zdravu ishranu, umjereno kretanje i odgovoran odnos prema vlastitom zdravlju.