Evo kako da očistite krvne žile i crijeva receptom naših baka… Čišćenje organizma treba provoditi najmanje jednom u šest mjeseci, odnosno dva puta godišnje, jer nagomilani toksini mogu dovesti do različitih bolesti. Česte prehlade, infekcije, umor, pospanost, dekoncentracija, sve je to dokaz prisutnosti toksina u organizmu, bakterija i drugih, ne manje štetnih tvari. Mnogi od vas znaju da je kefir “eliksir mladosti i zdravlja”, a heljdino brašno posjeduje izuzetna zdrava svojstva jer jača organizam, pomlađuje krvne žile, otklanja umor, povećava cirkulaciju u rukama i nogama, pojačava lučenje urina. Odlično je za pamćenje i koncentraciju, osobito za starije osobe. Zdrava smjesa…
Autor: edijaspora
Iznenadićete se učinkom lovorovog ulja… Lovorov list je dobro poznat i omiljen začina, a dugo je imao posebno mjesto u našim kuhinjama. No, malo tko zna da se lišće ovog mediteranskog zimzelenog stabla može koristiti u mnoge zdravstvene svrhe, ne samo za pripremu hrane. Možete koristiti ovo lišće kako bi pripremili zdravo ulje, koje posjeduje izvrsna zdravstvene svojstva. Danas ćemo vam pisati nešto više o svojstvima ovog proizvoda, te načinu njegove primjene. Lovorov list – zdravstvene prednosti: – smanjuje bolove – smiruje živčani sustav – povećava i potiče proces znojenja – jača imunološki sustav – potiče ukupnu mentalnu aktivnost –…
Sedam razloga zašto je zdravo redevno konzumirati sardinu… Sardine su prepune važnih hranljivih materija, što ih svrstava na prvo mesto kad je reč o ishrani. Zbog visokog sadržaja omega-3 masnih kiselina, proteina, vitamina B12 i selena, sardine spadaju u vrlo moćne čuvare zdravlja. Ukoliko se redovno konzumiraju, mogu da doprinesu poboljšanju kompletnog organizma. Jedna porcija sardine od oko 75 grama sadrži otprilike: 191 kalorija 22,7 grama proteina 10,5 grama masti 8,2 mikrograma vitamina B12 48,5 mikrograma selena 250 jedinica vitamina D 451 miligram fosfora 351 miligram kalcijuma 4,8 miligrama niacina 2,7 miligrama gvožđa 365 miligrama kalijuma 35,9 miligrama magnezijuma 0,2…
Bokvica je jako dobra biljka protiv kašlja i plućne astme… Bokvica ili trputac je višegodišnja zeljasta biljka, širokih jajastih listova koji su smješteni pri dnu uspravne stabljike. Cvjeta od juna do avgusta, a ima je pored puteva, na pašnjacima, livadama, u šumama. Dobrobiti: Bokvica ili trputac je sjajna biljka protiv kašlja i plućne astme. Osim toga, ova zdrava biljka čisti krv, pluća i želudac, pa je dobra za sve ljude koji su malokrvni ili imaju lošu krv, slaba pluća i bubrege, za one koji nemaju apetit. Bokvica je dobra kod svih vrsta rana, ogrebotina, posjekotina, uboda osa, ugriza i sl.…
Nećete vjerovati koliko zdravstvenih koristi ima… Nećete vjerovati kada pročitate koliko koristi vam može donijeti samo 50 grama kikirikija dnevno. Kikiriki je porijeklom iz Južne Amerike i pripada porodici mahunarki, isto kao grah, grašak ili soja. On je odličnog ukusa, a i bogat mastima, proteinima i drugim zdravim hranljivim sastojcima. Kikiriki je dobar izvor proteina i u sebi ima visok sadržaj esencijalnih vitamina, minerala i biljnih jedinjenja. Prednosti kikirikija su različite, pa ih svakako treba dodati na listu svakodnevne ishrane. Međutim, zbog visokog sadržaja masti i kalorija koje ima kikiriki, ne bi trebalo da se pretjerujete. Ovih nekoliko svojstava kikirikija…
Pogledajte šta će se desiti ako jedete bijeli luk i med 7 dana na prazan želudac… Češnjak je najbolje konzumirati sirov jer je njegov aktivni sastojak, alicin koji gubi svoja svojstva ako se termički obrađuje. Češnjak je jedan od najčešće korištenih sastojaka u gotovo svakoj kuhinji širom svijeta. Popularan je jer ima izvrstan okus, daje okus svakom jelu, a povrh svega toga koristan je i za zdravlje. Češnjak i med u kombinaciji predstavljaju pravi spoj za očuvanje zdravlja. Sirovi češnjak može vam pomoći kod puno medicinskih stanja, a čak ga i liječnici preporučuju. Može vam pomoći kod koronarnih bolesti srca…
Evo zašto je voda najzdravija tečnost na svijetu… Nema sumnje, voda je jedno od najkorisnijih pića za sveukupno zdravlje. Poznata je činjenica da je 2/3 ljudskog tijela napravljeno od vode i da je ovaj hranljivi sastojak od vitalnog značaja za opstanak jer je ujedno i najzdravija tečnost na planeti. Ali, jednostavna navika koja uključuje vodu za piće može vam pomoći povećati vaše zdravlje na mnogo nivoa, pružajući vam učinkovitosti na redovnoj osnovi. Sve što treba učiniti je popiti čašu vode u trenutku kad se probudite. Ako mislite da je to trivijalno, niste u pravu. Saznajte zašto je pitka voda prva…
Biljka o kojoj se jako malo zna… Ovi napici napravljeni od biljaka koje su prepuna aktivnih materijala sa antioksidativnim djelovanjem su melem za srce. Glog je žbunasta biljka sa atraktivnim crvenim bobicama, a njeni cvjetovi i listovi pomažu kod nekih zdravstvenih tegoba. Kako ne bi izgubila svoja zdrava svojstva, neophodno je pravilno je brati. Do cvjetova treba doći kad je u cvatu polovina otvorena, a druga polovina još u pupoljku. Važno je da berete cijele cvasti po suvom vremenu, najbolje kada je sunčan dan i stavite ih u korpe. Zatim u što tanjem sloju ih osušite na promaji, nikako ih…
Čisti crijeva, izbacuje višak vode i toksine iz tijela… Ovaj napitak je savršen probiotik, a uz to i čisti organizam. Poremećaji probave su ono sa čim se svako od nas suočava sa vremena na vrijeme. Stoga nam je potrebno sredstvo koje će sprečiti ovo stanje ili nam pomoći da se vratimo u normalu. Donosimo vam recept za napitak koji čisti tijelo, poboljšava rad probave i daje vam osjećaj lakoće. Potrebno je: – 500ml mlake prokuvane vode – 1 čajna kašičica čia sjemena – sok od 1 limuna – sok od 1 grejpfruta – narendan komadić svježeg đumbira Priprema: Sipajte vodu…
Poboljšava funkciju bubrega i čisti ih… Bubrezi su veoma bitni jer filtriraju krv i potiču izbacivanje štetnih materija iz organizma. Njihova funkcija je itekako bitna i zato trebamo razmišljati o njima. Hranite se zdravo jer veći unos soli i masti ih oštećuje, a uz to začepljava krvne sudove i dovodi do srčanog i moždanog udara. Osim toga, ako prečesto koristite analgetike (lijekove protiv bolova), štetite vašim bubrezima. Nemojte za svaku sitnicu uzimati analgetik, već popijte neki čaj i pritpite se (posebno žene za vrijeme menstrualnog ciklusa). Nema potrebe da zbog malih bolova odmah posežete za analgetikom, mislite o svojim bubrezima!…