Home Zdravlje ZA MJESEC DANA 15 KILOGRAMA MANJE: Najbrži recept za skidanje i izbacivanje...

ZA MJESEC DANA 15 KILOGRAMA MANJE: Najbrži recept za skidanje i izbacivanje masti…

244
0
Zdravlje,
Zdravlje,

Najbrži recept za skidanje i izbacivanje masti…

Napitak čiji ćemo vam recept pokazati, pokazao se veoma učinkovitim u gubitku kilograma. Naravno, potrebno je da se krećete i zdravo hranite. Osim što je dobar za mršavljenje, dobro će djelovati na cjelokupno zdravlje.

Sastojci koji ulaze u sastav su veoma zdravi. Tako chia sjemenke povoljno djeluju na zdravlje jer posjeduju dosta omega 3 masnih kiselina, proteina, kalcija i vlakana. Djeluju kao antioksidansi. Limun sadrži dosta vitamina C, minerala kao što su kalcij, kalij, magnezijum, željezo.

Potrebni sastojci:

– 1 šolja limunovog soka

– 1 kašika Chia sjemenki

– 1 kašika meda

– 1 čaša vode

Priprema:

Potrebno je namakati chia sjemenke u vodu 1 sat. Zatim stavite u blender i pomiješajte sa ostalim sastojcima.

Primjena:

Konzumirajte ovaj napitak u jutarnjim satima. Napominjemo da obavezno morate reducirati svoje dnevne obroke i piti barem 2l vode dnevno te uključiti bilo kakvu fizičku aktivnost.