Lan, susam, bundeva, pšenica, med…
Pravilna ishrana je važna za naš imunitet, opšte zdravlje, a samim tim i zdravlje kostiju. Predstavljamo vam domaći preparat po receptu koji potiče još iz antičke Grčke, a sadrži namirnice koje posebno povoljno utiču na čvrstinu kostiju.
Sastojci:
– 10 kašika lanenog semena
– 5 kašika mlevenog susama
– nekoliko semenki bundeve očišćenih
– nekoliko zrna pšenice skuvanih
– malo semenki suncokreta očišćenih
– 3 kašike suvog grožđa
– 1kg livadskog meda
Priprema i primjena:
U većoj posudi promešati sve sastojke, koristeći drvenu kašiku. Kada dobro izmešate, smesu prespite u staklenu teglu. Uzimajte jednu supenu kašiku ovog pripravka pre doručka i jednu pre ručka.
