Home Zdravlje NISTE NI SVJESNI KOLIKO SU ZDRAVE: Nekoliko razloga zašto da ih konzumirate...

NISTE NI SVJESNI KOLIKO SU ZDRAVE: Nekoliko razloga zašto da ih konzumirate svježe…

233
0
Zdravlje,
Zdravlje,

Nekoliko razloga zašto da ih konzumirate svježe…

Sušene smokve uvijek možete naći u supermarketu, ali svježe smokve su mnogo bolje i zdravije.

Pogledajte nekoliko razloga zašto da konzumirate svježe smokve:

Pomažu kod mršavljenja:

Ova sočna mediteranska voćka je i dobar izvor prehrambenih vlakana, koji poboljšavaju probavu i osiguravaju dulju sitost, te tako pomažu kod mršavljenja.

Valja spomenuti i da se u 100 grama svježe smokve nalazi tek 74 kalorije. Takođe, dovoljno je da ih jedete svježe tokom godine kada zriju.

Ključ su dobrog raspoloženja:

Smokve sadrže značajnu količinu vitamina B kompleksa koji tijelu daju energiju, osiguravaju elasticitet kože i jakost mišića.

Jedna od blagodati ove grupe vitamina je i pospješivanje rada mozga, te poboljšavanje sveukupnog raspoloženja. Takođe, dovoljno je da ih jedete svježe tokom godine kada zriju.

Pomažu kod bradavica:

U narodnoj medicini smokve se smatraju i izvrsnim pomoćnicama kod problema s izraslinama na koži poput kurjih očiju i bradavica.

Dovoljno je polovicu svježeg ploda položiti na problematično mjesto na tijelu, ostaviti tako preko noći i ujutro isprati vrućom vodom. Nakon toga trebali biste lakše ukloniti kurje oko ili bradavicu. U težim slučajevima ponovite postupak i do 5 puta.