Home Zdravlje PRIRODNI ZELENI SOK: Obevezno ga napravite ako imate nizak nivo željeza u...

PRIRODNI ZELENI SOK: Obevezno ga napravite ako imate nizak nivo željeza u krvi…

164
0
Zdravlje,
Zdravlje,

Obevezno ga napravite ako imate nizak nivo željeza u krvi…

Ukoliko imate nizak nivo željeza u krvi a niste ljubitelj korištenja lijekova ili crvenog mesa, preporučujemo vam ovaj jednostavan i jako zdrav napitak.

Za pripremu vam je potrebno:

– 1 manji krastavac

– pola čaše grožđa (bilo koja vrsta)

– pola čaše svježeg špinata

– 2 kivija

– pola čaše vode

Priprema i primjena:

Sastojke ubaciti u blender i mješati dok se masa potpuno ne izjednači i pretvori u glatku tekućinu. Piti isključivo svježe na prazan želudac. Vitamin C koji se nalazi u kiviju pomaže apsorciju željeza iz špinata.

Napitak je pun antioksidansa i vlakana te je višestruko koristan i zdrav za cijeli organizam. Napitak možete piti kada kod želite a njegova stalna primjena pomoći će vam da povećate nivo željeza u krvi te da poboljšate imunitet i energiju organizma. Ako ste alergični ili nemate kivi kao zamjenu možete koristiti narandže.