Idealne su za zdravu ishranu i održavanje tjelesne težine…
Jagode djeluju antikancerogeno i podižu imunitet.
Jagode su jedan od najboljih dokaza da ono što je ukusno može da bude i zdravo. Istraživanja su pokazala da konzumacija ovog voća može da spreči nastanak raka dojke, jednjaka, kože, debelog crijeva, prostate i pankreasa.
Tačnije, elaginska kiselina kojom obiluje sprečava širenje ćelija raka.
Osim toga, jagode su na listi voća sa visokim sadržajem antioksidanasa na visokom četvrtom mjestu.
Jagode su bogate vitaminom C, koji jača imunitet i štiti organizam od infekcija. Također sadrže antioksidanse koji usporavaju starenje ćelija i čuvaju zdravlje kože.
Ovo voće poboljšava varenje jer sadrži vlakna. Vlakna pomažu radu crijeva i održavanju zdrave probave.
Jagode su siromašne kalorijama, a bogate hranjivim materijama. Zbog toga su idealne za zdravu ishranu i održavanje tjelesne težine.