Idealna je namirnica za dijabetičare, mršavljenje, dobru probavu…

Mali broj ljudi je čuo je za moćno povrće čičoku. Ova biljka, slična krompiru, pravi je hit u kulinarstvu posljednjih godina. Razlog su ljekovita svojstva ove biljke.

Upoznajte čičoku:

Latinski naziv ove biljke je helianthus tuberosus. Kod nas je pozanta kao čičoka ili divlji krompir, dok je na engleskom govornom području zovu jerusalimska artičoka. U Kini nazivaju je jang điang i u tradicionalnoj medicini korijen i lišće ove biljke koristi se kao lijek. Veoma je ljekovita kada se koristi u ishrani, a upotrebu ima i u farmaceutskoj industriji. Ovo neobično povrće ima veoma nisku kalorijsku vrijednost. Na 100 grama, čičoka sadrži samo 73 kalorije, što je čini idealnom u borbi protiv viška kilograma. Takođe, odličan je izbor za osobe koje pate od poremećaja crijevne flore, jer je bogata vlaknima koji pomažu rad crijevne flore i regulišu varenje.

Čičoka obiluje vitaminima i mineralima:

Izuzetno je bogata kalijumom, koji je važan za kontrolu krvnog pritiska, pravilan rad mišića i srca, regulaciju vode u organizmu i prenosa nervnih impulsa i fosfora, koji obezbjeđuje čvrstinu zubima i kostima. Samo pola šolje svježe čičoke zadovoljiće 20 odsto dnevnih potreba za kalijumom. Za razliku od krompira na koji smo navikli, čičoka ne sadrži skrob. Njene krtole bogate su inulinom, koji ne dovodi do porasta nivoa šećera i insulina u krvi, pa je odlična namirnica za dijabetičare. Osim toga, sadrži i kalcijum, magnezijum, gvožđe, vitamine grupe B, vitamin C, vitamin D i provitamin A i sjajan je izvor esencijalnih aminokiselina. Čičoka može da koristiti kuhana, pečena i u svejžem stanju, iako bi najbolje bilo da je koristite sirovu, tanko narendanu i začinjenu kao salata u koju možete dodati i drugo povrće. Možete da se koristiti i kao dodatak drugim jelima, kao što su kuhani ili pečeni krompir.

KAKO SPREMITI ČIČOKU:

Iako je možete jesti i sirovu, čičoka može biti pravo osvježenje na vašoj trpezi u vidu salate ili čorbe.

ČORBA OD ČIČOKE:

Potrebno je:

– 4 krtole čičoke

– 2 šargarepe

– korijen peršuna sa listom

– 150g kuhanog krompira

– kašika bezglutenskog brašna

– 3 kašike maslinovog ulja

– so

Priprema:

Isjeckajte šargarepu i peršun na kockice, propržite ih na maslinovom ulju, pa kad porumene dodajte brašno i litar posoljene vode. U međuvremenu oljuštite čičoku, isjecite na kockice i dodajte je ostalom povrću. Kada čičoka omekša, dodajte krompir isječen na kocke, promiješajte i ukrasite sjeckanim lišćem peršuna. Jelo je gotovo.

SALATA OD ČIČOKE:

Potrebno je:

– 0,5kg jabuka

– 0,5kg čičoke

– sok od jedne pomorandže

– maslinovo ulje

Priprema:

Oljuštite jabuke i čičoke, pa ih izrendajte. Prelijte sokom od pomorandže i kašikom maslinovog ulja. Sve dobro izmješajte. Vaša salata je spremana.

Obnavlja štitnu žlijezdu, žuč i jetru…

Ova biljka je izuzetna za ljudsko zdravlje.

Poslušajte današnje savjete:

Ukoliko ovu namirnicu uključite u svoj režim ishrane zagrantovano, ćete biti iznenađeni svim blagodatima koje će Vaš organizam dobiti upravo od ove biljke. Naime, ova biljka se koristi kao pomoć kod raznih vrsta bolesti iz razloga što ima mnogo pozitivnih svojstava koja imaju veoma dobra dejstva na probleme sa štitnom žlijezdom te borbama protiv loše probave. Za ovu biljku se kaže i da je odličan laksativ iz razloga jer su njena svojstva veoma efikasna.

Naime, riječ je o ROTKVICAMA. One mogu itekako pomoći u poboljšanju Vašeg zdravlja. Također možete obnoviti tkiva svoje kože. Poret toga, rotkvica Vam može pomoći da izbacite sve štetne tvari iz svog organizma ali isto tako i da se izborite sa bolovima u stomaku. Ne treba zaboraviti ni na pozitivna dejstva rotkve na jetru jer je čisti i pomaže u poboljšanju funkcija žuči. Rotkva je bogata vitaminom C i različitim antioksidansima i hranjivim materijama.

Kako biste što bolje iskoristili blagodati rotkvice pripremite je po sljedećem receptu:

– 4 rotkve manje veličine

– manji komad narendanog đumbira

– 4 kašike meda

– 4 iscijeđena limuna

– 50 mililitara vod

Priprema i primjena:

Izblendajte sve sastojke, te konzumirajte 3 – 4 puta dnevno u toku 3 sedmice. Sve sastojke pomiješajte u blenderu. Kada se formira gusta mješavina, sipajte je u teglu i teglu čvrsto zatvorite. Uzmajte kašiku ove mješavine 3-4 puta dnevno tokom tri sedmice i pijte dvije litre vode dnevno kako biste u potpunosti usvojili dobra svojstva rotkvica.

Idealan je prirodni dar kod bolesti očiju…

Legenda govori da je vidac dobio latinski naziv Euphrasia prema grčkoj graciji Euphrosyini (čije ime znači radost) jer on obraduje svakoga, budući da može da pomogne očima. U narodu ga još nazivaju i “oči Matere Božje” te “vidovica“ jer je višestoljetnom tradicijom potvrđeno da je idealan prirodni dar kod bolesti očiju. Ljudi ga koriste već tisućama godinama. Alkemičar Arnoldus Villanovanus posvetio mu je hvalospjev “Vini Euphrasiati tantopere celebrati“.

Vidac je i danas dostupan i djelotvoran dar svima onima koji muku muče sa vidom i bolestima očiju, bez obzira je li riječ o starosti, infekcijama ili drugom uzroku.

Sastav i ljekovitost vidca:

Vidac u sebi krije glikozid rinantin, vitamin C, eterična ulja, smole, gorke tvari i kiselinu eufrastan. Narodna medicina je u njemu prepoznala jedino sredstvo koje može pomoći kod ozbiljnih očnih problema. Smiruje upale oka, potiče zacjeljivanje, djeluje protiv virusa i bakterija u oku, ublažava osjećaj suhoće i bolova u očima. Djelotvoran je kod pritiska u oku i umora očiju nakon dugog perioda provedenog za računalom, na propuhu i u zadimljenim prostorima. Donosi olakšanje i predstavlja prirodnu alternativu konvencionalnim kapima za oči i drugim sredstvima koji se koriste u liječenju očnih problema.

Može pomoći kod sljedećih tegoba:

– infekcije oka

– alergijske reakcije

– iritisa (upala šarenice)

– blefaritisa (upala očnog kapka)

– keratitisa (upala rožnice)

– upale vjeđa

– upale suznih kanala

– suhoće ili umora oka

– iritacije (dim, smog, umor očiju zbog korištenja računala)

– očnog pritiska

Ova ljekovita biljka koju narodna medicina koristi već stoljećima, ima primjenu i u homeopatiji. Ona koristi pripravak na bazi vidca Euphrasia c30 za pomoć kod vodenastog iscjetka iz očiju, praćenog osjećajem peckanja i boli uzrokovane jakim svjetlom.

Do boljeg vida uz pomoć čaja i obloga:

Za pomoć kod svih očnih problema, na raspolaganju vam je svježi sok od biljke ili sušeni vidac. Od svježeg soka možete napraviti prirodne kapi za oči ili ga iskoristiti za obloge.

Prirodne kapi napravite na sljedeći način:

Svježi sok od vidca razrijedite destiliranom vodom i nakapajte po dvije kapi u oko.

Drugi način je priprema čaja kao kupke za ispiranje oka ili za obloge:

Pola čajne žličice suhe biljke prelijte sa 2dl kipuće vode i ostavite da odstoji 1-2 minute. Procijedite i mlakim čajem ispirite oči 2-3 puta na dan. Od mlakog čaja možete napraviti i obloge. Ostavite ih na očima oko 5 minuta, dok ne primijetite da se oblog osušio. Tijekom noći, oblog možete ostaviti i duže. Uvijek koristite isključivo svježe pripremljeni čaj. Ako imate vrlo osjetljive oči, čaj razrijedite sa prokuhanom, mlakom vodom. Kod težih upala, vidac možete pomiješati sa nevenom, kamilicom ili komoračem koji će pomoći u ublažavanju simptoma i bržem ozdravljenju. Uz ovaj tretman, za jačanje očnog živca, preporučuje se 1-2 puta dnevno uzeti prstohvat (na vrh noža) samljevene suhe biljke vidca, oralno (možete ga npr. dodati u juhu).

Oblozi protiv ječmenca:

Prelijte pet žličica biljke sa 250ml vruće vode i ostavite deset minuta da odstoji, a potom procijedite. Procijeđeno bilje umotajte u gazu i prislonite na ječmenac. Oblog držite 5-7 minuta. Toplina će pomoći očistiti ječmenac i ubrzati oporavak oka.

Čaj za jačanje vida:

Dvije čajne žličice sušene biljke prelijte sa dva decilitra kipuće vode, pustite da odstoji poklopljen petnaest minuta, uz povremeno miješanje, a zatim ga procijedite. Pijte 3 puta dnevno po šalicu čaja, uvijek svježe skuhanog i nezaslađenog.

Djelotvoran i kod drugih zdravstvenih tegoba:

Iako je najpoznatiji kod bolesti oka, vidac pomaže i kod respiratornih problema, kao što su bronhitis, hunjavica i gripa. Ublažava bolove u želucu i smanjuje probavne smetnje. Preporučuje se i kod peludne groznice, budući da ublažava suzenje očiju, peckanje i crvenilo oka. Pozitivno djeluje kod glavobolja, nesanice i tjeskobe.

Napomena:

Vidac se ne smije uzimati u prevelikim količinama, stoga je važno držati se preporučenih doza i savjeta pripreme. Kod težih bolesti svakako se prije korištenja savjetujte sa stručnjakom-fitoterapeutom ili doktorom. Oralno uzimanje vidaca trebaju izbjegavati trudnice, dojilje, osobe sa komplikacijama žuči, akutnim čirom na želucu i dvanaestniku, te sa bolesnom jetrom.

Najveći je saveznik zdravlja i vitke linije…

Kako biste se riješili viška vode u tijelu te ubrzali gubitak kilograma, pripremite dva ukusna čaja koja čiste krv i tijelo od toksina, potiču rad metabolizma te otklanjaju nadutost.

Maslačak:

(Taraxacum officinale) odnosno maslačak besplatna je superhrana, a čaj od njegovog korijena pospješuje probavu, čisti jetru, potiče znojenje, odstranjuje otrovne tvari iz krvi i tijela, čisti sluznicu dišnih organa te pomaže kod holesterola.

Čaj od korijena maslačka:

Priprema:

Čajnu kašiku smrvljenog sušenog korijena maslačka stavite u mlaku vodu. Zagrijte do vrenja pa kuhajte još 10 minuta. Na kraju procijedite.

Primjena:

Čaj po izboru pijte dva do tri puta na dan.

Komorač:

Da je komorač saveznik vitke linije, zna se već stotinama godina. Sjemenke, lišće i korijen komorača često upotrebljavaju u pićima i napicima oni koji su se udebljali, a kako bi izliječili svoj nedostatak lakoće i postali suši i vitkiji, zapisao je engleski botaničar William Coles davne 1657. godine. Čaj od komorača potiče rad metabolizma, izlučivanjem viška tekućine i toksina. Također, poboljšava crijevnu peristaltiku, smanjuje osjećaj gladi te otklanja zatvor i nadutost.

Čaj od komorača:

Priprema:

Četiri kašikice sjemenki komorača dodajte u litru vruće vode i kuhajte 5 minuta. Maknite sa vatre, poklopite i pustite da odstoji 15 minuta pa procijedite.

Primjena:

Čaj po izboru pijte dva do tri puta na dan.

Recept koji može da pomogne kod reume, išijasa, gihta, artritisa…

Ernst Gunther je njemačko-američki kralj sirove hrane, a ujedno je i autor knjige” Živjeti bez bolesti” u kojoj postoji niz recepata na prirodnoj bazi, a među njima je i jedan za pomoć kod artritisa, gihta, išijasa, reume, kao i ostalih upalnih stanja zglobova i kostiju, prstiju na rukama, kukovima, petama i u koljenima.

Recept o kojem se govori u ovome tekstu se sastoji od obloga koji se stavljaju na bolna mjesta i to baš direktno na mjesto na kojem se bol najviše i osjeća.

Sve što vam je potrebno za ovaj recept, tj. za obloge je krompir, crveni luk i sjemenke lana.

Priprema:

Punu kašiku sjemena lana stavite u 2 do 3 decilitra vode i tako kuhajte tu vodu sa lanom oko 10 minuta, sve dok sjemenke ne naprave škrobastu masu.

Nekoliko komada krompira operite i izrendajte zajedno sa korom, a izrendajte i srednju glavicu crvenoga luka, a kada se voda lanenim sjemenjem ohladi, dodajte krompir i luk i sve dobro izmiješajte. Višak tečnosti koja ostane, iscijedite i odstranite.

Primjena:

Ako imate bolove u prstima ruku ili nogu ili su problemi u petama, smjesu stavite u neke stare rukavice ili čarape, navucite na ruke ili noge, te preko toga navucite najlonsku kesu, da tečnost ne bi curila okolo.

Međutim, ako je riječ o drugim dijelovima tijela kao što su leđa, kičma, rebra, kukovi, koljena. Naš je prijedlog da smjesu prvo stavite na čistu gazu, zatim da tu gazu stavite na bolno mjesto, a zatim sve to dobro zamotajte zavojem, ali ne previše čvrsto, tek toliko da se gaza ne može pomicati, a da opet krv normalno cirkuliše.

Obloge treba držati na bolnim mjestima tokom noći, kada se miruje, a ujutro skinuti obloge, smjesu baciti a dijelove tijela oprati toplom vodom.

Izbacuje otrove i stres iz tijela za samo jedan dan…

Ovaj prirodni napitak očistit će organizam od viška soli i masnoće, ali i oslobodit će vas stresa i hroničnog umora. Pored primjene ovog recepta potrebno je da se zdravo hranite, te izbjegavate pića sa puno štetnih dodataka. Osobe koje ne piju vino ili uopšte alkohol mogu više da piju prirodne sokove od grožđa, višnje i slično, jer sadrže zdrave sastojke.

Sastojci:

– 12 čehnova bijelog luka

– pola litre crnog vina

Priprema:

Očistite bijeli luk, možete ga i ustitniti ako želite, pa stavite u staklenu bocu. Dodajte vino i dobro zatvorite. Čuvajte na svjetlosti 2 sedmice i svakog dana promućkajte po nekoliko puta. Nakon 2 sedmice, procijedite napitak i prespite u drugu staklenu flašu.

Primjena:

Uzimajte po jednu kašičicu tri puta dnevno tokom mjesec dana.

Napomena:

Ovo je izuzetno jak napitak i zato ga primjenjujte sa pauzom od 6 mjeseci između 2 tretmana, dakle, samo dva puta godišnje. Prvi rezultati vidljivi su već nakon 24 sata.

ZDRAVSTVENE PREDNOSTI CRNOG VINA:

Paracelsus, utjecajni švicarski liječnik iz 16. stoljeća je napisao: “Vino je hrana, lijek i otrov – samo je pitanje doze.” Kao i kod gotovo bilo koje hrane ili pića, velike doze vina mogu biti štetne za naše zdravlje – ali isto tako, umjerene doze nam mogu biti i jako korisne. Istraživači su otkrili da su crna vina bogata flavonoidima najbolja za naše zdravlje. Flavonoidi su najpoznatiji po svojim antioksidativnim svojstvima koja pomažu tijelu da se bori protiv alergijskih i virusnih neprijatelja.

Crna vina također sadrže antioksidante, koji pomažu tijelu da postane otpornije na kardiovaskularne bolesti. Najveću koncentraciju antioksidansa i flavonoida sadrže 3 poznata branda: Cabernet Sauvignon, Petit Syrah i Pinot Noir. Druga crna vina, poput Merlota sadrže manje flavonoida, ali opet mnogo više nego većina bijelih vina. Dakle, najbolja vina za zdravlje su suha crna vina. Naravno, nemojte pretjerivati – ali uzmite u obzir, sada već naučno dokazanu činjenicu, i dodajte čašu vina svojoj svakodnevnoj prehrani. Prema naučnicima, ovo bi mogli imati značajan učinak na očuvanje vašeg zdravlja.

Crno vino je kompleksan proizvod koji sadrži nekoliko hiljada hemijskih spojeva. Molekula koju vrijedi istaknuti zove se resveratrol. Ova molekula, koja se nalazi u značajnim količinama samo u crnom vinu, ima brojne pozitivne učinke na kardiovaskularni sistem, uključujući i ograničavanje stvaranja krvnih ugrušaka koji mogu blokirati krvne žile, što uzrokuje ozbiljne probleme. Stručnjak za kardiovaskularne probleme, profesor Roger Corder, proveo je godine proučavajući dokaze zdravstvenih prednosti crnog vina. U svojoj novoj knjizi, “The Wine Diet”, on poručuje da je uvjeren da većina ljudi treba uključiti crno vino u svakodnevni način života.

Corder je otkrio nešto što je na kraju nazvao “Francuski paradoks“. Naime, on se pitao zašto Francuzi imaju nižu stopu srčanih bolesti, unatoč činjenici da je njihova prehrana bila iznimno bogata mastima. Fokusirao je svoja istraživanja na jugozapadnom dijelu Francuske, gdje ljudi imaju izuzetno dugačak životni vijek. Profesor Corder je otkrio da regija proizvodi domaća vina koja sadrže najviše procyanidina (antioksidansa) na svijetu. Naravno, ukoliko niste ljubitelj okusa crnog vina, ili jednostavno ne pijete alkohol iz drugih razloga, koristi koje crno vino nudi vašem organizmu možete dobiti i iz drugih izvora. Flavonoidi, na primjer, nalaze se i u drugim namirnicama (voće i povrće), kakau i nekim sokovima. Grožđe i crveni sok od grožđa također imaju mnoge komponente koje sardži crno vino.

ZDRAVSTVENE PREDNOSTI BIJELOG LUKA:

Bijeli luk se sa pravom smatra jednim od najčudesnijih prirodnih darova. Zbog bogatog terapijskog sastava, na osnovu bijelog luka izrađeno je mnogo lijekova, a stručnjaci preporučuju da ovaj proizvod upotrebljavate sirov, pogotovo zimi.

Prirodni antiseptik:

Mnogo studija potvrdile je da bijeli luk ima brojna antibakterijska svojstva. Tajni sastojak luka je alicin, koji je prirodni antibiotik i najbolje oružje protiv bakterija, gljivica i virusa. Interesantno je da bijeli luk mora da bude prisutan u obroku vojnika i sportista, jer je sposoban da povećava efikasnost i povećava izdržljivost.

Protiv virusa:

Bijeli luk je najbolji prirodni dar za viruse, što je posebno važno u hladnoj sezoni. Posebno će vas bijeli luk spasiti od prehlade, gripe i herpesa. Redovna upotreba ovog proizvoda pomaže u jačanju imuniteta. Stručnjaci tvrde da je dnevna doza belog luka za opšte jačanje zdravlja odraslih od 2 do 5 grama svježeg luka.

Za varenje:

Bijeli luk je važan jer pomaže stomaku da svari tešku hranu, a takođe uklanja holesterol iz tijela.

Poboljšanje kardiovaskularnog zdravlja:

Bijeli luk u ishrani je takođe koristan za kardiovaskularni sistem, jer pomaže da krv postane još tečnija. Ovo smanjuje vjerovatnoću krvnih ugrušaka koji se zaglave u krvne sudove. Dakle, bijeli luk je posebno poželjan za ljude koji su imali srčani udar. Istraživanja ukazuju na to da bijeli luk može imati pozitivan uticaj na arterije i krvni pritisak.

Savjet plus:

Ko ne bi trebalo da jede bijeli luk: Uprkos svim prednostima, bijeli luk ne bi treblo da jedu ljudi koji imaju čir na želucu ili pate od gastritisa.

Poseban napitak za izbacivanje masti i toksina iz crijeva…

Osoba prosječne tjelesne težine u crijevima može imati 4,5kg do 11kg osušenih fekalija, dok osobe prekomjerene tjelesne težine mogu imati čak i više od toga. Akumulirane fekalije u crijevima mogu dovesti do neravnoteže u tijelu, uzrokujući debljanje, razne kožne i druge bolesti.

Ovaj napitak pijte svako jutro na prazan želudac. Limun, jabuke i đumbir sadrže minerale, antioksidante i vitamine koji potiču imunološki sustav u borbi protiv bolesti i infekcija, te izbacuju toksine iz tijela. Za vrijeme konzumacije ovog napitka, potrebno je piti puno vode tokom dana kako biste pojačali njegov učinak.

Prirodni napitak za izbacivanje toksina iz crijeva:

Sastojci:

– 1 šoljica svježe cijeđenog soka od jabuka

– 2 kašike cijeđenog, organski uzgojenog limuna

– 1 kašika đumbirovog soka

– 1 kašičica morske soli

– pola šoljice tople vode

Priprema:

U loncu na laganoj vatri zagrijte vodu, ali pazite da ne prokuha. Ulijte je u staklenu čašu, dodajte morsku sol i miješajte dok se ne otopi. Kad se voda ohladi dodajte sok od jabuke, limunov i đumbirov sok i dobro promiješajte.

Primjena:

Pije se svako jutro na prazan želudac. Pijete ga onoliko dana koliko vi sami procijenite da trebate piti. Ne koristiti ovaj napitak prekomjerno. Prije upotrebe svakog prirodnog lijeka poželjan je i savjet ljekara.

Bićete iznenađeni rezultatima…

Proteklih godina dosta se govorilo o štetnosti prevelike konzumacije jaja, zbog svoje visoke razine holesterola. Međutim, činjenice ipak govore da je ova namirnica izuzetno korisna za zdravlje.

Da li ste se nekada zapitali šta će se desiti vašem tijelu ako jedete 3 jaja svaki dan:

Naime, jaja su bogata vitaminima A, B6 i E, tiamin, riboflavin, folna kiselina, željezo, fosfor, selen, magnezij i još mnogo toga. Nema mnogo namirnica koje uključuju sve ove hranjive tvari zajedno.

Holesterol:

Istina je da jaja sadrže holesterol, ali dobar tip HDL nije opasno za vaše zdravlje. Naprotiv, to je vrlo korisno jer pomaže tijelu da proizvodi vitamin D i različite hormone poput testosterona, estrogena i kortizola. Dobar holesterol, HDL, ne začepljuje arterije poput lošeg holesterola, nego ih čisti i sprječava arteriosklerozu i slične kardiovaskularne bolesti. Osim toga, izbjegava se nakupljanje lošeg holesterola.

Čuva oštar vid:

Jaja su vrlo korisna kada je riječ o vidu, jer sadrže visoku razinu luteina i zeaksantina koji smanjuju rizik povezanosti makularne degeneracije sa godinama i štite oči od štetnih UV zraka. Ovi moćni karotenoidi također smanjuju rizik od katarakata.

Hrani mišiće:

Jaja su izvrstan izvor bjelančevina, samo 2 jaja sadrže istu količinu kao dio mesa, minus masnoća i kiselost. Mnoge dijete preporučuje da ljudi samo jedu bjelanjak, ali je žumanjak jaje koji sadrži polovicu količine bjelančevina u jajašcima.

Hrani kosti:

Jaja obiluju vitaminom D i kalcijem, bitnim hranjivim tvarima kada je u pitanju zdravlje kostiju. Vitamin D dopušta bolju apsorpciju kalcija u tijelu, dok je potrebno za pravilno zgrušavanje krvi, živčane signale i kontrakcije mišića kalcija.

Mršanje:

Možda ste mislili da se jaja treba izbjegavati, ali to je suprotno. Budući da su bogati toliko hranjivih tvarima, učinit će vam da se osjećate sitiji duže. Prema studijama konzumacija jaja za doručak čini da jedete manje tijekom dana i pridonosi gubitka težine i smanjen postotak tjelesne masti. Sve te prednosti koje smo naveli, sve hranjive tvari koje sadrže jaja, pokazuju da su svjetske zdravstvene organizacije pogrešno savjetovale protiv konzumiranja jaja. Ne samo da su jaja ne štetna, već su vrlo zdrava.

Moćan napitak koji topi masne naslage oko stomaka…

Kada je Piter Karvel na Jutjubu objavio recept i pripremu fantastičnog napitka za mršavljenje, svi su poludjeli za njim.

Riječ je o receptu koji je on dobio od slavnog britanskog homeopate, a nije ni čudo što ga je u kratkom vremenskom roku pogledalo nekoliko miliona ljudi, a evo i zašto.

Naime, ako niste neki ljubitelj povrća, prirodni sokovi su odličan način da u svoje tijelo unesete hranljive materije.

Ali, ako uz to još i iskombinujete prave namirnice, dobićete moćni napitak koji topi masne naslage sa stomaka i čisti organizam od nakupljenih toksina. Zato požurite u nabavku po namirnice i pripremite ovaj sjajan napitak.

Sastojci:

– 1 velika cvekla

– 2 do 3 svježe šargarepe

– 4 do 5 štapova celera

– 1 šaka svježeg spanaća

– 1 jabuka

– 1 svježi krastavac

– 2 rotkvice

– 1 korijen svježeg đubmira (veličine 1cm)

– 1 limun

Priprema:

Očišćeno povrće, jabuku i limun iscijedite u sokovniku i popijte. Sok je najbolje konzumirati ujutro, a od ovih namirnica dobićete oko 500ml soka.

Oni koji su probali ovaj napitak kažu da je toliko hranljiv, da može da zameni multivitaminsku tabletu, pa čak i doručak.

Pogledajte prilog:

Narodni napitak koji može olakšati pomenute tegobe…

Česta gorušica je najčešći simptom refluks kiseline. Ostali znakovi i simptomi uključuju regurgitaciju hrane ili kisele tečnosti, otežano gutanje, kašalj, teško disanje i bol u grudima, posebno dok ležite noću.

Pokušajte da jedete manje obroke, i izbjegavajte hranu koja čini da se aktivira gorušica, kao što su pržena ili masna hrana, čokolada i pepermint.

Izbjegavanje alkohola i nikotina može pomoći. Evo, mi ćemo predstaviti najbolje domaće piće koje će vam pomoći da olakšate simptome žgaravice!

Sastojci:

– 1 krompir

– 1 jabuka

Recept:

Prvo, oljuštite krompir, zatim procijediti sok od krompira koristeći gazu i sipajte ga u čašu. Koristite isti postupak za sok od jabuke. Pomiješati ih zajedno.

Priprema:

Piti ovu mješavinu 2 puta svaki dan. Uvijek piti ovaj domaći sok 1 sat prije vašeg obroka. Primijetit ćete pozitivne rezultate jako brzo!