Sinusitis je upala, odnosno otok sluznice sinusa, koja nastaje kada se prirodni otvori zapuše i onemoguće normalan protok sekreta. U takvim uslovima u sinusnim šupljinama se zadržava gust sadržaj u kojem se lakše razmnožavaju mikroorganizmi. Upravo zbog toga dolazi do neprijatnih i često iscrpljujućih simptoma koji mogu trajati danima, pa čak i sedmicama.
Najčešći znaci upaljenih sinusa su pritisak i bol u predjelu čela, obraza i nosa, glavobolja koja se pojačava pri saginjanju, začepljen nos, oslabljen ili zamućen osjet mirisa, gust sekret, kašalj koji je često izraženiji noću, umor, neugodan zadah, a kod nekih osoba i povišena tjelesna temperatura. Iako sinusitis često započne kao bezazlena prehlada, u određenim slučajevima može se zakomplikovati i zahtijevati ljekarsku terapiju.
Šta realno pomaže kod kuće
Kod blažih oblika upale sinusa, ili kao dopuna terapiji nakon pregleda, simptomi se često mogu ublažiti jednostavnim kućnim mjerama koje imaju smisla i sa medicinske strane.
– Ispiranje nosa fiziološkim rastvorom, sterilisanim ili prokuhanim pa ohlađenim, uz pomoć bočice ili posudice za irigaciju
– Udisanje tople pare i korištenje ovlaživača zraka, uz redovan unos tečnosti i dovoljno odmora
– Po preporuci ljekara ili farmaceuta, analgetik ili antipiretik za bol i temperaturu, kao i intranazalni kortikosteroid ako postoji alergijska komponenta
Ako simptomi traju duže od deset dana, naglo se pogoršavaju, javi se jak bol, visoka temperatura, otok oko oka, smetnje vida ili vrlo gust zeleno-žuti sekret, neophodno je potražiti medicinsku pomoć. Antibiotik se uvodi isključivo ako ljekar procijeni da je riječ o bakterijskom sinusitisu.
Narodni napitak – podrška, ne terapija
U narodnoj praksi često se spominje topli napitak sa jabukovim sirćetom, medom i limunom kao pomoć kod upaljenih sinusa. Važno je naglasiti da ne postoje dokazi da ovaj napitak liječi sinusitis, ali topla tečnost može pomoći u razrjeđivanju sekreta i smanjenju nadražaja grla. Med može umiriti sluznicu, dok limun doprinosi unosu vitamina C. Ljuta paprika sadrži kapsaicin, koji može izazvati osjećaj peckanja, pa se za oralnu upotrebu preporučuje oprez ili potpuno izostavljanje ako ne prija organizmu.
Blaža i sigurnija verzija napitka:
– 250 ml mlake vode
– 1–2 kašičice jabukovog sirćeta
– 1 kašičica meda
– sok od četvrtine limuna
– po želji prstohvat mljevene slatke ili ljute paprike, vrlo oprezno
Sastojke je potrebno dobro promiješati i napitak piti polako, u malim gutljajima, jednom dnevno tokom nekoliko dana. Ako se javi pečenje u želucu, mučnina ili iritacija, upotrebu treba odmah prekinuti. Visokokoncentrisane mješavine, poput velike količine sirćeta u malo vode, nisu preporučljive jer mogu nadražiti sluznicu, zube i želudac. Također, sirće se ne smije koristiti za ispiranje nosa.
Zaključak
Kod upaljenih sinusa najviše koristi donose provjerene mjere poput ispiranja nosa fiziološkim rastvorom, toplih napitaka, odmora i ovlaženog zraka. Narodni napitak sa jabukovim sirćetom može poslužiti kao umjerena podrška u ublažavanju simptoma, ali ne predstavlja lijek za sinusitis. Ako tegobe potraju, pogoršaju se ili postanu jake, jedini ispravan put je pregled kod ljekara i liječenje prema stručnoj preporuci.