Osvježava umorna stopala, popravlja raspoloženje, doprinosi ljepšem izgledu… Limun popravlja raspoloženje i doprinosi ljepšem izgledu. Pod utjecajem voćne kiseline se keratinske pločice preklapaju kao crjepovi na krovu, os površine dlake ispravlja i bolje reflektira svjetlost. Iscijedite jedan limun, pomiješajte sok sa malo vode i utrljajte u vlažnu kosu. Prije nego isperete kosu limunovim sokom, stavite balzam kako biste pojačali efekt. Koža na laktovima vam je gruba? Limunov sok omekšava slojeve kože, koja ponovno postaje glatka. Presijecite limun na pola i istrljajte laktove. Limunov sok izbjeljuje žute mrlje na noktima. Presijecite limun napola, a potom njime dobro istrljajte nokte. Radite ovo…
Autor: edijaspora
Sjedenje, ne pranje zuba, zatvoreni prostor… Ako svakodnevno nosite i vežete kravatu povećavate rizik od oboljenja gaukomom. Glaukom je oboljenje očnog živca, koje nastaje kod povećanja očnog pritiska koji se stvara, prilikom primjerice vezanja kravate. Koliko god vam ovo zvučalo nevjerojatno, ali jeste li znali da je zdravije zube prati prije jela, a nakon jela ih je najbolje samo isprati s tekućinom. To je tako zato što se pranjem zubi neposredno nakon jela umanjuje njihov sjaj, pa kako bi to izbjegli, najbolje je da zube nakon jela samo dobro isperete. Koliko god se vi bojali mraka, i koliko god vama…
Gazirani sokovi uzrokuju mnoge zdravstvene probleme… Činjenica je da su gazirana pića puna šećera i da i općenito negativno utječu na naš organizam, uništavaju zube i zubnu caklinu, zdravlje naših vitalnih organa te naposljetku uzrokuju i debljanje. Stoga su urednici Eat This, Not That! analizirani brojna neovisna istraživanja provedena tijekom godina te napravili listu od sedam zaista zanimljivih stvari koje će se našem tijelu dogoditi ako prestanete konzumirati gazirana pića. Osim što ćete smanjiti uništavanje vašeg ciejlog organizma, mogli biste izgubiti koji kilogram i sačuvati svoj mladoliki izgled. 1. Bit ćete manje gladni Bez obzira što tvrde proizvođači slatkih gaziranih…
Bijeli luk je za pritisak, ružmarin za jetru… Nutricionistica dipl. ing. preh. teh. Nataša Šoštarić kaže kako upravo odabirom raznolikih namirnica osiguravamo optimalan unos energije, bjelančevina, vitamina i minerala te time zadovoljavamo sve nutritivne potrebe organizma. Pritom savjetuje da je pri pravilnom odabiru namirnica za konzumiranje najvažnije podsjetiti se da živimo u mediteranskom podneblju. Stoga se okrenite mediteranskoj prehrani, koja je već dulje vrijeme poznata po blagotvornom učinku na zdravlje. Jedan od plodova prirode je limun, koji se odavno koristi kao lijek. – Limun je jedan od glavnih izvora vitamina C, za koji je poznato da je snažan antioksidans. Za…
Je li bolje tuširati se ujutro ili navečer… Stručnjaci upozoravaju kako svakodnevno tuširanje, koliko god ugodno i poželjno u doba velikih vrućina i pojačanog znojenja, nije tako zdravo za kožu jer isušuje prirodne masnoće koje služe kao zaštita. Agresivna sredstva s puno deterdženta poput SLS-a (sodium laureth sulfate) te parabena mogu uzrokovati prekomjerno isušivanje, pa i znojenje te se savjetuje tek povremeno koristiti gelove za tuširanje, a češće oprati se s običnom vodom. Navike tuširanja su često i kulturološke, pa se primjerice u Aziji ljudi češće tuširaju navečer, dok se primjerice u SAD-u obično tušira ujutro. U Europi takvih pravila…
Prirodni lijek protiv kašlja, eliminiše sluz iz organizma, čistiti jetru i bubrege… Ukoliko ste skloni problemima sa grlom, mnogo kašljete i loš vam je imunitet, predlažemo vam da napravite nevjerovatan prirodni lijek, koji će vam pomoći da ostanete zdravi. Za ovaj lijek biće vam potrebna crna rotkva i domaći med. Iako je pomalo zaboravljena i ne koristi se toliko često u ishrani, crna rotkva je i te kako zdrava. Pored toga što efikasno eliminiše sluz iz organizma, ona će pročistiti i jetru i bubrege. Poput crvene i bijele i crna rotkva ima pomalo oštar i ljutkast ukus. Može se jesti…
Smanjuje apetit, reguliše metabolizam, uništava gorušicu… Jedna od zdravijih jutarnjih navika je ispijanje tople vode sa medom na prazan stomak jer poboljšava metabolizam, smanjuje apetit, uništava gorušicu, a pomaže i kod problema sa lošom probavom, odnosno zatvorom. Pored toga, redovnim korišćenjem ovog napitka na prazan želudac možete poboljšati cjelokupno zdravlje. Umjesto kafe, zagrijte 2 dl vode ali ne do ključanja. Vodi dodajte kašičicu domaćeg meda i dobro promješajte. Kada se med u potpunosti otopi, popijte ovaj napitak. Ipak, u slučaju da imate alergije, čir na želucu, gastritis, reumatizam, izbjegavajte ovaj napitak, ili se posavjetujte sa ljekarima. Zaključak: Topla voda sa…
Liječi čir na želucu i upalu debelog crijeva, usporava rad štitnjače… Kupus je dobar za svakoga, posebno za reumatičare. Crveni je bolji od bijelog Crveni kupus sadrži više vitamina C od bijelog, a ima i više antioksidanata, posebno antocijanina, za koji je dokazano da štiti ćelije mozga. Dugotrajna termička obrada smanjuje nutritivnu vrijednost ovog povrća, pa zato prilikom kuhanja kupus uvijek stavljajte u vruću umjesto u hladnu vodu. Usporava rad štitnjače Svjež kupus može da izazove nadimanje, pa mu zato dodajte začine kumin ili komorač. Osobe koje imaju problema sa štitnom žlijezdom treba da izbjegavaju ovo povrće jer sadrži goitrogene,…
Pomažu varenju i regulisanju krvnog pritiska, jačaju srce, ublažavaju žgaravicu… U poređenju s drugim voćem, banane su prilično bogate šećerom. Recimo, šolja jabuka sadrži oko 60 kalorija, ali s druge strane, šolja banana sadrži više od 130 kalorija. Ali nije sve u tome. Svi znamo da je ishrana s visokim udjelom kalorija loša, posebno za one koji žele da smršaju. Glavni razlog je to što će se te kalorije koje se ne sagore skladištiti u tijelu u obliku masnoća. Ipak, banana nije bogata samo šećerom. Naime, ovo voće sadrži i velike količine kalijuma, magnezijuma, mangana, vitamina C i drugih vitamina…
Dobra krvna slika, poboljšava funkciju jetre, reguliše krvni pritisak… Pored toga što je poznata kao zdrava namirnica koja blagotvorno utiče na imunitet, cvekla poboljšava funkciju jetre, kao i krvnu sliku, a između ostalog smanjuje i upalne procese u organizmu. Postoje brojni razlozi za redovno konzumiranje ovog povrća, a nutricionisti ističu ovih šest: 1. Dobra krvna slika Cvekla se nalazi na prvom mjestu kao povrće koje u sebi sadrži najveći procenat gvožđa. Za samo nedjelju dana svakodnevne konzumacije cvekle možete drastično popraviti krvnu sliku, a simptomi poput hroničnog umora ili niskog pritiska koji prate anemiju će nestati. 2. Poboljšava funkciju jetre…