Ispijanje previše kafe u danu vodi do ovih pet neugodnih nuspojava… Preporuka je da se ne konzumira više od 28 šoljica kafe sedmično, što je oko četiri šaljice dnevno. Međutim, prekomjerno pijenje može uzrokovati negativne učinke na nečije zdravlje. Jedna studija koja je procjenjivala 40.000 odraslih otkrila je da ispijanje više od prosječne četiri šoljica kafe dnevno uzrokuje neugodne nuspojave na njihovim tijelima. Nedavna studija Europskog kardiološkog društva otkrila je da su prihvatljive dvije do tri šoljice dnevno. Osim toga, primijećeno je da sve vrste kafe, mljevena, instant i kafa bez kofeina, imaju pozitivne učinke koji mogu produljiti život. Međutim…
Autor: edijaspora
Koristi se kod anemiju i za dobro zdravlje… Susаm je jednа od nаjstаrijih gаjenih biljаkа u svijetu, cjenjena kаo uljаricа nаjmаnje 5 000 godinа. Iаko je susam povrаtio nаklonost ljudi zаhvаljujući izuzetno visokom sadržaju kаlcijuma i mаgnezijuma, to je tаkođe jedna od nаjmoćnijih zdravih nаmirnicа. Zapravo, njegovа istorijа upotrebe dаtirа 3 600 godinа do vremena starih Egipćana gdje je nаveden u spisimа Ebera kаo fаvorizovаn dar. Tаkođe, rimski vojnici su jeli ovu mješаvinu zа snаgu i energiju. Jedno od prvih pominjаnjа susama i meda se može nаći u Homerovoj Ilijаdi. Vjeruje se dа su drevni grčki rаtnici poput Ahilа jeli…
Za par dana možete da izgubite od 2 do 3 kilograma… Zbog velikog broja hranljivih sastojaka, med treba konzumirati svakog dana, a kakav je za držanje dijete, saznajte sami! Nutricionisti savjetuju da prije početka dijete nabavite i koristite med provjerenog kvaliteta, a prednost je data tamnim vrstama meda. Ako slijedite ovu dijetu, možete da izgubite od 2 do 3 kg za samo 3 dana! Prvi dan: Doručak: 2 rovita žumanceta pomješati sa kašičicom meda. Uz obrok pijte čaj sa limunom ili kafu (bez šećera). Ručak: od 100g sira + 50g barene šargarepe + 50g barenog brokolija + 50g barenog karfiola.…
Posebno je dobar kod anemije i kod čišćenja krvi… Tradicionalno sirup od koprive se koristi za čišćenje krvi, ali je i ukusan i osvježavajući napitak ako ga pomiješate sa gaziranom vodom i malo leda. Ovaj sok je dobar i protiv reume i artritisa, a kako koprive imaju mnogo željeza koriste ga i u borbi protiv anemije. Čak ga piju oni koji imaju astmu i probleme sa kožom. Takođe, vjeruje se da sprječava respiratorne i urinarne probleme, ali i gubitak kose. Ne morate ga uvijek razblaživati sa vodom, možete ga samo posuti preko svojih američkih palačinki. Donosimo vam dva recepta –…
Može da pomogne kod naslaga na krvnim sudovima i triglicerida… Recept za ovaj tibetanski pripravak pronađen je u starom tibetanskom manastiru, ispisan na glinenim pločicama. Pretpostavlja se da je zapisan prije više od 2 000 godina. Koristi se protiv i krečnih naslaga na krvnim sudovima i triglicerida. Stari tibetanski recept: Osim što uspješno pomaže krvnim sudovima, ovaj stari tibetanski recept, kako tvrde, poboljšava elastičnost krvnih sudova (sprječava pucanje krvnih sudova, a samim tim i izliv krvi), sprečava infarkt srca, mozga i anginu pektoris. Priprema: 300 grama bijelog luka i 1 kilogram limuna sa korom, sitno samljeti. Nakon toga staviti da…
Za samo nekoliko dana možete znatno izgubiti na kilaži… Uz pomoć jednostavnog napitka koji će vas osvježiti možete smanjiti i masne naslage koje “vole” da se skupljaju na tim ključnim mjestima na tijelu. Osam čaša vode navodi se kao osnova svake zdrave ishrane. Bez obzira želimo li da izgubimo kilograme ili održavamo postojeću težinu, voda pomaže da sve tjelesne funkcije rade bez većih teškoća. Zdrava probava i uklanjanje nakupljene tečnosti u tijelu najvažnije su “vodene” beneficije za one koji žele da smršaju. U zavisnosti od potreba i stepena fizičke aktivnosti, preporučena količina može da varira, a voće i povrće koje…
Uspješno pomaže kod jakog kašlja kod djece i odraslih… Zdrava krema od banane je odlično prirodno sredstvo protiv kašlja čija je djelotvornost provjerena kod upornog kašlja i bronhitisa. Posebno je djelotvorna kod djece, ali i kod odraslih. Ukusna je, zdrava i vrlo hranjiva. Blagotvorno djeluje na želudac. Ako vaše dijete muči grlo i kašalj obavezno probajte da napravite ovu čudesnu smjesu. Priprema se vrlo jednostavno: Sastojci: – 2 srednje zrele banane (najbolje su one sa braon flekicama) – 2 kašike šećera ili meda (ako koristite med, treba ga dodavati kad se smjesa potpuno ohladi jer med gubi svoja svojstva na…
Vegeterijanci su dvostruko skloniji depresiji od ljudi koji konzumiraju meso… Najnovije istraživanje pokazalo je kako osobe koje ne konzumiraju meso imaju čak dvostruko veću sklonost epizodama depresije od onih koji to rade, prenosi Healthline. Vegetarijanstvo se definiše na različite načine, pri čemu neki ljudi konzumiraju mliječne proizvode i/ili jaja, a drugi to ne rade. Vegani, primjerice, uopće ne jedu proizvode životinjskog porijekla, čak ni med. Međutim, zajednička nit svima je izbjegavanje mesa. Studija objavljena u časopisu Journal of Affective Disorders ispitala je povezanost vegetarijanstva i depresije kod odraslih, a otkrila je zanimljive podatke. Istraživanje je obuhvatilo 14.216 ljudi u Brazilu…
Izuzetno je jak i koristi se samo jednom u pet godina… Ono što je super u ovom receptu je upravo to da se bijeli luk neće ni osjetiti. Ovaj recept dokazano može pomoći kod mnogih bolesti, ali morate biti pažljivi sa njim – veoma je jak i koristi se samo jednom u 5 godina! Naime, davne 972. godine, jedan monah u tibetanskom manastiru pronašao je nevjerovatan recept, star čak 5 000 godina! Svi znamo da bijeli luk ima snažno antibakterijsko dejstvo, a odličan je u suzbijanju virusa, gljivica i parazita tako da je on glavni sastojak u receptu. RECEPT: Potrebno…
Značajno može da pomogne kod ovih tegoba… Jedan prirodni dar koji može značajno da vam pomogne kod otopljanja masnih naslaga sa kojima se borite godinama. Ključni sastojak je hren koji je bogat vitaminom C, kalijem, vitaminima B1, B2 i B6, kao i željezom, magnezijem i fosforom. Hren ubrzava metabolizam, otklanja umor i potiče razvoj dobrih bakterija u trbuhu. Priprema: Od sastojaka ćete trebati: – 125 grama hrena – 4 limuna – 3 žlice meda – 2 žlice cimeta – komadić đumbira (oko 2 centimetra) Priprema: U blenderu ispasirajte hren i đumbir. Iscijedite sok iz limuna, dodajte u blender, dobro izmješajte…