Home Zdravlje PIJE SE NA PRAZAN STOMAK: Smanjuje apetit, jača imunitet, ubrzava metabolizam…

PIJE SE NA PRAZAN STOMAK: Smanjuje apetit, jača imunitet, ubrzava metabolizam…

94
0
Zdravlje,
Zdravlje,

Smanjuje apetit, jača imunitet, ubrzava metabolizam…

Sastojci:

– 1 smrznuta banana (ubacuje se u blender nako što se odmrzne)

– 1 kašika izrendanog đumbira

– pola šoljice spanaća

– malo meda

– šoljica zaleđenih borovnica (ubacuju se u blender nako što se odmrznu)

– 2 male kašike mlevenih semenki lana

Priprema i primjena:

Promešajte sve sastojke u blenderu i pijte ujutru na prazan želudac.

Banane su bogate kalijumom, antioksidansima i vlaknima, te poboljšaju varenje.

Lan je takođe bogat vlaknima, dok su i borovnice odlični antioksidansi.

S druge strane, spanać je bogat magnezijumom, a popravlja živčani sistem, kao i raspoloženje.

Đumbir smanjuje apetit, jača imunitet i ubrzava metabolizam.