Prirodni napitak koji može ublažiti tegobe jakog kašlja i bronhitis.
Hronični kašalj i bronhitis predstavljaju problem koji iscrpljuje organizam i otežava svakodnevno funkcionisanje. Tradicionalna medicina nudi različite terapije, ali i u narodnoj medicini postoje recepti koji se vjekovima koriste za ublažavanje tegoba. Jedan od najpoznatijih domaćih napitaka priprema se od banane i meda, sastojaka koji su lako dostupni i puni korisnih hranjivih materija.
Banana je bogata vitaminima i mineralima, naročito kalijem, a ujedno sadrži vlakna koja povoljno djeluju na probavu. Med, s druge strane, važi za prirodni antiseptik i ima umirujuće djelovanje na grlo. Upravo kombinacija ova dva sastojka čini napitak prijatnim za konzumaciju, ali i korisnim kao podršku organizmu u borbi protiv kašlja i upala disajnih puteva.
Recept za pripremu napitka
Sastojci:
400 ml ključale vode
2 zrele banane srednje veličine
2 kašike meda
Priprema:
Banane izgnječite u pire i stavite u šerpu. Prelijte ih ključalom vodom, promiješajte i ostavite da odstoje oko 30 minuta. Kada se smjesa prohladi, dodajte med, važno je da ga ne dodajete dok je vruće, jer visoka temperatura može uništiti neka njegova korisna svojstva.
Način primjene
Preporučuje se da se napitak pije u četiri doze po 100 ml, tokom dana. Ukupna količina od 400 ml predviđena je za jedan dan, a već sljedećeg jutra priprema se nova doza. Ovaj napitak može pomoći da se ublaži nadražajni kašalj, smiri grlo i olakša iskašljavanje. Kod pojedinih osoba poboljšanje se može osjetiti već nakon nekoliko dana.
Dodatne prednosti banane i meda
Osim što mogu pomoći kod respiratornih tegoba, banane i med povoljno djeluju i na probavni sistem. Banane mogu ublažiti iritaciju želuca i doprinijeti normalnoj probavi, dok med pomaže u jačanju imuniteta i ima antibakterijska svojstva. Upravo zato, ovaj napitak se često preporučuje u vrijeme prehlada, kao prirodna podrška organizmu.
Zaključak
Ovaj jednostavni recept pokazuje kako namirnice koje svakodnevno koristimo mogu imati širu primjenu u očuvanju zdravlja. Ipak, treba imati na umu da se prirodni lijekovi ne mogu smatrati zamjenom za medicinsku terapiju.
Napomena:
Svaka osoba koja ima hronične ili ozbiljnije zdravstvene tegobe treba da se posavjetuje sa doktorom prije upotrebe ovakvih sredstava.
Disclaimer: Tekst je informativnog karaktera i zasniva se na iskustvima narodne medicine i poznatim nutritivnim vrijednostima sastojaka. Portal ne snosi odgovornost za eventualne posljedice nepravilne upotrebe recepta.