Home Zdravlje UBRZAVA VARENJE: Jača zube i kosti, skida stomačnu mast, za dobro zdravlje...

UBRZAVA VARENJE: Jača zube i kosti, skida stomačnu mast, za dobro zdravlje srca…

139
0
Zdravlje,
Zdravlje,

Jača zube i kosti, skida stomačnu mast, za dobro zdravlje srca…

Riječ čia potiče iz majanske riječi za snagu. U svojih 28 grama, sjeme pruža mnogo vitamina i proteina, da nećete povjerovati.

Čia sjemenke su odličan izvor antioksidanata:

Antioksidanti iz hrane mogu da imaju pozitivne efekte na zdravlje i štite vas od supstanci koje mogu da vam izazovu neke bolesti.

Ovi antioksidanti takođe štite osjetljive masti u sjemenu od kvarenja. Čia je potencijalni prirodni tretman protiv dijabetesa jer može da pomogne.

Ima sposobnost da ubrza varenje:

Omega 3:

Čia seme je odličan izvor Omega 3 masnih kiselina koje su važne za zdravlje mozga.

Dobro je i za jačanje zuba i kostiju:

Čia ima 18% kalcijuma pri konzumiranju i izuzetno je neophodno za kosti i oralno zdravlje.

Za gubljenje stomačne masti:

Čia ima otpornost na insulin koji može biti uzrok za povećanje stomačne masti.

Neophodan je za dobro zdravlje srca:

Poboljšanju krvni pritisak kod dijabetičara i povećava zdrav holesterol.