Home Zdravlje PROKUHAJTE SJEMENKE LUBENICE: Imaju poseban zdravstveni učinak…

PROKUHAJTE SJEMENKE LUBENICE: Imaju poseban zdravstveni učinak…

141
0
Zadruga,
Zadruga,

Imaju poseban zdravstveni učinak…

Sve vrste sjemenki su pune vitamina B kao tiamin, niacin, i minerala kao što su magnezijum, kalijum, mangan, željezo, cink, fosfor i bakar.

Da se maksimalno iskoriste zdrava svojstva sjemenki lubenice, treba ih kuvati, samljeti ih ili ispeći.

Magični recept:

Prvo bi trebalo uzeti 20-30 sjemenki od lubenice, samljeti ih i kuvati 15 minuta u 2 litre vode.

Ta količina će biti dovoljna da se konzumira dva dana, a onda vam je potrebno da napravite pauzu treći dan.

Ponovite postupak nekoliko sedmica, ali je obavezno pauziranje svaki treći dan.

Zdravstvene prednosti sjemenki od lubenice:

– štite srce

– čiste akne

– jačaju kosu

– hidratiziraju kožu