Đumbir i kurkuma pomažu kod bolova u leđima i zglobovima…

U omiljene napitke uvrstite i ovaj čaj od dvaju najzdravijih začina na svijetu – đumbira i kurkume.

Kako djeluje ova moćna kombinacija:

Supstancije poput gingerola u đumbiru i kurkumina u kurkumi imaju snažna protuupalna svojstva. Djeluju zaista snažno, stoga ih brojni alternativni stručnjaci propisuju kao preventivu. Osim spomenutih aktivnih tvari, đumbir i kurkuma sadrže i magnezij, cink, željezo, bakar, kalcij te kalij.

Zdrava svojstva ovih dvaju začina doista su impresivna, a ovo su samo neka od njih:

– ublažavaju upale i infekcije

– snaže imunitet

– poboljšavaju moždane funkcije

– potiču probavu

– pomažu kod dijabetesa, demencije i Alzheimerove bolesti

– pridonose zdravlju kože

– imaju antidepresivna svojstva

Kako napraviti čaj:

Ovaj jednostavni napitak možete pripremiti sami kod kuće. Sve što vam je potrebno su svježi korijen đumbira, svježi korijen kurkume, limun, med i crni papar. Osim limuna i meda, koji su snažni antioksidansi, u čaj svakako dodajte i crni papar, koji sadrži piperin.

Riječ je o aktivnoj tvari koja povećava bioraspoloživost kurkume, odnosno njenu apsorpciju u organizmu, stoga je kurkumu uvijek poželjno konzumirati sa dodatkom crnog papra.

Recept:

Sastojci:

– 1 šalica vode (filtrirane)

– 1 žličica naribanog svježeg korijena đumbira

– 1 žličica naribane svježe kurkume

– 1 žličica meda ili soka od limuna

– 1 žličica crnog papra

Priprema i primjena:

Zakuhajte vodu u loncu. Zatim dodajte naribani đumbir i kurkumu i ostavite da odstoji 10-15 minuta. Procijedite čaj pa dodajte crni papar, sok od limuna i med (kad se čaj malo ohladi) te uživajte u ekstra zdravom napitku. Pijte ovaj čaj jednom dnevno kako biste uživali maksimum njegovih zdravstvenih dobrobiti.

Dobrobiti čaja od kurkume i đumbira:

Štiti zdravlje srca i krvnih žila:

Đumbir se već desetljećima koristi kod kardiovaskularnih bolesti. Djeluje tako da snižava razine LDL holesterola te sprečava njegovu oksidaciju. Upravo je taj loši holesterol krivac za nastanak ateroskleroze, odnosno začepljenja krvnih žila. Zahvaljujući tome, đumbir uvelike smanjuje rizik od srčanog udara.

Poboljšava moždane funkcije:

Korijen đumbira smanjuje oksidativni stres te poboljšava funkcije mozga. Osim toga, potiče funkciju neurotransmitera koji omogućuju komunikaciju između moždanih stanica. U kombinaciji sa kurkumom pridonosi zdravlju moždanih neurona te boljoj koncentraciji.

Usto, sprečava formiranje beta-amiloidnog plaka u mozgu, koji se dovodi u vezu s nastankom demencije i Alzheimerove bolesti. Med također ima snažna antioksidativna svojstva te sprečava oštećenje i odumiranje moždanih stanica, stoga je svakako izvrstan dodatak ovom čaju.

Ublažava bolove i upalna stanja:

Budući da aktivne tvar gingerol i kurkumin imaju snažna protuupalna svojstva, ovi začini pomažu i kod natečenih, upaljenih i bolnih zglobova, odnosno artritisa. Smatraju se pravim prirodnim analgeticima, stoga je ovaj čaj izvrstan odabir za sve one koji trpe bolove.

Važno:

Bolovi u zglobovima i leđima su nešto sa čim se susreće veliki broj ljudi. Osobe koje pate od ovog problema znaju koliko ih to sputava u svakodnevnim aktivnostima. Ipak, ne treba da očajavate, jer nam priroda uvijek nudi rješenje!

Probajte ovaj recept koji će pomoći da se bolovi u zglobovima i leđima značajno ublaže:

Sastojci:

– 1 pomorandža

– pola ananasa

– 2 kruške

– 1 limun

– 2 štapića celera

– mali komad korijena đumbira (pola cm, ili 1 cm)

– i isto toliko kurkume

– 1 kašika kokosovog ulja

Priprema i primjena:

Voće oljuštite i iscjeckajte, kurkumu i đumbir očistite. Sve sastojke pomješajte u blenderu. Dobijenu smjesu čuvajte u frižideru. Konzumirajte po jednu čašu dnevno. Ovaj napitak slobodno možete da pijete čak i ako nemate pomenute tegobe, jer je izuzetno zdrav. Svi sastojci djeluju kao antioksidansi, izbacuju toksine iz krvotoka, smanjuju upale i bolove.

Med i kupus za tretiranja bronhitisa i kašlja…

Jedan od najpoznatijih i zaista najdjelotvornijih načina borbe sa kašljem je list kupusa sa medom. U narodu se smatra da je ovo “zlatno” sredstvo protiv kašlja.

Tretiranje kašlja i bronhitisa sa listom kupusa i medom:

Za ovaj tretman ne postoji uzrasna ograničenja, podjednako je efikasan, kako za malu djecu, tako i za odrasle ljude. Da biste započeli primjenu ovog recepta, biće vam potrebna 1 glavica kupusa i med.

Evo šta treba da uradite:

Polako odvojte jedan list od glavice. List kupusa treba spustiti na nekoliko minuta u vrelu vodu. Postaće topao i mekan. Zatim jednu stranu namazati medom.

Tu stranu, gdje je med, staviti na grudi. Preko kupusa staviti najlonsku kesi i umotava se šalom ili peškirom. Poželjno je da se stvlja pred spavanje.

Ako je kašalj jak, biće potrebna dva lista kupusa, jedan se stavlja na grudi, a drugi na leđa. Oblog skinuti ujutro.

Koža se prebriše vlažnom krpom, ili se ispira mjesto gdje je bio oblog, i sve što je on izvukao. Ako je bronhitis u začetku, rezultat će biti vidljiv već poslije prve procedure.

Tretman se sprovodi od pet do sedam noći. I uskoro, od opterećujućeg kašlja, trebalo bi vam biti bolje.

Aktivni sastojci meda i kupusa, a takođe i toplota, doprinose smanjenju kašlja kao i nestanku upalnog procesa. Med naizmjenično možete zamijenjivati sa toplim ricinusovim uljem.

Čuvarkuća pomaže kod menstrualnih tegoba, upale uha, bronhitisa, čira na želucu…

Prema drevnom vjerovanju, čuvarkuća štiti kuću i obitelj od požara, bolesti, zlih sila i sl. Zato je i prozvana čuvarkućom. Poznata je i kao žednjak, cmilić, treset, možek, ušna, vazdaživ…

Njezin latinski naziv Sempervivum znači “uvijek živuća”. Doista je to vrlo otporna i “zahvalna” biljka koju je lako uzgojiti, a dokazano je da je čuvarica zdravlja jer sadrži obilje zdravih flavonoida i kiselina.

Zdravi sok:

Mesnati listići puni su soka koji se od davnina koristi kod uhobolje, tako da se iz lista iscijedi 2-3 kapi soka u bolno uho. Nekoliko minuta treba odležati i ostaviti tekućinu u uhu, a potom se okrenuti i pustiti da tekućina iscuri van iz uha.

Zbog protuupalnih i antiseptičkih svojstava, čuvarkuća je odličan prirodni dar za kožne bolesti i rane te prva pomoć kod uboda insekata i opeklina. U narodnoj medicini koristi se i za tretiranje bradavica, kurjih očiju i sunčanih pjega, a može se nanositi i na mjesta koja su bolna zbog grčeva ili gihta.

Koža se premaže sokom od čuvarkuće ili se stavi oblog od prerezanog lišća. Svježe iscijeđen sok od čuvarkuće može se i piti (ili se može pojesti nekoliko listova) kao prirodni dar za bronhitis, gnojne upale grla i zubnog mesa, pročišćenje crijeva, a uzima se i kao umirujuće sredstvo kod živčane rastrojenosti.

Umirujući čaj:

Od čuvarkuće se može pripremiti i čaj koji se preporučuje protiv menstrualnih tegoba, proljeva i čira na želucu. Pogodan je i za ispiranje afta ili ranica u ustima te za ispiranje grla u slučaju gnojne angine.

U 2,5dcl vode stavite 12g osušenih ili 10g svježih listova čuvarkuće te kuhajte 15 minuta, a potom procijedite i pustite da se malo ohladi. Preporučuje se šalica čaja ujutro na prazan želudac, a nakon toga svakih sat vremena po jednu žlicu čaja, dok ne popijete pripremljenu količinu.

Na bolnu slezenu stavljaju se topli oblozi od listova čuvarkuće skuhanih u mlijeku, a hladni napitak od čuvarkuće (1-2 lista stavite u čašu vode i pustite da odstoji pola sata) preporučuje se protiv groznice.

Čuva dobro zdravlje, poboljšava imunitet, čisti krvne sudove i jetru…

Želimo da podijelimo sa vama istočnjački eliksir, sirup zdravog života. Ovaj recept preporučuje Ajuverda. Uključen je u 10 najboljih eliksira za očuvanje i poboljšanje zdravlja.

Ovaj recept možete pronaći u skoro svakoj zbirci orijentalnih recepata zdravlja. Ako uzmete za pravilo da ovaj eliksir uzimate svaki dan, za mjesec dana ne samo da ćete privlačiti zadivljujuće poglede, već ćete osjetiti nevjerovatan priliv snage i energije.

Ovo sredstvo odlično poboljšava imunitet, pomaže boljem radu gastrointestinalnog trakta te čisti krvne sudove i jetru.

Za pripremu ovog čudesnog eliksira biće potrebno samo tri komponente:

– 100ml svježeg limunovog soka

– 200g meda

– 50ml maslinovog ulja dobrog kvaliteta

Priprema:

Temeljno promješajte sve sastojke i vaš eliksir zdravog života je spreman.

Primjena:

Uzimajte pripremljenu smjesu svako jutro po 1 kašiku na prazan želudac. Ovaj eliksir preporučije se dva puta godišnje po mjesec dana, u jesen i na proljeće.

Napomena:

Ovaj eliksir ne samo da pomaže u jačanju imuniteta, već ima i snažan detoksikacijski učinak na cijeli organizam. Redovitom upotrebom, osjetit ćete kako se vaše tijelo lakše nosi sa vanjskim utjecajima i stresom.

Med u kombinaciji sa limunovim sokom pruža vašem organizmu obilje vitamina i antioksidansa, dok maslinovo ulje doprinosi zdravlju srca i krvnih žila. Ova kombinacija sastojaka blagotvorno djeluje i na kožu, čineći je sjajnijom i zdravijom.

Uvođenjem ovog eliksira u svakodnevnu rutinu, gradite čvrste temelje za svoje zdravlje na duže staze. Prirodni sastojci i jednostavna priprema čine ga idealnim rješenjem za sve koji žele prirodno poboljšati svoje zdravstveno stanje.