Ljekoviti recept koji pomaže zdravlju krvnih sudova.
U narodnoj medicini, posebno na prostoru Rusije i Balkana, tinktura od bijelog luka i limuna već vijekovima ima posebno mjesto. Ovaj prirodni napitak koristi se kao podrška organizmu, a posebno se preporučuje osobama koje žele da poboljšaju cirkulaciju i očiste krvne sudove od nakupljenih masnoća.
Sastojci i priprema
Za pripremu tinkture potrebni su vam jednostavni sastojci koje gotovo svaka kuhinja ima:
4 glavice bijelog luka
4 srednja limuna (sa korom)
oko 3 litre prokuhane i ohlađene vode
Način pripreme:
Bijeli luk podijelite na čehne i očistite. Limunove dobro operite u toploj vodi, a zatim ih isijecite na tanke kriške. Sve zajedno sameljite u mašini za mljevenje mesa ili usitnite u blenderu. Dobijenu smjesu prebacite u staklenu teglu zapremine 3 litre i prelijte sa prokuhanom, ohlađenom vodom. Teglu zatvorite i ostavite u frižideru tri dana. Nakon toga procijedite tečnost i čuvajte je u frižideru.
Način upotrebe
Tinktura se pije tri puta dnevno, prije obroka. Maksimalna doza je 50 ml po jednoj upotrebi, ali stručnjaci savjetuju da se krene postepeno, sa 1–2 supene kašike, pa da se doza postepeno povećava ukoliko nema neželjenih reakcija.
Jedan ciklus traje 40 dana, a preporučuje se da se ovakva kura primjenjuje jednom godišnje. Mnogi korisnici tvrde da nakon ovog perioda osjećaju više energije, bolje raspoloženje i lakšu probavu, dok medicinska objašnjenja ukazuju na to da kombinacija bijelog luka i limuna može doprinijeti boljoj cirkulaciji, održavanju normalnog nivoa masnoća u krvi i zdravlju krvnih sudova.
Zašto su bijeli luk i limun korisni?
Bijeli luk sadrži alicin, prirodni spoj koji se povezuje sa antibakterijskim i kardioprotektivnim svojstvima. Takođe, poznato je da može doprinijeti regulaciji krvnog pritiska i smanjenju holesterola.
Limun je bogat vitaminom C i antioksidansima, a upravo ti sastojci štite ćelije od oštećenja, jačaju imunitet i podržavaju zdravlje krvnih sudova. Njegova kiselost dodatno pomaže boljoj apsorpciji određenih minerala i olakšava probavu.
Zaključak
Tinktura od limuna i bijelog luka spada u najpoznatije pripravke narodne medicine, a njena popularnost ne jenjava ni danas. Ipak, važno je naglasiti da ovakav napitak nije zamjena za ljekarske terapije i lijekove koje propiše stručnjak. On može biti samo prirodna podrška zdravlju i preventiva kada se koristi pravilno.
Napomena:
Prije upotrebe ovakvih prirodnih pripravaka obavezno se posavjetujte sa svojim doktorom, naročito ako već koristite terapiju za krvni pritisak, masnoće ili imate hronične bolesti.
Disclaimer: Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne predstavlja medicinski savjet. Autor ne snosi odgovornost za eventualne posljedice nepravilne primjene.