Jeftino i jednostavno sredstvo za prevenciju… Zbog svog značaja, vitamin D uvršten je u spisak esencijalnih lijekova Svjetske zdravstvene organizacije! Vitamin D jedinstven je među vitaminima! Za početak, to je vitamin kojeg ne možemo naći u većini namirnica, a izuzetak su masne ribe, žumance jajeta ili proizvodi koji su vještački obogaćeni ovim vitaminom. Zapravo, vitamin D nema mnogo zajedničkog sa ostalim vitaminima jer se on sintetiše u organizmu, za šta je neophodno Sunčeva svjetlost. Neki naučnici čak vjeruju da vitamin D skoro da djeluje kao hormon, a veliki dio imunog sistema ima receptore za vitamin D. Zbog svog značaja, vitamin…
Autor: edijaspora
Čuva zdravlje kostiju i skida višak kilograma… Ukoliko uklonimo rafinisano suncokretovo ulje prilikom pripremanja, krompir može biti veoma zdrav izbor hranljivih materija koji ima malo kalorija, a bogat je vlaknima koji nude zaštitu protiv kardiovaskularnih bolesti. Svi obožavamo krompir, zar ne?! Krompir je veoma popularan izvor hrane, ali nažalost, većina ljudi ga jede u obliku masnog pomfirta ili čipsa. Ovako pripremljen krompir, ako se jede prečesto i u velikim količinama, može doprinijeti raznim zdravstvenim problemima. Unos raznog voća i povrća se povezuje sa smanjenim rizikom od mnogih zdravstvenih oboljenja. U nastavku vam predstavljamo neke od zdravih svojstava ove biljke: Zdravlje…
Uvjerite se u njegovu zdravu stranu… Sastojci: – 500g cvekle – 500g šargarepe – 500g jabuka – 500ml limunovog soka – 50g šećera – 100ml vode Priprema: Cveklu, šargarepu i jabuke skuhati pa zatim izmiksati. Šećer i vodu kuhati 5 minuta, pa dodati izmiksano skuhano voće i povrće. Kuhati još 20 minuta uz povremeno skidanje pjene. Kad je džem gotov malo sipati na tacnu i provjeriti gustinu. Ostaviti da se džem ohladi. Nakon što se smjesa ohladila dodati sok od pola kilograma limuna. Džem sipati u sterilisane tegle, hermetički zatvoriti i okrenuti naopako. Divan je i ukusan, uvjerite se i…
Topi masne naslage najviše oko stomaka i čisti organizam… Kada je Piter Karvel na YouTube kanalu objavio recept i pripremu fantastičnog napitka za mršavljenje, svi su poludjeli za njim! Riječ je o receptu koji je on dobio od slavnog britanskog homeopate, a nije ni čudo što ga je u kratkom vremenskom roku pogledao veliki broj ljudi, a evo i zašto. Naime, ako niste neki ljubitelj povrća, prirodni sokovi su odličan način da u svoje tijelo unesete hranljive materije. Ali, ako uz to još i iskombinujete prave namirnice, dobićete moćni napitak koji topi masne naslage sa stomaka i čisti organizam od…
Jedna je od najdjelotvornijih biljaka kod ženskih problema… Virak (lat. Alchemilla vulgaris) sadrži flavonoide, organske kiseline, tanine, fitosterine, salicilnu kiselinu, eterično ulje i pravo bogatstvo vitamina C. Zahvaljujući mnoštvu tanina ima gorak ukus, ali i moćno antiupalno i antibakterijsko dejstvo. Najveću slavu virak je stekao kao sredstvo protiv ženskih bolesti, jer je jedna od najdjelotvornijih biljaka za ovu vrstu tegoba. Čak je i poznati švajcarski travar Johan Kincle tvrdio da se 30 odsto ginekoloških operacija može izbjeći upotrebom čaja od virka. Idealna biljka za trudnice: Jedan od težih problema koji muče žene je nemogućnost da zatrudne. Virak je najbolji biljni…
Poboljšavaju zdravlje kardiovaskularnog sistema… Ne samo da su ukusne, pistacije su i veoma zdrave. One poboljšavaju kardiovaskularno zdravlje i metabolizam te pomažu kod visokog holesterola. Evo zašto treba da jedete pistacije svakog dana: – Pistacije sadrže moćan antioksidant lutein. On sprječava nagomilavanje masti i zapaljenja, a konzumiranje pistacija u periodu od par dana smanjuje može pomoći kod visokog holesterola. – One su bogate vlaknima što poboljšava digestivnu funkciju organizma. Samo 10 grama pistacija će vam obezbijediti dnevnu dozu vlakana. – Jedna šolja pistacija sadrži 60% preporučene dnevne količine fosfora. On stimuliše toleranciju na glukozu i važan je za razlaganje proteina…
Pogledajte šta ova biljka čini našem tijelu… Aloe vera ima protuupalna, antibakterijska, analgetska i antimikrobna svojstva koja i te kako objašnjavaju zašto su je Egipćani nazvali biljkom “besmrtnosti”, a indijanska plemena “rajskim štapićem” ili “biljkom koja liječi”. Evo opsežnijeg pregleda svega onoga što aloe vera može učiniti: Aloe vera je omiljena biljka u mnogim domaćinstvima i ona je mnogo više od moćnog iscjelitelja rana: ima više od 75 bioaktivnih komponenti koje pomažu organizmu na mnogo načina, od smirivanja akni do jačanja imunološkog sistema. Lišće aloe vere sadrži gorkastu žutu tekućinu – aloe vera gel, koji posjeduje čudesna svojstva. Prije, svojstva…
Prokuhajte limun u vodi i napitak popijte čim se probudite… Do skoro je bio popularan trend ispijanja tople vode sa limunom. Međutim, ukoliko iscijedite limun, vi ne koristite njegov maksimalni potencijal. Saznajte kako da iskoristite sve što limun može da pruži: Ukoliko pijete samo toplu vodu sa limunom, nećete iskoristiti sve hranljive materije iz limuna i pulpe. Nemojte cijediti samo sok iz limuna, već ih kuhajte cijele kako biste unijeli sve hranljive materije koje vam limun može pružiti. Efekti ovog super eliksira povećaće unos suštinskih hranljivih materija koje limun može pružiti. Pogledajte ovaj nevjerovatan recept: – 1 limun – pola…
Pogledajte šta se događa kada pijete ovaj napitak na prazan želudac… Vjerojatno svi znate blagodati redovite konzumacije meda, a znate li što se događa kada uz med popijete i vodu i to sve na prazan želudac? To je nešto najbolje što možete napraviti za svoj organizam! Evo i zašto: Sa fantastičnim učincima meda većina ljudi dobro je upoznata, ali malo je onih koji znaju zdravstvene dobrobiti medene vode. Ovaj pripravak od davnina je upotrebljavan za oslobođanje od različitih bolesti te u kozmetičke svrhe. Priprema: Za spravljanje medene vode dovoljno je jednu čajnu žlicu meda promiješati u čaši vode. Time se…
Skida i topi masne naslage najviše u predjelu oko stomaka… Namirnica koja je izuzetno hranjiva, ima sposobnost da ubrzava meabolizam, a time i trošenje masnih naslaga. Hren je jako dobra namirnica koji ima izuzetna antibakterijska svojstva, ne sadrži holesterol niti nezasićene masne kiseline. Ono što najbolje radi, jeste da ubrzava metabolizam, a time i topljenje masnih naslaga. Osim toga, stimuliše probavu i nastanak dobrih bakterija, a nevjerovatno je efikasan za čišćenje sinusa. Donosimo vam recept za odličan sirup, koji će istopiti masne naslage te ukloniti višak vode iz organizma. Recept u kojem glavnu ulogu ima hren: Potrebno vam je: –…