Čisti krvne žile, idealne su za vitkost te zdravlje kože i kose… 1. Bogata je antioksidansima Malina je izuzetno bogata snažnim antioksidansima koji djeluju protuupalno, sprečavaju djelovanje štetnih mikroba i oštećenje tjelesnih stanica. Među njima su antocijanin (daje malini crvenu boju), resveratrol (usporava starenje), pterostilben (važan je za moždane funkcije) te elagitanin, koji se gotovo isključivo nalazi u malinama. 2. Sadrži vitamin C Među antioksidansima u malini je i vitamin C – 100 grama plodova malina sadrži čak 44% preporučene dnevne količine vitamina C. U malini se nalaze i vitamini B skupine te vitamini E i K. 3. Malina je…
Autor: edijaspora
Poboljšava probavu, ublažava menstrualne bolove… Najbolje je da koristite svježe iscijeđeni sok, ali možete kupiti u marketima i 100-odstotni čisti sok. Samo jedna čaša soka od ananasa sadrži gotovo 50 odsto naših dnevnih potreba za vitaminom C. Dobijate vrlo važne enzime, koji regulišu metabolizam i stvaranje energije u tijelu. U ovom voću ima mnogo magnezijuma, minerala koji je vrlo važan za tkiva i kosti, kao i za bolju apsorpciju kalcijuma. Putem čistog cijeđenog soka možete unijeti i čisti bromelin, koji je označen kao agens ključan u svim protivupalnim procesima (uveliko pomaže i kod artritisa). Probava i toksini: Bromelin rastvara proteine,…
Bićete iznenađeni kada ovo saznate… Pakovanje bebi pudera neće preopteretiti vaš budžet. Ali ćete biti iznenađeni kada otkrijete za šta vam sve može poslužiti. Donosimo vam nekoliko stvari koje ćete puderom dovesti u red: Čisti kućne ljubimce: Bebi puder koristite kao suhi šampon zbog koga će vaš ljubimac mirisati i biti osvježen bez trpanja u kadu. Rashlađuje čaršafe: U vrućim ljetnjim noćima pospite bebi puder po čaršafima. One će mirisati, a puder će upiti znoj sa vašeg tijela što će vam omogućiti da se bolje naspavate. Upija masnoću: Idući put kada vam nešto masno kapne na majicu ili tepih, taj…
Zamijenite večeru ovim napitkom od peršuna… Masti oko stomaka i nogu su najteže za skidanje, naravno postoje razni faktori koji ih stvaraju, a vi onda ne znate način kako da ih se riješite. Pogledajte u nastavku recept za napitak koji će vas riješiti muka od gubljenja kilograma: Tijelo sagorijeva masti kada legneta da spavate. Što duže spavate, tačnije 8 sati to bolje za vas, a lošije za masti. Tijelo tokom sna od 8 sati se oporavlja, razvija mišiće, ali ništa ne radi sa mastima. Da bi se ovo pokrenulo nešto mora da ubrza metabolizam i da tijelo tj. organizam nastavi…
Pomoći vam kod ožiljaka, crvenila, podočnjaka… Pored primjene u prehrambenoj industriji i kuhinji, soda bikarbona se koristi kao dodatak mnogim preparatima za higijenu i njegu lica i kože. Soda bikarbona je jedna od najjeftinijih namirnica koju posjedujete u vašem domu. Evo na koje načine možete iskoristi sodu za očuvanje čistoće lica: Smanjuje rizik od akni, te čini kožu sjajnijom. Pomoći vam kod ožiljaka, crvenila i podočnjaka. Za podočnjake: Potrebna vam je šolja tople vode ili čaja i jedna kafena kašika sode bikarbone. Potopite vatu u ovu smjesu i stavite je ispod očiju i ostavitite da odstoji 10-15 minuta. Umijte se…
Može da ublaži brojna stresna stanja i pruži miran san… Želite li postići dobru kvalitetu sna i pritom se odmoriti te skupiti dovoljno energije za novi radni dan, dobro je znati koje je najbolje vrijeme za spavanje. Jednom kada se otkrije način osluškivanja vlastitog tijela, svako od nas će imati priliku prepoznati kada je došlo vrijeme za odmor. Bilo bi dobro da to bude i vrijeme kad ćete odlaziti u krevet. Mozak noću i danju radi u razmacima od 90 minuta, s periodima jače mentalne aktivnosti koji se izmjenjuju s trenucima odmaranja, tokom kojih je koncentracija u laganom padu pa…
Jednom dnevno pijete čašu vode sa limunom… Kako biste bili zdravi, trebate imati normalnu kilažu. Da biste ostvarili željeni cilj, trebate se potruditi jer vam neće pasti s neba niti iz reklama o proizvodima za mršanje. Ne možete očekivati da ćete smršati, ako se prejedate i ležite. Morate sami sebi postaviti cilj, zdravo se hraniti, biti fizički aktivni i uspjet ćete. Smanjite unos masti, soli, pijte prirodne sokove ne vještačke koji su puni otrova. Ne preskačite doručak i nemojte praviti velike pauze između obroka jer nije dobro, samo smanjite obroke i jedite češće, a pomalo. Ono što vam može da…
Očistite jedno čehno bijelog luka i primijenite ga… Herpes se pojavi kada vam padne imunitet ili ako vam ga neko prenese. Postoje razne kreme za herpes ali da bi vas prošo herpes trebat ćete dugo vremena. Mi vam donosimo rješenje kako da skinete herpes za nekoliko minuta uz pomoć bijelog luka: Bijeli luk ima minerale i vitamine pa je jako dobro utiču na herpes. Također će vam poboljšati cirkulaciju i pomoći kod glavobolje ako je imate. Sve što treba da uradite će trajati nekoliko minuta. Očistite jedno čehno bijelog luka i isjeckajte ga pa stavite na herpes. Držite ga tako…
Njeguje kosu, potiče njen rast, održava je mekanom… Niz je stvari koje stoje iza gubitka kose, kao što su starenje, stres, pušenje, poremećaj štitnjače, hronične bolesti, ali dobra vijest je što postoji prirodna metoda koja koliko toliko može pomoći kod ovog problema. Sastojci: – 2 kašike ricinusovog ulja – 1 žumance jajeta – 1 kašika meda Način pripreme: Sve navedene sastojke pomiješajte u zdjelu. Tu mješavinu nanesite na kosu, na cijelu dužinu kose ravnomjerno. Stavite kapu za tuširanje i ostavite tako 2 sata. Zatim operite kosu sa blagim šamponom. Primijenite ovaj recept najmanje jednom sedmično i slijedite rutinu 2 mjeseca.…
Ukoliko želite imati ravan stomak pokušajte sa ovim receptom… Ukoliko želite imati ravan stomak bez mnogo truda, donosimo vam jednostavan recept od samo tri sastojka. Ovaj napitak svakodnevnom upotrebom skida i do 80% sala sa struka! Sastojci: – kašičica sode bikarbone – pola čaše vode – sok od jednog limuna Priprema i primjena: Pomiješajte sve sastojke i popijte mješavinu svakog jutra, a konzumirajte ga sve dok ne dođete do željene kilaže. Oni koji su probali ovaj napitak imaju samo riječi hvale. Probajte i uvjerite se u njegovu moć djelovanja. Napominjemo da obavezno morate reducirati hranu.