Poboljšavaju varenje, jačaju imunitet, podržavaju dobro zdravlje kostiju… Neki ljudi ih čak redovno jedu jer pate od određenih zdravstvenih stanja. U potrazi za načinima da izliječe svoje bolesti, završavaju sa jednim specifičnim povrćem, kiselim krastavcem. Jer, iako se čini da kornišon nije ništa drugo do krastavac, uz so i začinsko bilje, u nekim pogledima ispada da je pravi lijek. Važno je znati: Sok je takođe super zdrav, jer sadrži značajan dio hranljivih materija. Kako djeluje: Gubitak težine Prema jednoj studiji u Japanu, svakodnevna konzumacija sirćeta dovodi do smanjenja tjelesne težine, a sirće je glavni sastojak kiselih krastavaca. Uklanjanje mišićnih grčeva…
Autor: edijaspora
Podiže imunološki sistem, snižava krvni pritisak, reguliše metabolizam… Mlijeko od kurkume, na indijskom (haldi doodh), jedan je od najpopularnijih napitaka za podizanje imuniteta, liječenja prehlada, gripa, a koristi se i kod artritisa, upala. Napitak, koji još zovu i “zlatno mlijeko”, vijekovima se koristio u Aziji za borbu protiv mnogih bolesti, a danas je jedan od veoma popularnih napitaka. Glavni sastojak je kurkuma koja se sastoji iz supstance poznate pod nazivom kurkumin. Kurkuma ima protivupalno, antiseptičko i antilalergijsko dejstvo, te pomaže kod respiratornih tegoba, djeluje na raspoloženje i pamćenje. Ovo mlijeko podiže imunološki sistem, snižava krvni pritisak, reguliše metabolizam. Mnogi ga…
Pomaže u jačanju imuniteta, čišćenju organizma, poboljšanju varenja, snižavanju holesterola… Kada su u pitanju citrusi, narandže su svakako na vrhu liste. Narandža je višestruko korsna namirnica za zdravlje, a pored toga ima i brojne primjene u kući. Narandžina kora Kada pojedemo narandžu, koru uglavnom bacimo, ali one zapravo imaju široke primjene. Izbjeljivanje zuba Narandžina kora sadrži prirodni spoj koji se zove limunska kiselina, koja je često dio paste za zuba. Sama kora može da nam pomogne da zube učinimo bjeljim. Napravite prirodno sredstvo za čišćenje Izrada prirodnog kućnog sredstva za čišćenje od narandžine kore jednostavan je način da smanjimo otpad,…
Pomaže kod bolova u zglobovima, koljenima, ramenima, laktovima, vratu… Većini je dobro poznat osjećaj bola u zglobovima. Bolna koljena, ramena, laktovi i vrat mogu biti rezultat stresa, traume, preopterećenja, loma, artritisa, reume, ali postoji domaća mast ruske narodne medicine koja može da nam olakša bol već prilikom prvog nanošenja. Izuzetno je jednostavna za pripremu, a sve sastojke već imate u kuhinji. Domaća mast protiv bolnih zglobova a recept je: Sastojci: – 1 kašika meda – 1 kašika ljutog senfa – 1 kašika sitne soli – 1 kašika vode Priprema: Sve temeljno promješajte do homogene smjese. Stavite u praznu kutiju od…
Poboljšava cirkulaciju, pomaže kod krvnog pritiska, čisti krvne sudove… Nar je voćka koja je izuzetno zdrava, ali i ljekovita. Pun je minerala i vitamina poput kalijuma, vitamina C i B5. Nar poboljšava cirkulaciju, reguliše krvni pritisak i čisti krvne sudove, a nutricionisti čak preporučuju da se jednom dnevno ova voćka pojede na prazan stomak. Pored ovih zdravstvenih benefita, nar može biti i te kako koristan i u službi ljepote i njege. Ukoliko jedete ovu voćku redovno, imaćete zdravije zube i ljepšu kosu, a možete zaštititi i kožu od prijevremenog starenja, jer podstiče stvaranje kolagena i elastina. Nar takođe spriječavanja hiperpigmentaciju…
Ljekovita biljka koja poboljšava cirkulaciju, jača imunitet, ubrzava varenje… Za imunitet se kaže da je štit svakog organizma i da ga brani od svih faktora koji bi mogli da naruše naše zdravlje. Ukoliko je imuni sistem oslabljen, organizam se teže bori i pored najefikasnijih terapija. Iako je dobar imunitet važan u toku cijele godine, posebno u fokus dolazi u hladnim danima, kada je fizička aktivnost smanjena, broj sunčanih dana takođe, a ponuda voća i povrća, koje je dobar izvor vitamina, ograničena. Imuni sistem se sastoji od organa, posebnih ćelija, tkiva i proteina. Zajedno se bore protiv virusa, bakterija i stranih…
Jako je dobra za zdravlje kostiju te pomože u zaštiti srca… Da li je mast zdrava i jeftinija? Da li se svinjske masti razlikuju i da li organizam treba postepeno navikavati na mast, ako je do sada nismo koristili? Prof. dr Vojislav Perišić, gastroenterolog, istakao je da se nekada koristila samo mast, a kasnije je industrija donijela upotrebu različitih ulja na tržištu. Isto tako je tehnički ženama olakšavala pripremanje obroka. “Lično mislim da je to bio model manipulacije. Masti su jako zdrave, pojedine masne kiseline masti imaju antiinfektivno dejstvo. One se privijaju i na rane”, rekao je prof. dr Vojislav…
Štiti od dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti… Јesen je doba godine kada prispijeva mnogo vrsta voća. Za ono uobičajeno, poput jabuka, krušaka, šljiva svi znamo, ali u oktobru i novembru u oblasti mediterana prispjeva i kaki ili japanska jabuka. Kaki je porijeklom iz Kine i Јapana, a uzgaja se i u južnoj Americi pa i na Mediteranu. Kod nas se uvriježio naziv “japanska jabuka”, a izgledom zreli plodovi najviše podsjećaju na paradajz. U oktobru i novembru zeleni plodovi dozrijevaju i postaju mekani i narandžasto-crvene boje. Kaki je izuzetno bogat hranjivim materijama, mineralima i vitaminom C. Karotenoidi i tanini djeluju kao antioksidansi,…
Jako su dobre za srce i kardiovaskularni sistem, normalizuju ritam srca… Stručnjaci savjetuju da ovo ukusno voće konzumirate što češće, ako je moguće i svaki dan. Najprje je važno razjasniti kako najlakše možete da odaberete kvalitetne i ukusne mandarine, prema savjetima stručnjaka bolje mandarine su teže, jer sadrže više vode i soka. Bogate su vitaminima A, B i C, kalijumom, folnom kiselinom, magnezijumom, kalcijumom i gvožđem, zbog čega će značajno ojačati vaš imunitet u sezoni prehlada i gripa. U 100 grama narandžastog voća nalazi se oko 30 miligrama vitamina C, što zadovoljava trećinu dnevnih potreba za ovim nutritijentom. Ukoliko imate…
Okrepljuje organizam, poboljšava krvnu sliku, smanjuje kostobolju i bolove u zglobovima… Malo je poznato da žir, plod koji tokom oktobra možemo naći u gotovo svakoj listopadoj šumi ili u parkovima, ima izrazita ljekovita svojstva koja su odlična kod najčešće bolesti savremene žene, štitne žlijezde, ali i anemije. Od žira možete da napravite napitak sličan kafi, koji ima ljekovito dejstvo na štitnu žlijezdu. Treba da napravite zalihu mljevenog žira i kuvate po jednu kašičicu, jednom dnevno za regulisanje rada štitne žlijezde. Hemijskom analizom utvrđeno je da pržen hrastov žir doveden u praškasto stanje, u obliku kafe, sadrži dosta mineralnih materija potrebnih…