Jača imunitet, štite srce, čisti bubrege, izbacuje višak tečnosti iz organizma…
Lubenica je najbolji saveznik za zdravlje.
Osim što gasi žeđ, crvena, sočna i rashlađena lubenica pravi je melem za tijelo, naročito tokom ljetnih vrućina.
Daje energiju i radni elan, a preporučuje se i u ishrani gojaznih ljudi jer snižava krvni pritisak, samim tim i rizik od srčanog udara.
Najnovije istraživanje sprovedeno na Floridi je pokazalo da lubenica snižava visoki krvni pritisak kod gojaznih ljudi, čak i kad su izloženi hladnom vremenu, i mogla bi smanjiti rizik od srčanog udara, prenose novosti.rs.
Prevencija za razne bolesti
Više ljudi umire od srčanog udara u hladnim uslovima, jer je njihovo tijelo izloženije stresu pokušavajući da zadrži toplinu, što dovodi do povećanja krvnog pritiska.
To prisiljava srce da radi više, što znači da su ljudi suočeni sa većim rizikom od srčanog napada.
“Pritisak na aorte i na srce umanjuje se poslije konzumiranja ekstrakata lubenice”, zaključili su stručnjaci koji su sproveli studiju na 13 ljudi, koji su imali probleme sa krvnim pritiskom duže od 12 sedmica.
Dodatni savjeti:
Lubenica sadrži mnogo vode i pomaže u hidrataciji tijela. Bogat je izvor vitamina A i C, koji jačaju imunitet i zdravlje kože. Sadrži antioksidanse poput likopena, koji štite srce. Lubenica je lagana, niskokalorična i pogodna za osvježenje tokom ljetnih dana. Pomaže i u čišćenju bubrega i izbacivanju viška tečnosti iz organizma.