Pospješuje rad bubrega i cjelokupnog mokraćnog traka… Celer je visoko vrijedna biljka u svom podzemnom (korijen) i nadzemnom (lišće) dijelu. Poznavali su ga drevne kulture i civilizacije od Egipta, do Grčke, Rima i Bliskog istoka, a svoje je mjesto našao i u najpoznatijim epovima Stare Grčke – Ilijadi i Odiseji. Celer kojeg koristimo u prehrani i u pripremi hrane je predstavnik plemenitije vrste iste biljke koja se može naći u prirodi i kao samonikla. Divlji oblik je znatno gorči pa se ne upotrebljava svakodnevno kao povrće. Celer je dobar izvor kalija, vitamina C i vitamina K, kao i beta karotena.…
Autor: edijaspora
Štiti srce, reguliše težinu, jača imunitet… Ako volite često nešto da grickate imamo prijedlog za vas. Samo zamijenite loše grickalice zdravima, na primjer orašastim plodovima, koji osim što su ukusni, zdravi su za vaš mozak i cijeli organizam. Možete se podmiriti mješavinom orašastih plodova, npr. bademima, orasima, lješnicima, pistaćima, indijskim orasima, ili možete izabrati samo jednu vrstu. Što god izabrali, počastićete svoj organizam zdravim i ukusnim obrokom. Ako želite namirnicu koja štiti srce, reguliše težinu, jača imuni sistem te čini kožu sjajnom i lijepom, izaberite pistaće! Savršena grickalica za zdravlje i ljepotu Pistaći su izuzetno hranjivi i zdravi. Sadrže vitamine…
Karanfilić ublažava zubobolju, astmu i bronhitis… Među začinskim biljkama karanfilić u kuhinji treba da ima posebno mjesto. Osim što daje veoma prijatan ukus kompotima i kuvanom vinu, koje narod smatra “lijekom protiv prehlade”, djelotvoran je i kod drugih bolesti. S obzirom na to da posjeduje protivupalno, antibakterijsko i antioksidativno svojstvo, ulje karanfilića se koristi protiv zubobolje, a sprječava i stvaranje krvnih ugrušaka. Pruža olakšanje kod bolesti disajnih puteva, astme i bronhitisa, ali i kod artritisa i reume. Pokazalo se da uspešno eliminiše parazite, gljivice i bakterije iz crijeva, a pozitivno utiče i na mentalne sposobnosti i kreativnost. Međutim, stručnjaci upozoravaju…
Surutka je najzdraviji napitak za bolesnu jetru… Čista jetra ključ je dobrog zdravlja, a surutka je moćan čistač jetre. Ako bolujete od bilo kakve bolesti jetre, redovno pijte surutku. Napitak koji je zaslužan što su Norvežanke mladolikog izgleda, dostupan je i nama, iako je pomalo zaboravljen. Surutka je spas za zdravlje jetre i mršavljenje, a koliko je ona čudotvorna govori činjenica da je Old Tomas Par, skromni engleski seljak, zahvaljujući njoj doživio 152 godine. Kroz istoriju su bake naših baka koristile surutku kao lijek i definitivno nisu griješile. Surutka je nusproizvod koji nastaje pri proizvodnji sira. Organizovana industrijska proizvodnja surutke…
Sprečava alergiju, prehladu, artritis i mnoge druge bolesti… Zamislite namirnicu koja daje sve neophodno za zdravlje i detoksikaciju organizma i uz pomoć koje možete spriječiti alergiju, prehladu, artritis i mnoge druge bolesti. Namirnicu koja daje neophodnu energiju i vitalnost, a uz to pomaže i pri mršavljenju. Da, takva hrana zaista postoji i njeno ime je BROKULA. Brokula potiče iz mediteranskog dijela Evrope, a danas je zbog svog jedinstvenog ukusa i nevjerovatne hranjive vrijednosti najpopularnije zeleno povrće na Zapadu. Spada u porodicu kupusnjača, koje zbog sve većeg broja naučnih dokaza za zdravlje neprestano pune naslovnice, na kojima ih nazivaju superhranom. Pravilna…
Bitno je i da imate zdrave navike i ojačate imunitet… Grip se lako prenosi, a kako biste ga izbjegli, bitno je i da imate zdrave navike i ojačate imunitet, da redovno vježbate i da odvojite vrijeme za odmor. Namirnice sa protivupalnim svojstvima su zeleno povrće, bobičasto voće, losos, a tu su i nezaobilazni vitamin C u vidu nara, limuna, narandže, mandarine i cvekle. Sok od narandže: Sastojci: – 1 čen bijelog luka – 1/2 kašike kurkume – 1 kašika naribanog đumbira – 1 šoljica cijeđenog soka od narandže – 1/2 cijeđenog limuna Priprema: Bijeli luk nasjeckajte sitno i pomiješajte ga…
Spremanje na dalmatinski način… Poznato je da se blitva sa krompirom najviše jede u priobalnom području, ali i kontinentalci rado sve više uživaju u brojnim lekovitim svojstvima ovog povrća. Domaćice često zbog nedovoljne upućenosti prave grešku, i misle da je blitva sa zadebljalom stabljikom stara i odrvenela i da nije za upotrebu. Ali, baš naprotiv, ta sočna, debela i mesnata peteljka se peče i kuva. Beta vulgaris je veoma korisna i zdrava povrtarska biljka, srodnica je spanaća i uzgaja se zbog njenog izuzetno hranljivog lišća. U daljem tekstu vam donosimo kako da pripremite razna jela sa blitvom i za šta…
Ovi čajevi vam mogu pomoći u borbi sa viškom kilograma… Voda i nezaslađeni čajevi, najbolji su nam savjetnici kada je hidratacija i detoksikacija tijela u pitanju. Prirodni čajevi uz to, pomažu nam da ojačamo imunitet i sačuvamo naše zdravlje. Osim toga, uz pomoć čajeva možemo regulisati i našu tjelesnu težinu, a ovi čajevi imaju jače dejstvo na organizam nego neko vrijeme provedeno u teretani. Zeleni čaj Ovaj čaj definitivno spada u najpopularniju vrstu, kada je riječ o zdravlju, ali i mršavljenju. Ekstrakt zelenog čaja je bogat katehinima, prirodnim antioksidantima koji ubrzavaju metabolizam i pojačavaju sagorijevanje masti, pogotovo u predjelu stomaka.…
Magična biljka koja smiruje upale, pročišćava krv, reguliše rad jetre… Žalfija je prirodan lijek za mnoge tegobe, a može da bude odlična pomoć i u njezi. Već četiri hiljade godina smatra se čudesnom biljkom, koja liječi mnoge bolesti i probleme u funkcionisanju organizma. Livadska žalfija ima antibakterijsko i antigljivično djelovanje. Poznato je da služi za pročišćavanje krvi, izbacivanje sluzi i drugih štetnih materija iz organizma. Njeno najpoznatije svojstvo je pomoć pri upalama grla i iskašljavanju. Ako se uzima oralno, može da pomogne pri upali krajnika i desni kada se grgulja u ustima. Osim toga, žalfija će vam pomoći da se…
Ljute papričice sprečavaju upale i čir na želucu… Čili, kajenski biber i feferoni su ljute papričice, popularne zahvaljujući svom ljutom ukusu koji je neizostavan dio mnogih jela i soseva. Svoj ljuti ukus papričice duguju posebnom sastojku koji se zove kapsaicin. Što više kapsaicina sadrži, tim je paprika ljuća. U većim količinama kapsaicin peče usne, jezik i grlo i tjera na plač. Veliki ljubitelji paprenih i ljutih jela su Indijci, Vijetnamci, Meksikanci i Mađari. Većina ljudi ipak voli umjereno ljut ukus koji poboljšava hranu i stimuliše probavu. I nije samo to, čili pruža brojne dobrobiti za zdravlje. Djeluju antiupalno: Zahvaljujući kapsaicinu,…