Koristite ovaj recept i uvjerite se u pozitivne rezultate…

Zbog brzog načina života, loše ishrane i nedostatka fizičke aktivnosti odmah počinjemo da se gojimo. Čim dobijamo na kilaži to podrazumijeva i vašak masti koji se gomila u našem tijelu.

Ukoliko patite od viška kilograma, ovo je prava stvar za vas.

Ponekad se kod gojaznih ljudi mogu primjetiti naslage masnog tkiva žute boje u obliku pločica ili čvorića na gornjim očnim kapcima ili nekim drugim dijelovima tijela.

Ukoliko imate višak kilograma ili smatrate da trebate smrašiti i izbaciti višak masti iz tijela iz bilo kojeg drugog razloga, preporučujemo ovaj recept koji bi trebao da pomogne.

Sastojci:

– 3 suhe smokve

– 2dl jabukovog sirćeta

Priprema:

Priprema se uveče. Uzmite 3 suhe smokve i dobro ih izbockajte čačkalicom sa svih strana, a potom ih ubacite u staklenu posudu u koju ste stavili 2dl jabukovog sirćeta. Neka odstoji preko noći i ujutro pojedite te tri ukiseljene smokve.

Ostatak sirćeta nemojte baciti, već u njega naredne večeri ponovo stavite 3 smokve pripremljene na isti način. Ta dva decilitra sirćeta koristite 7 dana, a većinu će smokve upiti. Osmi dan promijenite sirće i postupak ponovite još nedelju dana.

Primjena:

Dakle, svake jutro jedite te tri ukiseljene smokve. Terapija traje 13 dana, pauza od 4 dana, pa ponovo tretman od novih 13 dana, a to je ukupno jedan mjesec. Trebalo bi vam biti barem malo bolje po pitanju već pomenutih tegoba.

Obavezno se pridržavati zdravog jelovnika tokom ove terapije koji podrazumijeva barem 2l vode dnevno da pijete te da ne pretjerujete sa kalorijama.

Metoda kojom se odlično rješava pomenuti problem…

Zubni kamenac je čest problem i suvremena stomatologija predlaže dosta načina za njegovo uklanjanje. Ali, postoji metoda kojom se odlično rješava taj problem, a štedite i novac. Temeljna higijena usne šupljine vrlo je bitna.

Ako se ne vodi briga o zubnoj caklini, i na vrijeme ne odstranjuje zubni kamenac, može se razviti upalno oboljenje kod koje infekcija dospijeva kroz korijen u sam zub, a koja izaziva i upalu mekog tkiva. Na sreću, postoji prirodno sredstvo za prevenciju ove neugodne bolesti!

Kako ukloniti zubni kamenac u kućnim uvjetima:

Bit će potrebno:

– 40g ljuske oraha (misli se na tvrdu ljusku oraha, a ne na zeleni omot u kojem orah raste)

– 250ml vode

Priprema i primjena:

Prokuhajte ljusku u vodi oko 20 minuta. Skinite s vatre i poklopite. Ohladite i procijedite. Namočite četkicu za zube u ovu otopinu na desetak minuta. Zatim njome temeljito očistiti zube, povremeno je umačući u otopinu.

Ovu proceduru možete ponavljati i do tri puta dnevno. Pripremljeni odvar možete koristiti 2 dana, poslije pripremite novi. Već nakon nekoliko dana rezultat će vas oduševiti!

Ljuska oraha je moćno antibakterijsko sredstvo, koja također pomaže čišćenju i zubne cakline od neugodnih naslaga. Ova procedura je korisna i onima koji pate od krvarenja desni: upala brzo nestaje.

Jedna od najefikasnijih za brzo skidanje kilograma…

Dijeta sa suvim šljivama se smatra za jednu od najbržih, tako da se preporučuje zdravim osobama koje žele da za veoma kratko vrijeme izgubi višak kilograma.

Ukoliko se sprovodi kako treba uz pridržavanje jelovnika i preporučenu fizičku aktivnost efekti mogu biti nevjerovatni. Zašto su suve šljive za mršavljenje tako dobre i kako da držite ovu efikasnu ovu trodnevnu dijetu saznajte u nastavku našeg članka.

Suve šljive kalorijska vrijednost i sastav:

Ako ste se nekad informisali o tome koliko su ove voćke zdrave i korisne za naš organizam, onda vas vjerovatno i ne čudi da je dijeta sa suvim šljivama toliko popularna i tražena danas.

Naime, suve šljive za mršavljenje su odličan izbor jer ubrzavaju metabolizam zahvaljujući svojim dijetetskim vlaknima pa se baš zbog toga često i preporučuju u ishrani. Pored vlakana one sadrže još i antioksidanse, tačnije dragoceni beta karoten, zatim Vitamin E i C, fitohemikalije i druge elemente.

Kada je riječ o mineralima koji ulaze u sastav vrijedi napomenuti bakar i kalijum. Kasnije, kada budemo došli do pripreme za dijetu videćete da preporučeni unos iznosi svega 6 suvih voćkica dnevno i uz pomoć njih ćete snabdeti organizam sa 15 grama šećera fruktoze i glukoze i negde oko 25 grama ugljenih hidrata.

Evo i kakav nam meni predlaže dijeta sa suhim šljivama za jedan dan:

Doručak:

– 6 suhih šljiva

Užina:

– jedna jabuka

Ručak:

– jedna viršla i kuhano jaje

Popodnevna Užina:

– isto što i za ručak

Večera:

– čaša niskomasnog jogurta

Napomena:

Kao što se da primjetiti iz jelovnika brza dijeta sa suvim šljivama prilično je restriktivna, te se zbog toga nikako ne smije držati duže od 3 dana. Napominjemo da ovako strogu dijetu smiju primenjivati samo zdrave osobe.

Najbolje bi bilo da se najprije konsultujete sa ljekarom prije nego što krenete sa njom. Na samom početku rekli smo da je fizička aktivnost dosta bitna, odnosno pomaže u postizanju još boljih i vidljivijih rezultata.

Evo kako da očistite bubrege uz pomoć čaja od koprive i maslačka…

Bubrezi su parni organ mokraćnog sistema, zaduženi da iz našeg tijela eliminiraju toksine. Svaki dan kroz naše bubrege prolazi oko 200 litara krvi, da bi se pročistila od otrova i toksina.

Bubrezi također proizvode važne hormone, erythropoietin, koji stimulira proizvodnju crvenih krvnih stanica, renin, koji regulira krvni tlak, i calcitriol. U našem tijelu već postoji prirodan mehanizam čišćenja bubrega. Ako konzumirate dovoljno tekućine u obliku vode, soka ili čaja, bubrezi se čiste sami.

Međutim, ponekad je našim bubrezima potrebna pomoć, te je potrebna detoksikacija bubrega uz pomoć zdravih biljaka. Osim što poboljšava njihov rad i sprječava stvaranje kamenca, čišćenje bubrega može pomoći eliminirati toksine iz organizma, ojačati imunitet i poboljšati funkciju mokraćnog mjehura.

Biljke za čišćenje bubrega:

Smatra se da sljedeće biljke poboljšavaju funkciju bubrega i pomažu njihovom čišćenju:

– đumbir

– maslačak

– korijen bijelog sljeza

– smreka

– kopriva

– peršin

– klinčić

– zlatnica

Pomenute biljke se koriste za zdravlje u obliku čaja, a priprema se standardno kao i svaki drugi čaj.

Kako smanjiti rizik od nastanka bubrežnih bolesti:

– izbjegavajte cigarete i pretjerano konzumiranje alkohola i kofeina

– održavajte krvni pritisak i šećer na normalnoj razini

– redovito provjeravajte holesterol

– pijte puno vode (bar 8 čaša dnevno)

– održavajte zdravu tjelesnu težinu

Jedan od načina za čišćenje bubrega je i čaj od celera.

Značajno manji struk u roku od samo nekoliko dana…

Recept za mršavljenje od samo tri sastojka izazvao je globalno ludilo, naročito zato što je sve više onih koji su ga probali i imaju samo riječi hvale za ovu sjajnu kombinaciju!

Sastojci:

– zeleni čaj

– cimet

– lovorov list

Priprema:

Prokuhajte 800ml vode, sklonite sa vatre, pa dodajte 1 štapić cimeta, 3 lovorova lista i ravnu supenu kašiku zelenog čaja. Poklopite i ostavite 15 minuta da odstoji, a zatim procijedite.

Primjena:

Kada je u pitanju metabolizam, važno je znati da je najbolje vrijeme za njegovo ubrzanje rano jutro, odmah nakon buđenja. Dakle, popijte prvu šolju ovog čaja na prazan stomak. Drugu šolju možete popiti odmah poslije doručka, a treću uveče, neposredno prije spavanja.

Uz tri šolje ovog čaja dnevno značajno možete smršati, naročito na kritičnim tačkama tijela, poput stomaka, butina i zadnjice, a prvi rezultati vidljivi su već poslije 7 dana.

Sva tri sastojka ovog napitka odlično sagorijevaju masti i ubrzavaju metabolizam, a podrazumjeva se da svaki pokušaj ubrzanja metabolizma i gubljenja težine treba da bude propraćen izbalansiranom ishranom i umjerenom fizičkom aktivnošću.

Poseban recept za krvnu sliku i dobro zdravstveno stanje organizma…

Prije nego što odete na kontrolu krvi pokušajte na prirodan način i prirodnim sastojcima sami poboljšati svoje zdravstveno stanje i krvnu sliku.

Sastojci:

– 1kg cvekle

– pola kg šargarepe

– sok od jednog limuna

– 2-3 narandže

– 2 kisele jabuke

– 500g meda tipa livada

Priprema:

Cveklu, šargarepu i jabuke nasjeckati na manje komade, ubaciti u sokovnik i iscjediti sok. Od limuna i narandži ručno iscjediti sok i pomješati sa prethodnim. Na kraju dodati teglicu meda, najbolje livadskog.

Sve dobro izmješati da se med otopi i sjedini sa sokom. Količina narandži može biti i veća, jer se one dodaju uglavnom zbog ukusa i mirisa. Gotov sirup preliti u staklene boce i čuvati u frižideru.

Primjena:

Da bi vam krvna slika bila bolja, ovaj sirup je dovoljno uzimati dva puta godišnje. Dobije se oko 1,5l do 2l sirupa, što je dovoljna količina za 15-20 dana. Sirup piti svako jutro na prazan stomak, dok se ne popije cijela količina.

Uspješno pomaže kod respiratornih tegoba…

Upala pluća je infekcija donjih disajnih puteva koja može biti izazvana različitim uzrocima. Uprskos razvoju i napredku medicine, ovo je u dalje veliki zdravstveni problem.

Simptomi koji prate zapaljenje pluća su probadanje u grudima ili leđima, kratak dah, temperatura, malaksalost, gubitkom apetita. Narodna medicina nudi prirodni napitak koji će ublažiti respiratorne tegobe.

Za pripremu će vam biti potrebno:

– čaj od lišća od koprive

– čaj od hrastovog lišća

– čaj od dobričice

– čaj od lšća maslačka

– čaj od hajdučke trave

– žalfija

Priprema i primjena:

Po jednu kašiku svakog čaja pomešajte i prelijte sa pola litre vode i ostavite da odstoji 12 sati. Nakon toga stavite na zagrejanu ringlu i kuvajte dok ne proključa.

Po jednu šolju ovog čaja popijte ujutru, popodne i uveče. Pre upotrebe bilo kakvog narodnog recepta konsultujte se sa lekarom.

Skida višak kilograma, jača imunitet, uravnotežuje probavu…

Spoj ovih namirnica prava je detoksikacija organizma. Ubrzat će vam metabolizam i ojačati imunitet. Težite li sagroijevanju masnoća, odaberite prirodni put. Mješavina ovih nekoliko lako dostupnih sastojaka za vaše će tijelo djelovati iznimno revitalizirajuće.

Sve dobrobiti meda i više su nego poznate, a njegova kombinacija sa limunom pravi je dar za zdravlje. No, u ovom je pripravku ključan “detalj” za mršavljenje jabučni ocat, a detoksikacijski posebno cimet.

Sastojci:

– 1 žličica cimeta

– 2 žlice jabukova octa

– 1 žlice meda

– 2 žlice limunova soka

– 1 čaša vode

Kombinacija ovih sastojaka pomoći će vam u sagorjevanju masti i ubrzati vaš metabolizam.

Priprema:

Sve sastojke stavite u blender i dobro ih promiješajte. Ako nemate blender, izmiksajte ih mikserom nakon što ste limun usitnili nožem (odstranite koru ako limun nije domaći). Pripravak držite u hladnjaku.

Primjena:

Pijte ga svakoga jutra po jednu žlicu na prazan želudac. Rezultati će biti ubrzo vidljivi!

Dobrobiti:

Naime, limunov sok ima alkalni učinak na tijelo, a posebno pomaže u regulaciji pH i pomaže u uravnoteženju razine šećera u krvi. Što je najvažnije, sadrži vitamin C.

Jabukov ocat obiluje dobrim bakterijama i enzimima.

Med se može koristiti i za mršavljenje. Stoljećima se koristio kod rana, a izvrstan je za srce, kožu, ginekološke bolesti i imunitet. Smanjuje grlobolju, smiruje živce, jača metabolizam i stimulira probavu, što pomaže u mršavljenju.

Cimet je poznat kao jedan od najboljih antioksidanasa na svijetu. Za ravnotežu šećera u krvi upravo je on među najboljima.

Domaći lijek koji efikasno čisti pluća i poboljšava zdravlje…

Bilo da ste pušač ili ste često u zadimljenoj prostoriji, ovaj domaći recept će vam pomoći da očistite pluća i poboljšate zdravlje.

Duhanski dim može narušiti opšte zdravlje, a naročito zdravlje pluća. Zbog toga vam predstavljamo recept za domaći pripravak koji efikasno čisti pluća i poboljšava zdravlje.

Sastojci:

– komadić đumbira

– 2 kašičice kurkume

– 400g smeđeg šećera

– 1l vode

– 400g bijelog luka, očistite čenove i isjecite na četvrtine

Priprema:

Vodu sipajte u šerpu, dodajte šećer i zagrijavajte. Kada počne da vri, dodajte i izrendan đumbir, bijeli luk i kurkumu te kuvajte dok smjesa ne provri. Sklonite šerpu sa ringle i ostavite da se ohladi do sobne temeprature. Ovu zdravu smjesu bi trebalo da čuvate u frižideru.

Primjena:

Uzimajte 2 kašike ove mješavine svako jutro na prazan stomak i još 2 uveče, nakon posljednjeg obroka. Prije upotrebe prirodnih recepata za zravlje uvijek se konsultujte sa vašim ljekarom.

Koristi se kod tegoba sa jetrom, bubrezima, proširenim venama, reumom…

Od ostalih orašastih plodova, kesten se razlikuje po nižem udjelu masti i višem udjelu škroba. On je jedini orašasti plod koji sadrži vitamin C. Zahvaljujući obilju vlakana, prirodni je laksativ, a budući da je bogat kalijem, siromašan natrijem, preporučuje se u dijeti bolesnika sa bubrežnim i kardiovaskularnim oboljenjima.

Poznati su nam Castanea sativa (pitomi kesten) ili Aessculus hippocastaneum (divlji kesten, jeloš, konjski kesten, mađal). No, bitno je znati da se radi o dva potpuno različita roda i dvije različite porodice, ali su zbog sličnog ploda, u našem jeziku dobili isto ime, kesten.

Po nutritivnom sastavu, sličan je smeđoj riži. Kesten, dakle, ima visoku energetsku vrijednost, sadrži jako puno škroba (oko 44%), šećera, te u manjem postotku bjelančevina (4%) i masti (2%).

Ovaj je plod prava riznica minerala, kalija, fosfora, kalcija, željeza, magnezija, sumpora, hlora, bakra i mangana. Od vitamina, pitomi kesten je naročito bogat vitaminima grupe B, vitaminom A, sadrži nešto vitamina C, a zahvaljujući obilju vlakana, prirodni je laksativ.

Zdravstvene dobrobiti:

I pitomi i divlji kesten, posjeduju mnoga zdrava svojstva. Divlji kesten, na primjer, najčešće se spominje kao pomoć kod varikoznih vena i oštećenja kapilara, a njegovi ekstrakti koriste se za pripremu zdravih pripravaka.

Pomaže kod hemoroida, raznih krvarenja, reumatizma, gihta, te pranju gangrenskih rana. U farmaceutskoj industriji se koristi samo jezgra ploda, dok se ljuska odbacuje. Iz kore se dobiva glikozid eskulin koji ima svojstvo da upija ultravioletne zrake sunca, pa se koristi u izradi masti koje se koriste protiv opekotina od sunca.

Čaj od lista (divljeg ili pitomog) kestena u narodnoj se medicini upotrebljava kod hripavca, bronhitisa, astme i sličnih tegoba sa dišnim organima. Čaj od mlade kore drveta i smeđe kore ploda (bez žute iznutrice) pomaže kod hemoroida, povećane prostate, upale i proširenja vena, i smiruje bolove kod tih poremećaja. Cijenjen je i med od kestena za smanjenje kašlja i bolju cirkulaciju, ali i kod gastritisa i zaštite jetre.

Za proširene i natečene vene:

Proširenim i natečenim venama pomaže mast koja se priprema od 20 grama ekstrakta divljeg kestena pomiješanog sa 60 grama lanolina (masna tvar koja se dobija iz ovčje vune). Premazana mjesta treba pokriti zavojem.

Ublažavanje reumatskih tegoba:

Kod reumatskih tegoba plod divljeg kestena kuha se tako dugo dok se uvarak ne ugusti. Tako ugušćen dodaje se toploj kupki uz miješanje dok se ne zapjeni. U tako pripremljenoj kupki umaču se ili oblažu dijelovi tijela.

Oporavljanje jetre:

Sirovi mljeveni pitomi kesten pomiješa se sa medom. Na 1kg meda stavi se 25dg brašna od pitomog kestena, dobro se pomiješa i ostavi dva dana. Troši se dva puta čajna kašičica dnevno. Tako se troši najmanje dva mjeseca, a nakon toga uzimati po jednu čajnu kašičicu dnevno. Nakon određenog vremena, moguće je oporavljanje jetre.

Ekstrakt protiv hemoroida:

Ekstrakt od kestena dobijemo ako 12 – 15 svježe ubranih i sitno naribanih kestena zajedno sa njihovom smeđom korom, sipamo polako u 2,5dl kipućeg konjaka, a kada se otopina ohladi, procijedimo i profiltriramo. Ekstrakt se pije 3 puta na dan, po 15 – 20 kapi u vodi. No, u slučaju akutnih bolova od hemoroida i 6 puta dnevno po 40 kapi.