Mnoge žene godinama pokušavaju pronaći jednostavno i prirodno rješenje za celulit, umorne noge i osjećaj težine u tijelu, a jedan stari domaći recept ponovo privlači veliku pažnju. Riječ je o kombinaciji ružmarina i alkohola koju mnogi koriste kao melem za masažu i njegu tijela.
Ružmarin je biljka koja je od davnina poznata u narodnoj tradiciji, ne samo kao začin već i kao sastojak različitih prirodnih pripravaka. Njegov intenzivan miris i bogat sastav učinili su ga jednim od najčešće korištenih biljnih saveznika u domaćinstvima širom regiona.
Prirodna njega
Celulit je veoma česta pojava i javlja se kod velikog broja žena bez obzira na tjelesnu težinu. Najčešće se pojavljuje na bedrima, bokovima i stražnjici, a karakterističan je po neravnoj površini kože koja podsjeća na koru narandže.
Na njegov nastanak mogu uticati različiti faktori:
– Nedovoljna fizička aktivnost
– Dugotrajno sjedenje
– Neuravnotežena ishrana
– Zadržavanje tečnosti
– Hormonalne promjene
– Slabija cirkulacija
Mnogi upravo zbog toga posežu za prirodnim metodama poput masaže, biljnih ulja i domaćih melema koji mogu pomoći da koža izgleda zategnutije i njegovanije.
Zašto baš ružmarin
Ružmarin se već generacijama koristi u narodnoj praksi zbog svog osvježavajućeg djelovanja. Njegov miris često se povezuje sa osjećajem svježine i opuštanja, a mnogi ga koriste i u masažama za umorne noge i mišiće.
Ova biljka sadrži prirodne spojeve i eterična ulja zbog kojih je veoma popularna u kozmetici i prirodnoj njezi tijela. Posebno je cijenjen kod masaže kože jer može pružiti osjećaj topline i podstaći ugodan osjećaj opuštenosti nakon napornog dana.
Pored toga, ružmarin je čest sastojak šampona, losiona i preparata za njegu kose i kože.
Domaći recept
Jedan od najpoznatijih narodnih recepata pravi se kombinacijom svježeg ružmarina i alkohola.
Potrebni sastojci:
– 1 grančica svježeg ružmarina
– Medicinski alkohol ili domaća rakija
– Manja staklena boca ili tegla
Način pripreme:
Ružmarin se sitno isjecka zajedno sa listovima, a po mogućnosti mogu se dodati i cvjetovi biljke. Nakon toga se stavlja u staklenu posudu i prelije alkoholom do vrha.
Posuda se dobro zatvori i ostavi na tamnom mjestu oko 15 dana. Nakon stajanja smjesa se procijedi i prespe u čistu staklenu bocu.
Mnogi preporučuju da se čuva dalje od direktnog svjetla i toplote kako bi zadržala svoj miris i svojstva.
Kako se koristi
Dobijena smjesa najčešće se koristi za masažu nogu, posebno u večernjim satima prije spavanja. Laganim utrljavanjem mnogi pokušavaju podstaći osjećaj opuštanja i odmora nakon napornog dana.
Najčešće se nanosi:
– Na bedra i bokove
– Na umorne noge
– Na područja zahvaćena celulitom
– Na mišiće nakon fizičkog napora
– Na dijelove tijela gdje postoji osjećaj ukočenosti
Važno je naglasiti da ovakvi prirodni pripravci ne mogu “istopiti” celulit preko noći niti zamijeniti zdrav način života. Najbolji efekti postižu se uz pravilnu ishranu, dovoljno kretanja i redovnu njegu kože.
Više od celulita
U narodnoj praksi ružmarin u alkoholu koristio se i kod osjećaja hladnih nogu, umora, napetosti u mišićima i problema sa cirkulacijom.
Neki ga koriste i kao dio masaže kod:
– Osjećaja težine u nogama
– Modrica
– Napetosti u vratu
– Bolova u mišićima
– Reumatskih tegoba
– Umora nakon fizičkog rada
Ipak, važno je biti oprezan i ne očekivati čudesne rezultate. Prirodni preparati mogu pomoći kao dodatna njega i podrška organizmu, ali ne mogu zamijeniti stručni medicinski tretman.
Mjere opreza
Iako je riječ o domaćem receptu koji mnogi koriste godinama, potrebno je pridržavati se određenih mjera opreza.
Preporučuje se:
– Ne nanositi smjesu blizu očiju
– Izbjegavati korištenje na osjetljivoj ili oštećenoj koži
– Ne koristiti kod alergije na biljke ili alkohol
– Isprobati prvo malu količinu na koži
– Držati dalje od djece
Također, osobe sa ozbiljnijim problemima cirkulacije ili kožnim oboljenjima trebale bi se prije korištenja posavjetovati sa ljekarom.
Moć masaže
Mnogi stručnjaci smatraju da sama masaža može imati veliki značaj kada je riječ o njezi kože i osjećaju opuštenosti. Redovno masiranje kože može pomoći boljoj prokrvljenosti i dati koži njegovaniji izgled.
Uz to, unos dovoljno vode, manje pržene hrane i više fizičke aktivnosti često imaju mnogo veći uticaj na izgled kože nego bilo koji pojedinačni preparat.
Zbog toga se domaći pripravci poput ovog najčešće koriste kao dodatak zdravijim navikama, a ne kao jedino rješenje problema.
Zaključak
Ružmarin u alkoholu jedan je od poznatih narodnih recepata koji se već dugo koristi za masažu, njegu kože i osjećaj opuštanja nakon napornog dana. Njegova popularnost traje godinama upravo zbog jednostavne pripreme i dostupnih sastojaka koje mnogi već imaju kod kuće.
Iako ne postoji čudesan preparat koji preko noći uklanja celulit ili rješava probleme sa cirkulacijom, prirodna njega, masaža i zdrav način života mogu pomoći da se osjećate bolje i zadovoljnije svojim tijelom.
Napomena: Savjeti u ovom tekstu služe isključivo u informativne svrhe. Prije primjene bilo kojeg prirodnog lijeka, obavezno se konsultujte sa svojim ljekarom ili farmaceutom.